Prisirišimo poveikis darbui, meilei ir sveikatai suaugus

Tiesa, kad prieraišumas pasireiškia pirmaisiais mūsų gyvenimo metais ir kuria savo savybes, remdamasis tuo mūsų pagrindinių slaugytojų elgesio (atsižvelgiant į jų prieinamumą, imlumą, patvirtinimą ir parama).

Tačiau prisirišimas gali būti apibrėžtas kaip paprastas požiūris į žmogų, kuris, mūsų manymu, turi daugiau išteklių nei mes patys, kad patirtume patirtį, siekdamas jaustis saugus. Šia prasme, galime užsiimti prieraišumu (ar priartinimu), neatsižvelgdami į savo amžių.

• Susijęs straipsnis: "Prisirišimo teorija ir ryšys tarp tėvų ir vaikų"

Trumpas prisirišimo ir jo tipų apibrėžimas

Bowlby (1973) prieraišumo elgesį apibrėžė kaip tą, kuris priversti kitą, mums svarbų žmogų, prieiti ar likti šalia mūsų.

Pasak šio autoriaus, vaikams tai atsiranda, kai jie nori likti šalia savo atskaitos figūros, jie priešinasi kad jis išnyktų ir (arba) jiems reikia saugios bazės, kurioje būtų galima tyrinėti pasaulį ir grįžti, kai kažkas negerai gerai.

Buvo apibrėžti du tvirtinimo tipai: saugus arba nesaugus.

1. Saugus tvirtinimas

Saugiai prisirišę asmenys užaugo šalia emocingų ir (arba) imlių žmonių. Jie išmoko pasitikėti tų, kurie buvo ar yra svarbūs jų gyvenime, prieinamumu ir abipusiškumu.

2. Nesaugus prisirišimas

Laikydamiesi nesaugaus prisirišimo stiliaus, skiriame vengiantį prisirišimą ir nerimą keliantį-ambivalentišką prisirišimą.

Žmonės, kurių prieraišumas vengia, užaugo šalia nemalonių ir (arba) nelanksčių globėjų. Jie išmoko išlikti įtarūs tų, kurie buvo ar yra svarbūs jų gyvenime, prieinamumas ir abipusiškumas.

Žmonės, turintys nerimą ir dviprasmišką prieraišumą, užaugo apie skaičius, kurie yra nenuoseklūs dėl jų prieinamumo, tai yra, kai kuriais atvejais jie buvo nejautrūs, o kiti įkyrūs.

• Galbūt jus domina: "Johnas Bowlby: biografija (ir jo prisirišimo teorijos pagrindai)"

Kaip veikia prisirišimo stilius?

Hazanas ir Shaveris (1990) tai pasiūlė darbas atlieka suaugusiųjų vaikų tyrinėjimo funkciją. Atsižvelgdami į šią prielaidą, jie atliko tyrimą, kurio rezultatai parodė:

1. Žmonės, turintys saugų prisirišimą, jaučiasi patenkinti savo darbu

Tyrimai rodo, kad patikimai prisirišę žmonės pasitiki savo sugebėjimais atlikti savo darbą. Taip pat pasikliaukite kitų galimybe padėti jiems, kai to reikia. Tyrimai parodė, kad tai žmonės, kurie linkę jaustis patenkinti ir vertinami šioje srityje darbą ir kad jie linkę užtikrinti, kad specialistas nesikištų į socialinius, šeimos ir Asmeninis.

2. Vengiantys prieraišumo žmonės dažniau dirba priverstinai

Pagal Hazano ir Shaverio (1990) tyrimą buvo pasiūlyta asmenims, vengiantiems prisirišti gali sutelkti dėmesį į darbą kaip į būdą išvengti intymių santykių. Taigi, nors jiems nereikia abejoti savo veikla, jie gali elgtis taip, kad darbas trukdytų jų santykiams ir (arba) jų sveikatai.

3. Žmonės, turintys nerimą ir ambivalentiškumą, gali bandyti patenkinti savo poreikius kitose darbo vietose

Remiantis minėtu tyrimu, žmonės, turintys nerimastingą-ambivalentišką prisirišimą gali kilti sunkumų atskiriant darbo vietą nuo personalo.

Tai gali sukelti painias situacijas, kai bandote patenkinti savo santykių poreikius. per darbą, dėl kurio blaškosi, sunku įgyvendinti projektus ar dirbti komanda. Visa tai gali turėti įtakos nepasitenkinimo savo pasirodymu jausmui ir jausmui, kad bendraamžiai nėra vertinami.

Kaip prisirišimo stilius veikia porą?

Reikėtų pažymėti, kad šiuo klausimu vis dar reikia daug daugiau tyrimų. Bet kokiu atveju, iki šiol atlikti tyrimai apie prisirišimo stilių ir meilės santykius rodo, kad:

1. Tvirtai prisirišusios poros gali geriau išreikšti savo emocijas, ieškoti ir suteikti paramą

Pastebėta, kad didelio nerimo situacijose saugaus prisirišimo stiliaus poros gali geriau kreiptis į savo romantiškus partnerius. Savo ruožtu atrodo, kad jie juos labiau palaiko, nustatydami sutapimą tarp to, ko prašoma, ir to, kas gaunama, o tai palengvina ir sustiprina poros artumą ir pasitenkinimą.

2. Žmonės, kurių vengia vengti prisirišimo, patiria stresą nuo savo partnerių ir gali parodyti sunkumus įsipareigodami

Buvo pasiūlyta, kad vengiantys prisirišti žmonės yra linkę pasitraukti iš savo partnerių tiek fiziškai, tiek emociškai, kai jie labai jaudinasi. Kas daugiau, šiose situacijose sumažėtų ir gebėjimas pasiūlyti paramą.

Tai atitiktų šių žmonių norą būti savimi ir nepasitikėti sužinojo apie prisegimo figūrų prieinamumą, kad padėtų ar palaikytų, kai reikia.

Poroje tai gali kelti nepasitenkinimo ir intymumo sunkumų riziką. Bet kokiu atveju reikia atsižvelgti į tai, kad pastebėta, kad šis artumo sunkumas asmenims, vengiantiems prisirišti, stabilumo situacijose mažėja, todėl atrodo, kad nebūtų teisinga šiuos žmones laikyti šaltais ir tolimais per seŠios charakteristikos veikiau būtų suaktyvintos konkrečiose situacijose.

3. Žmonės, turintys nerimą ir ambivalentiškumą, yra labiau priklausomi nuo savo partnerių

Pastebėta, kad asmenys, turintys nerimastingą-ambivalentišką prisirišimą linkę nuolat ieškoti artumo santykiuose, kuris poroje gali būti suvokiamas (bent jau iš pradžių ir atsižvelgiant į laipsnį ir intensyvumą) kaip didesnį susidomėjimą santykiais.

Tačiau tai žmonės, kurie jaučiasi nesaugūs ir jaudinasi dėl bet kokio išsiskyrimo ir yra linkę naudotis į emocijas orientuotos įveikos strategijos, kurios ilgainiui gali sukelti konfliktus ir nepasitenkinimą terminas.

• Galbūt jus domina: "Emocinė priklausomybė: patologinė priklausomybė nuo jūsų sentimentinio partnerio"

Kaip prisirišimo stilius įtakoja sveikatos elgesį?

Sveikatos elgesys yra susijęs su atsako į stresą tipu ir emocinio reguliavimo galimybe. Pasiūlė Feeney ir Ryanas (1994) modelis, integruojantis ankstyvą ligos patirtį šeimoje, prisirišimo stilių ir su sveikata susijusį elgesį. Remdamiesi jų tyrimais, galėtume atsižvelgti į šiuos rezultatus:

1. Žmonės, turintys saugų prisirišimą, sugeba reguliuoti neigiamą emocionalumą, tačiau žino, kaip prašyti pagalbos

Pastebėta, kad asmenys, turintys saugų prisirišimą jie turėtų daugiau priemonių emocijoms, kylančioms patiriant fizinį diskomfortą, valdyti ar galimos sveikatos problemos. Be to, kad jie galėtų paprašyti pagalbos ir patarimo, kai to reikia, tvirtai ir atsižvelgiant į simptomus.

2. Žmonės su vengiančiu prisirišimu mažiau kreipiasi į gydytoją

Pasak Feeny ir Ryano (1994), vengiantys prisirišti žmonės prireiktų ilgiau kreiptis į gydytoją dėl fizinio diskomforto. Tai atitinka bendrą šių žmonių polinkį nesikreipti pagalbos ar patarimo stresinėse situacijose. Pažymėtina, kad sveikatos srityje šis vengimas gali sukelti rimtų pasekmių.

3. Žmonės, turintys nerimą ir ambivalentiškumą, skundžiasi labiau

Pastebėta, kad žmonės su nerimastingu-ambivalentišku prisirišimu geriau suvokia bet kokius streso, neigiamų emocijų ar fizinių simptomų pasireiškimus. Tai kartu su jų polinkiu nerimauti paskatintų juos labiau skųstis dėl fizinio diskomforto ir daugiau konsultuotis su specialistais.

Pabaiga

Apibendrinant, mūsų prisirišimo stilius daro įtaką mūsų santykiams ir elgesiui suaugusiųjų gyvenime. Augdami įsisąmoniname įsitikinimus ir lūkesčius apie savo sugebėjimus, vertę, teisę būti mylimam, atsižvelgti ir padėti kitiems.

Taip pat mokomės (daugiau ar mažiau efektyvių) bendravimo ir emocinio reguliavimo strategijų. Atsižvelgiant į visa tai, tyrinėjimo (darbo), intymumo (partnerio) ar streso (sveikatos) situacijose mumyse bus suaktyvintos skirtingos reakcijos ir elgesys, kuriuos verta aptikti, kad pažintumėte mus, suprastumėte mus ir paprašytumėte pagalbos, kad galėtume atlikti pakeitimus, jei jie kasdien sukeltų didelį kišimąsi. dieną.

Bibliografinės nuorodos:

• Feeney, Dž. ir Noller P. (2001). Suaugusiųjų prisirišimas. Bilbao: „Desclée de Brouwer“.
• Medina, C. J., Rivera, L. Y. ir Aguasvivas J. Į. (2016). Suaugusiųjų prisirišimas ir suvokiama poros santykių kokybė: jaunų suaugusių gyventojų įrodymai. Sveikata ir visuomenė 7 (3).