50 geriausių vaistinių augalų, jų poveikis ir kontraindikacijos

Nuo seniausių laikų, kai medicininės žinios apie tai, kaip veikia mūsų kūnas, buvo labai ribotos, palyginti su šiais laikais skirtingos tautos naudojo skirtingas priemones, kad palengvintų kai kurių diskomfortą, skausmą ar simptomus ligų.

Didelė jų dalis buvo remiantis vaistinių augalų savybių naudojimu, kurių žinojimas daugeliu atvejų leido palengvinti daugybę negalavimų.

Skirtingi vaistais laikomi augalai nuo to laiko buvo naudojami ir šiandien. Tačiau būtina atsižvelgti į tai, kokį poveikį jie daro organizmui ir kaip juos panaudoti, taip pat į tai, kad jų gydomasis potencialas yra ribotas. Šiame straipsnyje mes jums parodysime keletą esamų vaistinių augalų ir kai kurias jų savybes.

• Galbūt jus domina: "Kodėl pabundu pavargęs: 8 dažniausios priežastys"

Kas yra vaistinis augalas?

Mes suteikiame vaistinio augalo pavadinimą visam augalui, kuris turi teigiamų savybių jie gali būti naudojami tiesiogiai arba maceruoti, arba užpilti siekiant prisidėti prie tam tikros rūšies liga sergančio asmens sveikatos būklės atsigavimo ar pagerinimo.

Šių medžiagų naudojimas buvo žinomas nuo senų senovės, buvo pavadintas Eberso papirusu (Egiptas, apie 1550 m. Pr. Kr.). C) daugiau nei pusė tūkstančio vaistinių augalų. Bėgant laikui ir stebint naujas rūšis bei veisles, iš tikrųjų galime rasti daug daugiau.

Žinios, kam jos buvo naudojamos ir kaip jas naudoti, buvo perduodamos iš kartos į kartą ir buvo po truputį modernizuojamos iki šiol. Tiesą sakant, nors vaistinių augalų naudojimas atrodo praeitis, tiesa ta, kad, pasak PSO, gyventojų, vartojančių tam tikros rūšies vaistinius augalus, procentas yra gana didelis. Daugeliu atvejų mes to net nesuvokiame, pavyzdžiui, kai ramunėlių vartojame, kai skauda skrandį, arba paimame kalkes atsipalaiduoti.

Nors paprastai šių augalų naudojimas gali būti naudingas, tiesa, reikia atsižvelgti į tai, kad jie yra jo apribojimai: dažnai veikliųjų medžiagų koncentracija yra labai maža, o jų poveikis yra ribotesnis nei kitų alternatyvos. Papildomai, Vartojant kartu su vaistais, reikia būti atsargiems ir galimai sąveikauti (Pvz., Turite kreiptis į savo gydytoją, jei vartojame hipericumą ir antidepresantus).

Vaistinių augalų naudojimas taip pat nėra specialiai reglamentuotas, todėl gali būti piktnaudžiaujama, galima vaistų sąveika ir kitos kontraindikacijos, į kurias neatsižvelgiama. Ir pagaliau, ir tai yra tai, ką mes jau aptarėme anksčiau, vaistinių augalų naudojimas neturi vien tik gydomojo tikslo: jis neturėtų pakeisti konsultacijos su gydytoju ar vaistų vartojimo.

• Galbūt jus domina: "18 natūralių priemonių nerimui nuraminti"

50 vaistinių augalų (ir jų nauda)

Kaip jau minėjome, yra labai įvairių vaistinių augalų, kurie turi įdomių savybių ir gali padėti mums palengvinti arba užkirsti kelią įvairioms problemoms.

Žemiau ir kaip pavyzdį parodysime geriausiai žinomų balų balą. Pažymėtina daugelis jų gali turėti kontraindikacijų, prieš priimant juos patariama pasikonsultuoti su specialistu.

1. Ramunė

Ramunėlės yra vienas iš vaistinių augalų, kurie geriausiai žinomi dėl savo žiedo savybių. Jo poveikis yra ypač aktualus gydant virškinimo trakto nusiskundimus.

Be to, jis turi priešuždegiminį, antibakterinį ir atpalaiduojantį poveikį. Jis vartojamas esant virškinimo trakto ir raumenų skausmams, mėšlungiui ir galvos skausmas, egzema, dantenų uždegimas, žaizdos ir sinusitas. Jis taip pat mažina cholesterolio kiekį ir, atrodo, turi priešvėžinių savybių.

2. Alijošius

Dar vienas iš geriausiai žinomų vaistinių augalų yra Aloe Vera. Tai yra gerai žinomas augalas, turintis priešuždegiminį pajėgumą ir dėl įvairių odos higienos priemonių naudojamas įvairiose asmens higienos priemonėse. Padeda pagerinti dėmes, nudegimus ir žaizdas.

Taip pat kai kuriuose maisto produktuose: valgomi, gerina žarnyno veiklą ir stiprina imuninę sistemą.

3. Česnakai

Vienas iš augalų, kurį virtuvėje naudojame daugiausia, taip pat yra vienas iš geriausiai žinomų vaistinių augalų. Česnakai yra stiprus imuninės sistemos stiprintuvas ir turi poveikį, skatinantį efektyvią kraujotaką (tai yra antikoaguliantas), be to, jie yra antibakteriniai ir antibiotikai bei turi antioksidacinių savybių.

Dažnos problemos, tokios kaip hipertenzija ar infekcijų buvimas, yra keletas aplinkybių, kurioms esant jos vartojimas gali būti naudingas. Tai yra antioksidantas, todėl taip pat sumažėja ląstelių senėjimo greitis.

4. Eukaliptas

Eukaliptas yra dar vienas iš geriausiai žinomų vaistinių augalų, ypač atsižvelgiant į jo poveikį prieš kvėpavimo takų ligas. Astma, bronchitas ar gripas yra keletas tipinių problemų, kurioms esant jis vartojamas. Jis taip pat turi antimikrobinių savybių ir palengvina skysčių, tokių kaip gleivės, išsiskyrimą (yra galingas atsikosėjimą skatinantis vaistas).

Pagaliau taip pat turi įtakos cukraus kiekio kraujyje mažinimui, kas gali būti naudinga diabetu sergantiems žmonėms. Jis naudojamas maisto produktuose, vaistiniuose produktuose ar net kūno higienos produktuose.

5. Asiūklis

Šis augalas, ypač jo stiebas, yra ypač žinomas sergantiems cistitu ar kitomis šlapimo takų infekcijomis. Tai taip pat teigiamai veikia odą ir nagus, yra geras ląstelių regeneratorius ir stiprina kaulus. Turtingas silicio, labai diuretikas ir gryninamasis, padeda pašalinti toksinus. Jis turi sutraukiančių savybių, kurios padeda kontroliuoti kraujavimą.

6. Hypericum

Taip pat vadinama jonažole. Šis vaistinis augalas turi skirtingas savybes, tačiau išsiskiria tai, kad jis turi antidepresantų (šia prasme taip yra) reikia atsargiai, jei kartu su antidepresantais jo vartoti nerekomenduojama ilgiau kaip šešis mėnesius), blokuojant monoaminai.

Jis taip pat buvo naudingas esant nerimo problemoms ir nemigair pagerinti mėnesinių srauto pokyčius. Jis taip pat žinomas dėl savo skausmą malšinančio ir reguliuojančio rėmens gebėjimo, taip pat dėl ​​savo vaidmens padėti ištaisyti viduriavimą ir vėmimą. Taip pat gyvūnams buvo pastebėta, kad jonažolių ekstraktai gali padėti pagerinti atsparumą insulinui.

7. Imbieras

Šis prieskonis yra labai naudingas, pasižymintis daugybe savybių, dėl kurių jis tampa vis aktualesnis vaistinis augalas. Be antibakterinių, antivirusinių ir antiparazitinių savybių pastebėta, kad jis turi priešuždegiminį ir vėmimą slopinantį poveikį (mažina pykinimą ir vėmimą).

Virškinimo problemos, nuovargis, galvos skausmai ir mėnesinių spazmai yra keletas problemų, kuriomis jis buvo veiksmingas.

• Skaitykite daugiau apie imbierą šiame įraše

8. Čiobreliai

Čiobreliai pasižymi antioksidacinėmis ir antiseptinėmis savybėmis. Gausu flavonoidų, vitamino C, geležies ir magnio. Skatina apetitą, taip pat vartojamas kaip atsikosėjimas. Antiseptinis poveikis reiškė, kad senovėje jis buvo naudojamas žaizdoms gydyti. Tai taip pat tinka tonizuoti odą ir plaukus.

9. Levandos

Levandos pasižymi atpalaiduojančiomis savybėmis, yra naudingos esant stresinėms situacijoms ir nemigai. Be to, jis turi gydomųjų, nuskausminamųjų ir skatinančių kraujotaką savybių bei tinkamą kvėpavimo sistemos funkcionavimą. Jis taip pat turi savybių, kurios pagerina virškinimą ir skrandžio sulčių išsiskyrimą.

10. Liepa

Kitas labai žinomas atpalaiduojančių savybių vaistinis augalas yra liepžiedžiai. Nesvarbu, ar gėlių, ar infuzijos forma, ji yra plačiai paplitusi naudojamas sumažinti streso ir nerimo lygį ir atpalaiduoti kūną. Tai taip pat palengvina miegą ir yra diuretikas, taip pat pasižymi antispazminėmis savybėmis. Tai taip pat padidina toksinų išsiskyrimą per prakaitą (kuris taip pat sustiprina).

11. Kiaulpienė

The kiaulpienes Tai labai maistingas augalas (siūloma, kad jis gali turėti daugiau geležies net už tokius produktus kaip špinatai) ir pasižymintis daugeliu gydomųjų savybių. Ypač skirtas kepenų ir inkstų sutrikimams (pavyzdžiui, akmenims ar kruopoms), jis gerina diurezę ir organizmo detoksikaciją, taip pat pasižymi stimuliuojančiomis savybėmis.

Tačiau draudžiama vartoti nėščioms moterims ir kenčiantys žmonės Bipolinis sutrikimas ir yra gydomi ličio druskomis, be to, jis gali sąveikauti su kitais vaistais.

12. Ginkmedis

Atrodo, kad šio augalo lapai turi teigiamų savybių, kai reikia skatinti pažinimo veiklą. Sakoma, kad tai gerina atmintį ir susikaupimą, nors sutarimas nėra toks platus, kaip manoma. Taip pat jis yra antioksidantas ir gerina kraujotaką.

Jis taip pat turi kontraindikacijų, ypač vartojant antikoaguliantų ar kitų produktų, kurie jau palengvina kraujo tekėjimą.

13. Bičiulis

Augalas, su kuriuo gaminamas gerai žinomas argentinietiškas gėrimas, taip pat labai teigiamai veikia sveikatą. Mes susiduriame su galingu antioksidantu, kuris taip pat pagerina imuninę sistemą. Jis taip pat turi stimuliuojantį poveikį, pavyzdžiui, arbatą ar kavą, ir padeda sumažinti cholesterolio kiekį. Tai palaiko fizinę ir protinę veiklą, taip pat tai diuretikas.

14. Raudonėlis

Raudonėlis yra senas mūsų virtuvės pažįstamas, tradiciškai labai vertinamas ir pasižymintis puikiomis gydomosiomis savybėmis. Ypač žinomas dėl savo antioksidacinio poveikio, jis taip pat turi priešgrybelinių, antibakterinių, priešuždegiminių ir antihistamininių savybių.

Mėšlungis, galvos skausmas, skrandžio ir krūminiai skausmai bei kvėpavimo sutrikimai gali būti naudingi vartojant vaistą arba su arbata.

15. Pasiflora

Tai augalas, turintis raminančių savybių. Mažina kraujospūdį ir širdies ritmą. Be širdies ir kraujagyslių problemų, jis naudingas gydant miego problemas. Jis turi lengvą bronchus plečiančią ir antispazminę savybę.

Tai nuskausminamasis poveikis, taip pat padeda nuraminti virškinimo trakto problemas. Kitais atvejais gali būti naudojamas nudegimams ir uždegimams gydyti.

16. gluosnio žievė

Gydomąsias savybes turi ne tik prieskoniai, žiedai ir šaknys, bet tokie elementai kaip gluosnio žievė taip pat gali padėti palengvinti tam tikras negeroves. Šios žievės ekstraktas yra naudingas kaip priešuždegiminis. Taip pat nustatyta, kad jis yra naudingas svorio metimui, galvos skausmui gydyti (iš tikrųjų jo veiklioji medžiaga yra salicilo rūgštis, kaip ir aspirinas), artritui ir kaulų skausmams.

Kaip ir vartojant aspiriną, šis augalas gali turėti kontraindikacijų (ne Jis rekomenduojamas vaikams, paaugliams ar maitinančioms motinoms arba tiems, kurie vartoja antikoaguliantai). Jis taip pat naudojamas odos problemoms, varpams ir karpoms gydyti.

17. Agave

Agava taip pat turi gydomųjų savybių. Tiksliau, jo naudojimas gydant žaizdas ir opas išsiskiria., ir gali būti naudojamas kaip dezinfekuojanti priemonė (nors ir netinkamai naudojama, gali tapti nuodinga). Jo sultys yra ne tik galimas antiseptikas, bet ir naudingas žarnyno florai stimuliuoti bei cholesterolio ir trigliceridų kiekiui mažinti.

Kai kurie tyrimai rodo, kad tai palaiko kaulų kalkėjimą ir gamybos reguliavimą insulino (iš kurio diabetikams ir žmonėms, turintiems kaulų problemų, tai galėtų būti naudinga augalas). Jo laikais jis buvo naudojamas sifiliui, gelta ar tuberkuliozei gydyti. Tačiau šis augalas taip pat turi kontraindikacijų ir gali sukelti dermatitą.

18. Mėlynė

Mėlynės taip pat turi gydomųjų savybių. Jo vaisiai yra ne tik valgomi, bet ir stiprus antioksidantas, kuris taip pat yra diuretikas ir naudingas šlapimo ir inkstų problemų prevencijai. Antibakterinis, padeda gydyti infekcijas. Jis taip pat sutraukiantis.

Tai teigiamai veikia regėjimą ir palaiko tinklainės ląstelių atstatymą. Papildomai, jis naudingas kraujotakai ir opoms bei egzemai gydyti. Galima naudoti ne tik vaisius, bet ir lapus: pastebėta, kad jie turi hipoglikeminį poveikį, mažinantį cukraus kiekį kraujyje (tai naudinga diabetikams).

19. Holly

Kai kurios šio augalo veislės buvo naudojamos daugeliui problemų gydyti nuo iki Sumažinti karščiavimą net kaip skaistulį, praeinantį kaip elementą, kuris padeda kovoti su gelta. Turi diuretikų ir atpalaiduojantį poveikį, be to, mažina kraujospūdį ir padeda gydyti virškinimo problemas.

20. Šeivamedis

Ši graži gėlė buvo naudojama kaip priemonė gydyti įvairias problemas. Turėdamas antiseptinių ir priešuždegiminių savybių, taip pat diuretikų ir vidurių laisvinamųjų vaistų, jis buvo naudojamas į gripą panašiems epizodams gydyti ir kosuliui bei gleivinių problemoms mažinti. Taip pat atrodo, kad jis mažina cholesterolio kiekį ir mažina cukraus kiekį kraujyje.

21. Yucca

Šis daugiametis krūmas, kilęs iš tam tikrų centrinių Pietų Amerikos regionų, atogrąžų dalyse. Ypatinga yra tai, kad jo šaknyse yra daug krakmolo, jie padeda padidinti medžiagų apykaitą ir prarasti svorio, nors labai svarbu jį derinti su maistu, kuriame yra daug makroelementų, nes šis ingredientas jų neduoda.

Reikia atsižvelgti į tai, kad nuolat vartojant didelius kasavos kiekius su vitaminų ir mineralų trūkumu, gali atsirasti ligų, todėl geriau ją racionuoti protingai.

22. Ženšenis

Šis augalas naudojamas kaip užpilų ingredientas, kuris gali būti naudojamas energijai suteikti ir žmonėms aktyviai veikti. Be to, jis sumažina kraujospūdį ir stiprina imuninę sistemą, stiprindamas limfocitų gamybą.

23. Pennyroyal mėtos

Pennyroyal jau seniai naudojamas dėl jo gebėjimo didinti apetitą ir pagerinti organizmo įsisavinimą maistinėmis medžiagomis, o tai pagerina virškinimas.

24. Ramunė

Ramunė, be kita ko, labai naudinga norint nutraukti rėmenį. Tačiau jį reikia vartoti atsargiai, nes draudžiama vartoti nėščioms moterims atsižvelgiant į riziką, kad tai palengvins abortą.

25. Dilgėlė

Dilgėlė yra blogos reputacijos augalas, nes iš jo lapų atsiranda dilgėlinė, tačiau už šios erzinančios savybės galime rasti ir vaistinių savybių. Konkrečiai, dilgėlė gali veikti kaip kraujagysles sutraukianti medžiaga, o tai yra naudinga tais atvejais, kai reikia sustabdyti kraujavimą.

Kita vertus, kadangi jame yra daug geležies, jis taip pat gali būti naudojamas kovai su mažakraujyste.

26. Lapinė pirštinė

Šiame augale gausu digoksino ir digitoksino, kurie veikia diuretikai ir skatina kraujotaką.

27. Sandalmedis

Jo antiseptinės savybės, pagrįstos santalu, daro šio augalo eterinius aliejus gera priemonė dezinfekuoti žaizdas. Be to, tai veiksmingas diuretikas.

28. Aguona

Aguona yra žolė, natūraliai auganti įvairiausioje aplinkoje, ir tūkstantmečius ji buvo naudojama kaip narkotinių savybių nuo skausmo ingredientas. Šios medžiagos buvo pagrindas kuriant psichoaktyvias medžiagas, naudojamas, pavyzdžiui, kodeine ir morfine.

29. Krapai

Krapų sėklos nuo senų senovės buvo naudojamos medicininiais tikslais, ypač nuo skausmo, susijusio su mėnesinėmis (dismenorėja) ir spazmais.

Paprastai jis vartojamas infuzijos pavidalu, nors kartais jis taip pat buvo naudojamas kuriant mišinius ant žaizdų ir nudegimų bei skatinant odos atsinaujinimą ir atviros vietos valymą.

30. Salierai

Salierai yra įprastas ingredientas ruošiant virtuvėje gerai žinomus patiekalus, tačiau jis taip pat gali būti laikomas vaistinių augalų grupės nariu. Ši daržovė naudojamas kaip virškinamasis ir vidurius laisvinantis, dėl didelio skaidulų kiekio. Taip pat gerai žinomas šios tirštos daržovės diuretikas.

31. Pelynas

Pelynas, dar žinomas kaip šventoji žolė arba karčioji rugiagėlė, yra žinomas vaistinis augalas visuose žemynuose ir buvo naudojamas tūkstančius metų.

Specifinis, naudojamas apetitui sukelti (kaip apetiškas), o kai kuriais atvejais - pašalinti parazitinius užkrėtimus. Be to, tai yra ingredientas, naudojamas alkoholiniuose gėrimuose, pavyzdžiui, absinte.

32. Kava

Kava yra vaistinis augalas, kilęs iš Polinezijos. Jo šaknys yra naudojamos ypač gaminti anestezijos ir raminamojo poveikio mišinius bei vartoti per burną.

Žinoma, tai, kaip šis augalas mus veikia, priklauso nuo to, kokio tipo štamai yra augalai, kuriuos reikia naudoti, nes yra didelis grupių, pasodintų labai skirtinguose kontekstuose ir nuo dirbtinės atrankos, įvairovė užleido vietą genetiškiems variantams skirtingi.

33. Rue

Rue yra į krūmus panašus augalas su lapais, iš kurių galima pasigaminti eterinių aliejų, naudojamų tradicinėje medicinoje. Konkrečiai ši medžiaga naudojama kaip antispazminė ir raminamoji priemonė.

34. Medetkos

Medetkos yra dar vienas iš vaistinių augalų, kurie, be naminių vaistų, taip pat buvo naudojami gaminant maistą kaip kitas ingredientas. Jo gėlė yra populiari dėl priešuždegiminių ir gydomųjų savybių, todėl tai taikoma žaizdoms.

35. Klubas

Erškėtuogė naudojama skausmui, susijusiam su tokiais negalavimais kaip artritas ir tam tikros infekcijos, malšinti. Be to, tai yra vienas iš turtingiausių vitamino C augalų, todėl tie, kurie turi trūkumų šiuo klausimu, gali jį įtraukti į savo mitybą užpilų, uogienių ar sriubų pavidalu.

36. Vandens liana

Vandens liana (Cissus verticillata) yra vijoklinis augalas iš Centrinės Amerikos, Kolumbijos ir Venesuelos vietovių. Jis naudojamas kaip prieštraukulinis vaistas ir kraujavimui gydyti.

37. Guoba

Šio medžio žievė naudojama dėl antibakterinių savybių, taip pat kaip maisto papildas, taip pat nuo gerklės dirginimo (Tai sukuria gleivinę, apsaugančią audinį).

38. Pankoliai

Pankolis yra Viduržemio jūros ekosistemose paplitęs vaistinis augalas. Jis vertinamas dėl savo diuretikų savybių ir skatinantis dujų išmetimą ir virškinimą.

39. Citrinžolė

Citrinžolė (Melissa officinalis), melisa arba citrinų lapas yra daugiamečiai augalai, naudojami užpilams skatinti atsipalaidavimo būseną. Tai daugelį amžių žinoma skausmo malšinimo priemonė.

40. Ricinos pupelės

Ricinos aliejus yra gerai žinomas gryniklis, vartojamas per burną, nepaisant nemalonaus skonio. Žinoma, jo paruošimas yra labai pavojingas, nes jame naudojamos sėklos, kuriose yra galingų nuodų. Jei dirbant nežinoma, kaip pašalinti šiuos nuodingus komponentus, būtina vengti jo naudoti kaip naminį ingredientą.

41. Konjacas

Konjakas (Amorphophallus konjac), dar vadinamas velnio liežuviu, yra augalas, kilęs iš Kinijos ir Pietryčių Azijos dėl didelės ląstelienos koncentracijos jis naudojamas kaip dietinis. Labai dažnai jis naudojamas gyvūninės kilmės želatiną pakeičiantiems produktams gaminti.

42. Laukinės salotos

Laukinės salotos (Lactuca virosa) yra psichoaktyvių savybių augalas, kuris kai kuriuose kontekstuose naudojamas kaip raminamasis vaistas. Tačiau jo naudoti namuose nerekomenduojama, o keliose šalyse tai draudžiama.

43. Paparčio gu-sui-bu

Ši paparčio veislė, kurios mokslinis pavadinimas yra Drynaria roosii, šimtmečius buvo naudojama tradicinėje kinų medicinoje skatinti kaulų atsinaujinimą po pažeidimoir yra tyrimų, kurie palaiko šią gydomąją savybę.

44. Kilimėlių nendrė

Šis nendrių tipas yra naudojamas kai kuriuose Vakarų Azijos regionuose kaip ingredientas, papildantis maistą žmonėms, turintiems mažai energijos ir nuovargį.

45. Apong-apong

Tam tikros šio atogrąžų medžio dalys naudojamos pašalinti parazitus, tokius kaip utėlės ​​ar niežai.

46. Khat

Šis krūmas auga įvairiuose Afrikos regionuose ir yra naudojamas kaip psichostimuliatorius. Tačiau tai, kad jis yra gana silpnas, padarė jį legaliu daugelyje šalių. vakarų šalys, kuriose draudžiami kokaino dariniai (iš nesusijusio augalo) su šiuo). Vis dėlto piktnaudžiavimas juo gali sukelti ilgalaikę pažinimo žalą.

47. Kaempferia rotunda

Šis vaistinis augalas ji verdama naudoti ant odos ir palengvinti niežėjimą.

48. Simono žolė

Circaea lutetiana šimtmečius buvo naudojama karščiavimui mažinti ir reumatui malšinti.

49. Kadsura longipedunculata

Šis krūmas, kilęs iš Kinijos ir Pietryčių Azijos dalių, yra naudojamas gydyti kai kurias virškinimo trakto problemas (lėtas virškinimas) ir infekcijos.

50. Guaco

Šio laipiojimo augalo, dar vadinamo liana, užpilai naudojami kaip priešuždegiminiai.

Bibliografinės nuorodos:

• Chevallier, A. (1997). Vaistinių augalų enciklopedija. Madridas: redakcijos „Acento“.
• Mejía Correa, L., Abadas, M. Aš ir Escobaras, V. (2014). Augalų paslaptys. 3-asis leidimas. Medeljinas: paslaptys grafo fondui.
• Sveikatos apsaugos ministerija, Čilės vyriausybė (2009). MHT tradiciniai augaliniai vaistai: 103 augalų rūšys. Santjagas: Sveikatos apsaugos ministerija. Socialinės apsaugos tinklas.