6 populiariausios naujųjų tėvų problemos

Auginti sūnų ar dukterį jau yra iššūkis. Jei prie to pridėsime nepatyrimą, rezultatas gali sukelti didelį psichologinį išsekimą.

Todėl šiame straipsnyje pamatysime problemų, su kuriomis dažnai susiduria naujieji tėvai, santrauka ir kad jie gali emociškai priblokšti.

• Susijęs straipsnis: „Streso rūšys ir jų sukėlėjai“

Dažniausios naujųjų tėvų problemos

Nors faktas apie vaiko gimimą statistiškai nėra kažkas nepaprasto, tai vis tiek yra tokia pat intensyvi patirtis, kaip daugeliu atvejų. Žinoti, kaip sekasi atlikti užduotis, kad mažyliui pasiūlytų viską, ko jam reikia, nėra lengva.

Šitie yra dažniausios diskomforto formos tėvams ir motinoms, kurios pirmą kartą turi prisitaikyti prie poreikio auginti vaikus.

1. Stresas ir nuovargis

Nuovargis yra labai dažnas tiems, kurie pirmą kartą bando prisitaikyti prie vaiko auginimo ir ugdymo tempo (kartu su kitomis pareigomis), ir tai jis taip pat atspindi proto būseną. Prie šio nepatogumo pridedamas stresas, kilęs iš tos dinamikos, kai tėvai įpranta būti visada budrūs, kad palaikytų ir apsaugotų savo sūnų ar dukterį. Kaip matysime, tiek stresas, tiek nuovargis sukelia grandininį efektą, kuris skatina kitų problemų atsiradimą.

2. Miego trūkumas

Pirmą kartą susiduriate su motinystės ar tėvystės iššūkiu, kurį sugeriate nuo pirmo momento, o tai reiškia jei laiko panaudojimas nėra optimizuotas, tai daro įtaką valandoms, kurias reikėtų skirti giliam miegui. Pavyzdžiui, dėl uždelstų užduočių galime miegoti vėlai ir net techniškai einame miegoti, kai jis groja, smegenų suaktyvėjimas tam tikru būdu neleidžia užmigti tinka.

3. Baimė tai padaryti neteisingai

Baimė dėl galimybės pakenkti mūsų sūnui ar dukrai yra dar vienas psichologinio nusidėvėjimo šaltinis, į kurį reikia atsižvelgti. Dabar, nors mintis, kad vaikai yra fiziškai ir psichologiškai subtili, daugeliu atvejų yra pateisinama, kitais atvejais ji remiasi mitais ir nepagrįstomis baimėmis. Dėl šios priežasties svarbu būti gerai informuotam ir prižiūrėti auklėjimo bei paramos vaikų vystymuisi klausimais.

4. Lytinio potraukio trūkumas

Nuovargio ir laiko stokos mišinys gali pakenkti seksualiniam poros gyvenimui, kurį dažnai keičia kasdienės ekstremalios situacijos.

5. Skirtingi ugdymo stiliai

Tai gali lemti vertybių ir prioritetų skirtumai auginant sūnų ar dukterį diskusijas, kurias turite žinoti. Svarbu, kad ši situacija nevirstų ego kova.

• Jus gali sudominti: "6 vaikystės etapai (fizinis ir psichinis vystymasis)"

6. Namų ruošos darbų paskirstymo asimetrijos

Nedaug patirties turinčiose porose gali lengvai atsirasti namų ūkio pareigų. vaikų auklėjimas; Iš pradžių sunku turėti visuotinę vizijos viziją, kurią reikia padaryti, ir pasiekti pusiausvyrą pastangų, kurias turi dėti abi.

Daryti?

Kognityvinė elgesio terapija Tai pasirodė esanti veiksminga priemonė įveikti ką tik matytas problemas. Tai labai naudinga psichologinės intervencijos rūšis, skirta prisitaikyti prie iššūkių, kylančių mūsų gyvenime, tiek iš naujų elgesio modelių nustatymas nuo naujų realybės interpretavimo ir valdymo būdų sukūrimo emocijas.

Nuo savaitės sesijų tėvai ir motinos, kuriems kyla problemų prisitaikyti prie savo vaidmens susidūrus su pirmuoju vaiku, ugdo įgūdžius valdyti emocijos, dialogas ir sutarimas, laiko planavimas ir tikslų bei prioritetų nustatymas, taip pat psichologiniai gyvenimo įpročių stiprinimas sveika.

Ieškote psichologinės pagalbos?

Jei jus domina profesionali psichologo pagalba, Kviečiu susisiekti su manimi. Mano vardas Tomás Santa Cecilia ir aš esu kognityvinės ir elgesio intervencijos modelio psichologas ekspertas; Aš padedu asmenims ir specialistams tiek asmeniškai (savo biure Madride), tiek internetu, naudodamasis vaizdo skambučiu.

Bibliografinės nuorodos:

• Berkas, L. IR. (2012). Kūdikiai ir vaikai: prenatalinė iki vidurinės vaikystės (7 leid.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C. H.; Bjorklundas, Davidas F. (2003). Evoliucinė raidos psichologija: nauja priemonė geriau suprasti žmogaus ontogenezę. Žmogaus raida. 46(5): 259 - 281.
• Sniego senis, Dž. (1997). Ugdymo psichologija: ko mokome, ko turėtume mokyti? Švietimo psichologija, 9, p. 151 - 169.