Ką daryti norint padėti priklausomybę nuo narkotikų?

Priklausomybės yra vieni iš labiausiai paplitusių psichologinių ir psichinių sutrikimų. Dėl šios priežasties gali būti, kad kažkas jūsų aplinkoje, kurį žinote, patyrė tokio tipo problemų.

Tačiau... Kaip padėti priklausomybę nuo narkotikų turinčiam žmogui? Kiekvienu atveju reikalingi sprendimai, pritaikyti gyvenamam kontekstui, tačiau apskritai yra keletas gairių, kurios labai padeda palikti narkomaniją.

• Susijęs straipsnis: "14 svarbiausių priklausomybių rūšių"

Ką daryti, norint padėti priklausomybę nuo narkotikų turinčiam žmogui?

Štai keletas naudingų patarimų, kaip paremti asmenį, kuriam atsirado priklausomybė nuo vienos ar kelių priklausomybę sukeliančių medžiagų.

1. Priverskite jį pamatyti problemą

Norint pradėti įveikti priklausomybę nuo narkotikų, būtina leisti tam asmeniui pamatyti, kad jis turi problemų. Taip, iš tiesų, nedarykite to priešiškai nusiteikę, arba tai tik atitolins tą žmogų nuo mūsų gyvenimo.

Geras būdas tai padaryti - padėti jam pamatyti teigiamus gyvenimo be narkotikų aspektus ir parodyti, kad galima atsisakyti priklausomybės.

• Galbūt jus domina: "15 narkotikų vartojimo pasekmės (mintyse ir kūne)"

2. Nenutraukite vartojimo

Nesielkite kaip policininkas, nustatydami materialius apribojimus to asmens prieigai prie narkotikų (pavyzdžiui, išmeskite priklausomybę sukeliančią medžiagą be jo leidimo). Tai būdas stipriai atmesti idėją pasiduoti šantažui ir nustokite naudoti, kad patenkintumėte asmenį, kuris negerbia jų sprendimų.

3. Rekomenduokite ištirti savo narkotikų vartojimo įpročius

Geras būdas pradėti atsisakyti priklausomybės yra sutelkti dėmesį į pojūčius ir situacijas, kurios numato nepataisomą norą naudotis.

Taigi, norint padėti priklausomybę nuo narkotikų, tai yra gera idėja skatinti geriau suprasti, kaip veikia jūsų kūnas. Tokiu būdu suprasite, kiek nekontroliuojate tokio tipo elgesio, tačiau yra mechanizmų, kurie veikia ne jūsų valia.

4. Paraginkite jus eiti į terapiją

Labai svarbu eiti į psichologinę terapiją sustiprinti to asmens įsipareigojimą atgauti procesą, be to suteikti jums informacijos, įrankių ir strategijų, kaip suvaldyti jūsų diskomfortą susilaikymas.

Kita vertus, medicininė pagalba taip pat yra svarbi siekiant padėti kontroliuoti priklausomybės fiziologinius ir neurologinius aspektus ir išvengti tam tikrų Pavojingos sveikatos situacijos (pavyzdžiui, žmonėms, kurie yra labai priklausomi nuo tam tikrų medžiagų, nutraukti vartojimą staigiai ir be medicinos pagalbos gali būti labai sunku rizikinga).

5. Padės jums sukurti trumpalaikius tikslus

Norėdami padėti asmeniui, turinčiam priklausomybę nuo narkotikų, taip pat turite palengvinti, kad šis procesas nebūtų vertinamas kaip ilgalaikis tikslas, bet kaip kažkas, kas teikia naudos trumpuoju ir vidutiniu laikotarpiu. Tokiu būdu turėsite didesnę motyvaciją.

Pavyzdžiui, kartu sukurkite iššūkių programą kasdien (paprasčiausi) ir kas savaitę (kiti sudėtingesni) ir kurių įveikimas gali padėti jaustis gerai: ne praleisti tam tikrą kokteilių barą, atlikti atsipalaidavimo pratimus, kai abstinencijos nerimas tampa didesnis, ir kt. Jei įmanoma, darykite tai suderintai su psichoterapeuto, kuris tvarko bylą, planais.

6. Pasidomėkite jų pažanga

Klausimas, kaip jam sekasi reabilitacijos procese, padeda jam įsipareigoti terapija, jei tai nėra daroma pernelyg atkakliai arba atliekant autentiškumą tardymai. Jūs tiesiog turite domėtis šia tema taip, kad kitas žmogus kalbėtų daugiau nei mes, suteikdami jiems galimybę sutelkti dėmesį į teigiamus viso to aspektus.

A) Taip, sukursime jums papildomą paskatą tęsti pažangą: Jei jis atsinaujins, jis turės mums pasakyti ar meluoti tam, kuris tiksliai skiria daug dėmesio savo pažangai. Nei viena, nei kita patirtis nėra maloni, ir turėsite daugiau priežasčių toliau tobulėti.

Žinoma, neturėtumėte daryti prielaidos, kad jūsų priklausomybė nuo narkotikų yra tabu tema ir jūs nenorite apie tai kalbėti, nes tai jus gėdina; tai tik prisidėtų prie jo grįžimo prie narkotikų, nes jis manys, kad to nebus per daug poveikis ne tik jų pačių gyvenimui, neatsižvelgiant į tai, kad tai yra klausimas, kuris rūpi jų artimiesiems ir draugai.

7. Padėkite jums socialiai neatsiriboti

Vienatvė yra vienas iš tiesioginių atkryčio kelių tų žmonių, kurie jau turi narkotikų vartojimo praeitį. Dėl šios priežasties didelę detoksikacijos ir reabilitacijos proceso dalį palaiko tie žmonės, kurie kasdien bendrauja su pacientu.

Kartu vykdykite veiklą, suteikite jiems galimybę dalyvauti projektuose, kuriuose vertinamas jų indėlis, palengvinkite jiems saviraišką ir pasidalijimą savo iliuzijomis bei Rūpestis tokiais atvejais, kai yra pasitikėjimas, yra nepaprastai svarbus, ir tai turi būti išlaikyta neribotą laiką, taip pat ir baigus psichoterapijos etapą. detoksikacija.

Taigi, norėdamas padėti abstinencijos sindromą išgyvenusiam asmeniui, kuris vis dar yra pažeidžiamas noro vartoti narkotikus, ieškoti pagalbos iš kitų ir kartu kurti aplinką, kurioje tas asmuo galėtų mėgautis aktyviu socialiniu gyvenimu (Ir, žinoma, kai priklausomybę sukeliančių medžiagų praktiškai nėra arba, alkoholio atveju, jos lieka labai antrame plane).

Jūs taip pat galite suteikti jam paramą, kad per jus jis turėtų naujų draugų nuo narkotikų. Tokiu būdu po truputį susilpnės „medžiagų vartojimo“ ir „laisvalaikio“ bei „linksmybių“ ryšys. tuo pačiu metu tikimybė, kad rasite motyvacijos šaltinių, neturinčių nieko bendro su priklausomybė nuo narkotikų.

Ieškote pagalbos?

Jei jus domina psichologai, kurie yra narkomanijos gydymo ekspertai, apsilankykite pas mus Institut de Psicología Psicode. Mūsų psichoterapeutų komanda turi ilgametę patirtį, padedančią įveikti tokio pobūdžio sutrikimus tiek pradiniame etape, tiek vėlesnėje reabilitacijoje. Norėdami pamatyti mūsų kontaktinę informaciją, spustelėkite paspauskite čia.

Bibliografinės nuorodos:

• „Nestler EJ“ (2008 m. Spalio mėn.). Transkripcijos priklausomybės mechanizmai: ΔFosB vaidmuo. Filosofiniai karališkosios draugijos sandoriai B: biologijos mokslai. 363 (1507): p. 3245 - 3255.
• Kalivas PW, Volkow ND (2005 m. Rugpjūtis). Nervinis priklausomybės pagrindas: motyvacijos ir pasirinkimo patologija. Amerikos psichiatrijos žurnalas. 162 (8): 1403–13.
• Torresas, G., Horowitzas J.M. (1999). Narkotikai, kuriais piktnaudžiaujama, ir smegenų genų ekspresija. Psichosoma Med. 61 (5): 630 - 650.