10 koučingo pranašumų

Koučingas teikia daug naudos. Jei kitame straipsnyje mes kalbėjome trenerio tipai egzistuojančius ir skirtingas jų funkcijas, šiandien mes gilinamės į tai, ką koučingo specialisto buvimas gali prisidėti prie mūsų gyvenimo.

Atraskite koučingo pranašumus

Kai kuriems tai tik praeinanti mada, tačiau išbandžiusieji sutinka, kad tai yra procesas naudinga jūsų savijautai. Kartu su treneriu žmogus gali dirbti bet kurį savo aspektą asmeninį, sportinį ar darbinį gyvenimą. Pastaraisiais metais atsirado įvairių tipų koučingo, kai kurie tokie pat ryškūs kaip ir Trenerio fitnesas arba Mitybos koučingas.

Kad ir koks būtų koučingo tipas, tokia praktika yra glaudžiai susijęs su pokyčiais: analizuoja esamą būseną, kad nustatytų tikslus ir sudarytų veiksmų planą, leidžiantį pasiekti tikslus konkrečiu, išmatuojamu, pasiekiamu, tinkamu būdu ir nurodytu laiku SMART).

Trenerio figūra lydi treniruojamąjį („apmokytą“ asmenį) viso proceso metu ir jį nukreipia atskleidžiar visas jo potencialas. Norėdami tai pasiekti, būtina sukurti šiame procese dalyvaujančių veikėjų pasitikėjimo ir įsipareigojimo santykius. Jei koučingas bus efektyvus, tai bus teigiamai treneriui tiek asmeniškai, tiek darbe.

Norėdami sužinoti, kokie yra šio proceso pranašumai, pateikite daugybės koučingo pranašumų sąrašą.

1. Padeda apibrėžti tikslus

Kaip jau minėjome, koučingas padeda apibrėžti tikslus realistiškai. Vienas iš koučingo pranašumų iš esmės yra tas, kad jis padeda nustatyti prioritetus ir apibrėžti būdą tikslams pasiekti.

Šiuo klausimu rekomenduojame perskaityti:

„Gerai nustatyti tikslus“

2. Daugiau kūrybiškumo

Koučingo aplinka koučingo metu yra palanki mokymuisi. Be to, treneris skatina atrasti naujų alternatyvų Iš trenerio pusės tai padeda jiems užmegzti ryšį su emocine puse ir leidžia jiems užblokuoti mintis, kad generuotų naujas idėjas, kurios veda į pokyčius. The kūrybiškumas Tai taip pat reiškia pokyčius, nes jie transformuoja vieną realybę į kitą.

3. Didesnis lankstumas ir prisitaikymas prie pokyčių

Koučingas yra transformuojantis ir jo esmė persmelkta pokyčių dvasios. Vienas iš koučingo privalumų yra tas mano, kad treneris yra atsakingas savo sprendimų ir leidžia geriau prisitaikyti prie aplinkos.

4. Patobulinti santykiai

Koučingas taikomas siekiant pagerinti rezultatus, kuriuos žmogus gauna santykiuose su savo partneriu, su šeima, viršininku, pavaldiniais, konfliktų valdymu, derybomis, ir kt. Be to, dar vienas koučingo privalumas yra tas, kad jis tobulėja komunikaciniai įgūdžiai ir tarpasmeninis. Kitaip tariant, tai padeda užmegzti ryšį su kitais žmonėmis.

5. Įgalinimas

Vienas iš koučingo privalumų yra tai, kad jis jums padeda vadovauti su paties trenerio gyvenimu, tai yra įgalinti save. Koučingo proceso dėka treneris išmoksta pats nuspręsti ir prisiimti savo atsakomybę.

6. Sumažina stresą ir padeda valdyti laiką

Koučingas padeda treneriui organizuoti ir pasirinkti pasiekiamus tikslus. Blogas planavimas sukelia nereikalingą stresą, kuris kenkia sergančiajam. Gera strategija, reikalinga motyvacija, atsakingumas, pastangos ir drausmė leidžia mums pasiekti užsibrėžtus tikslus ekologiškai.

7. Yra motyvuojantis

Koučingas padeda atrasti tikrąją žmogaus motyvaciją, ką mėgsti veikti. Sistemingai treneris sugeba suprasti tikrus savo gyvenimo prioritetus. Nėra nieko labiau motyvuojančio nei kovoti už tai, ko iš tikrųjų nori.

8. Dirbk gerovės labui

Asmeninio tobulėjimo kelias nėra nei didesnis, nei mažesnis už kelią į gerovę, į vietą, kurioje norima būti. Tačiau norint tai pasiekti, yra tik vienas būdas: padaryti tai, kas įprasmina kiekvieno gyvenimą.

Nors apmąstymai link Asmeninis tobulėjimas Iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti lengva, yra daug žmonių, kurie eina pas koučingo specialistus, kad galėtų save atblokuoti. Treneris padeda užmegzti ryšį su norais ir emocijomis, nors refleksija gali atrodyti kaip poelgis intelektualas, tai yra emocinis veiksmas: atsiribojimas vaidina lemiamą vaidmenį, kai reikia augti kaip asmenų. Vienas iš koučingo privalumų, be jokios abejonės, yra pokyčiai ieškant gerovės.

9. Padėkite eiti toliau

Koučingas leidžia pakeisti ribojančius įsitikinimus įgalinantys įsitikinimus. Jei ribas nustato protas, tai reiškia, kad ir pats protas padeda eiti toliau, įveikti barjerus.

10. Savęs pažinimas

Siekiant nustatyti tikslus, atitinkančius kiekvieno prioritetus, treneris priverčia trenerį reflektuoti ir pažink save. Tai yra paliesti savo vidines emocijas, savo esmę. Pažinti save yra pirmas žingsnis pokyčiams, tai yra jūsų asmeniniam augimui.