Kai jūsų darbas jūsų neužpildo: psichologiniai veiksniai ir sprendimai

Gyvename pasaulyje ir sistemoje, orientuotoje į materializmą ir vartotojiškumą, tačiau taip pat orientuotą į darbą. Jūsų darbas ar profesinis tobulėjimas gali būti pasitenkinimo šaltinis arba, priešingai, tarkime, galvos skausmas ir nuolatinis nusivylimas.

Tačiau kokios yra svarbiausios jūsų profesinio tobulėjimo sritys? Jie visada yra asmeniniai veiksniai (jūsų dėmesys, emocijų valdymas, streso valdymas ir kt.). Profesinio pasitenkinimo ar pašaukimo stoka yra labai dažna psichologinė problema mūsų laikais. Šio straipsnio tikslas yra tai atrasti ir, svarbiausia, kad jūs rasite sprendimus savo asmeniniuose pokyčiuose.

• Susijęs straipsnis: „Darbo ir organizacijų psichologija: profesija su ateitimi“

Profesinio nepasitenkinimo reiškinys

Kodėl verta sutelkti dėmesį į savo asmeninius pokyčius? Kai jaučiate, kad jūsų darbas jūsų nevykdo ar netenkina, tai visada yra išoriniai veiksniai, kurių negalite kontroliuoti. Tiesa, kartais pats profesinis kontekstas nėra tinkamas, tačiau didžiąja dalimi atvejų problema yra ta, kaip mes suprantame ir valdome situacijas.

Per pastaruosius 10 metų aš lydėjau psichologą ir trenerį iš beveik 20 skirtingų šalių (keliaudama) jų asmeninių ir profesinių pokyčių procesuose. Profesionalų nepasitenkinimo problema yra dažna ir labai aiškiai kyla dėl mažo tolerancijos nusivylimui. Mes ketiname gilintis į šią problemą ir pagaliau jų sprendimą. Visą šį straipsnį taip pat palieku vaizdo įraše, kur aš jums paaiškinu savo žodžiais (kad pasirinktumėte formatą, kuris jums labiausiai patinka). Rezultatas!

Dėmesio klaida

Pirmiausia pažvelkime į kontekstą: gyvenimas materialistiniame ir vartotojiškame amžiuje, yra nuolatinė idėja pasiekti idealų gyvenimo ir darbo būdą, kuris vis dar yra nerealus būdas pasiekti asmeninį ir profesinį tobulėjimą, kur išorinis veiksnys visada nenuspėjamas.

Didžioji mūsų daroma klaida yra sutelkti dėmesį į tai, ką jums siūlo profesija, o ne į skirtingas užduotis, iš kurių susidaro profesija. Aš jums paaiškinsiu konkrečiu pavyzdžiu: kokios yra skirtingos užduotys, kurias gali atlikti medicinos specialistas? Kai kurie iš jų būtų diagnozė, intervencija, tyrimai ar rūpinimasis šeima.

Profesionalas gali atlikti vieną iš šių užduočių - empatiškas ir malonus šeimos gydytojas, kuris priverčia moteris jaustis gerai. žmonių, bet mažai besidomintys tyrimais) ar kiti (tipiškas urano gydytojas, bet puikus analizuojant diagnostika).

Visose profesijose yra įvairių užduočių ir išmokti suprasti ir valdyti nusivylimą, kurį jaučiame vystydamiesi, yra pagrindinis dalykas sugebėti suderinti savo asmeninį ir profesinį gyvenimą ir pajusti asmeninį pasitenkinimą. Kai kurios dažniausios šios problemos pasekmės yra šios:

1. Prisirišimas prie pašaukimo

Tai pasitaiko žmonėms, kurie dėl savo prisirišimo dirbti tam tikru būdu jie praranda galimybes tobulėti, mokytis iš kitų sričių ir augti asmeniškai bei profesionaliai.

• Jus gali sudominti: „Motyvacijos rūšys: 8 motyvacijos šaltiniai“

2. Nuolatinis nepasitenkinimas dėl savęs reikalavimo

Nesvarbu, kiek daug dirbate savo darbe ir sekasi, visada jautiesi, kad to nepakanka. Pagrindinė problema yra ta, kad asmeninį vertinimą grindžiate savo profesiniais rezultatais, taip palikdami savo gerovę išorinių veiksnių rankose ir nepaisydami savo asmeninio gyvenimo.

3. Jausmas, kad jie tavęs nevertina

Nors ši problema yra reali ir apima kiekvieną dieną (ypač dirbant sudėtingose ​​ir hierarchinėse institucijose), kada jūsų savijauta priklauso nuo veiksnių, kurių negalite kontroliuoti, galų gale jaučiatės nusivylę, o laikui bėgant - nesaugumas ir atkalbinėjimas

Visos šios pasekmės skatina profesijos nusivylimą, o kilmės priežastis yra ta pati: būdas, kuriuo jūs priartėjate prie savo savijautos ir ieškote vertės bei kaip suprantate ir valdote savo emocijas (konkrečiai - nesaugumas, nepasitenkinimas ir atkalbinėjimas).

Problemos kilmė ir sprendimas

Tobulos darbo nėra ir darbo ar profesijos nebuvo sukurta asmeniniams poreikiams tenkinti. Tačiau gyvenimo pokyčių procesas, kai sužinosite, kad jūsų savijauta priklauso nuo jūsų, padės jums labiau valdyti stresą sugebėti suderinti asmeninį ir profesinį gyvenimą. Tai (jūsų asmeninis augimas) pirmiausia pagerins jūsų profesinį gyvenimą visam laikui ir padės jums pasiekti geresnių rezultatų ir rasti daugiau galimybių ilgainiui.

Tam tikrais mūsų gyvenimo momentais žmonės nori ir turi gyventi pokyčių procesą. Jei norite žengti pirmą žingsnį, adresu empoderamientohumano.com turite galimybių tai padaryti, suplanuokite tiriamąjį užsiėmimą su manimi, išstudijuokite jūsų atvejį, pažiūrėkite, kokia yra problema, kaip ją išspręsti ir kaip galėčiau jus lydėti, kad ją gautumėte 100%. Tai, kad jūsų pasitenkinimas visų pirma priklauso nuo jūsų. Tai yra požiūrio pakeitimas, kuris suteiks jums didžiausią pasitenkinimą.