Kodėl nerandu partnerio? 6 galimos priežastys

Poros paieškos problemos yra gana dažna suaugusiųjų diskomforto forma ir netgi gali padėti išsivystyti reikšmingoms psichologinėms problemoms. Štai kodėl daugelis žmonių, kurie eina į psichoterapiją, daro tai iš labai konkretaus skundo: „Aš nesuprantu, kodėl negaliu rasti partnerio ir dėl to jaučiuosi labai blogai“.

Tačiau šie sunkumai yra daugelio priežasčių ir sudėtingi, nes yra daugybė priežasčių, dėl kurių gali būti sunku susisiekti su kuo nors.

Šiame straipsnyje trumpai apžvelgsime dažniausios šio akivaizdaus nesugebėjimo susirasti partnerio priežastys, tiek bendravimo su kitais būdais, tiek emocijų ir lūkesčių valdymu.

• Susijęs straipsnis: „5 pagrindinės toksiškų santykių savybės“

Kodėl nerandu partnerio? Galimos problemos priežastys

Kaip jau minėjau, problemos, ieškant stabilaus partnerio, yra vieni iš dažniausiai pasitaikančių skundų dažnai nusprendžia kreiptis į psichologą (neatsižvelgiant į tai, ar jie turi a arba ne). Terapijoje jie, be kita ko, sužino, kad už akivaizdžiai gerai apibrėžto diskomforto formos jis yra vienalytis ir gali būti lengvai išreikštas „be partnerio“,

yra keli frontai, kuriuose galima mokytis ir tobulėti, ir daugelis jų neturi nieko bendra su plėtojančia charizma ar sugebėjimu suvilioti.

Ir kad norint įveikti tokio pobūdžio sunkumus, pirmiausia reikia įsisąmoninti įvairias egzistuojančias priežastis. po jų, nepatenkant į supaprastintą „aš nesugebu niekam patikti“ analizę arba „pagal savo fizinę struktūrą yra normalu, kad man nepavyksta meilė".

Šia prasme, nors geriausia šiais atvejais neabejotinai kreiptis į psichologą (nes tokiu būdu a profesionaliai analizuoja mūsų atvejį asmeniškai ir pritaikydamas mūsų savybėms bei poreikiams) čia apžvelgsime keletą galimų sunkumų ieškant partnerio priežasčių.

1. Bendravimo įgūdžių problemos

Kai galvojame apie problemas, susijusias su partnerio paieška, paprastai pagal nutylėjimą esame linkę galvoti apie tokio tipo priežastis: bendravimo įgūdžių trūkumą.

Nors šiuo aspektu yra keletas „frontų“, kuriuos galima dirbti, verta pabrėžti tris iš jų.

1.1. Reikalingumo stoka

Tai atspindi visų pirma polinkį į pasyvų vaidmenį pokalbiuose, tiesiog atsakyti į tai, ką sako kitas, nenorėdamas prisidėti. Dažniausiai tai pasitaiko žmonėms, neturintiems savigarbos arba manantiems, kad neturi įdomių minčių prisidėti prie pokalbio, taip pat tiems, kurie bijo suerzinti pašnekovą.

1.2. Trūksta klausymo įgūdžių

Nepakanka tylėti, kai kalba kitas asmuo: taip pat svarbu žinoti, kaip atkreipti dėmesį į tai, ką jie sako ir pademonstruoti, kad dėmesys yra skiriamas, įtraukiant į mūsų pačių diskursą elementų, ką tas asmuo turi sakydamas.

1.3. Netinkamas neverbalinės kalbos vartojimas

Neverbalinis bendravimas yra labai svarbus, ypač kontekstuose, kuriuose norime parodyti savo asmenybę mažai mus pažįstančiam žmogui. tai reiškia tam tikrų judesių modelių kontrolė bendraujant su kuo nors.

• Jus gali sudominti: „10 ramsčių, skirtų tobulam neverbaliniam bendravimui“

2. Emocinio valdymo įgūdžių problemos

Kai galvojame apie problemas, susijusias su partnerio paieškomis, paprastai esame linkę galvoti tiek apie nutylėjimą ankstesnio skyriaus, kaip ir šių, priežastys, susijusios su emocijų valdymu žinant žmonių. Kartu šie du formuoja tai, ką mes žinome kaip socialinius įgūdžius..

Kalbant apie šį skyrių, blogas emocijų valdymas nustatant pirmuosius kadrus Dėl kontakto su žmogumi, kuris mums patinka ar domina kaip potencialus partneris, gali būti: problemų.

2.1. Nervų perteklius ir nerimas

Baimė nepadaryti gero pirmo įspūdžio tai sukelia kai kurių žmonių nervingumą, daugiau dėmesio skiriant savo pačių gestams ir žodžiams, o ne pačios sąveikos sklandumui.

• Jus gali sudominti: "Nervai ir stresas: kam reikalingas nerimas?"

2.2. Baimė žlugti

Kai kurie žmonės pasitiki pasitikėdami, bet nedrįskite parodyti susidomėjimo kitu žmogumi žingsnio, kad nepakenktumėte atmetimo galimybei. Dėl to jie daug rečiau užmezga santykius, pagrįstus artumu, nes jie neparodo noro įsipareigoti ženklų.

3. Lūkesčių valdymo problemos

Galiausiai reikia pažymėti, kad blogas lūkesčių valdymas taip pat labai apsunkina partnerio paiešką. Tai gali atsitikti, pavyzdžiui, darant prielaidą, kad idealus vaikinas ar draugė yra visiškai nerealusarba geriau suvokia šeimos interesus ar socialinį prestižą nei savo laimę ir skonį.

Ieškote profesionalios psichologinės paramos?

Jei norite gauti psichologinę pagalbą, kad pagerintumėte savo bendravimo ar socialinius įgūdžius arba įgūdžius, susijusius su emociniu valdymu, Kviečiu susisiekti su manimi. Esu psichologas, kurio specializacija - kognityvinis-elgesio modelis, ir aš aptarnauju suaugusiuosius ir paauglius tiek Madride, tiek nuotoliniu būdu per internetinį būdą vaizdo skambučiu.