Misokinezija: kas tai yra, savybės, simptomai, priežastys ir kaip ją valdyti

Ar esate iš tų, kuriuos labai vargina tai, kad šalia sėdi kažkas, kuris nenustoja judinti kojų? Ar jaudinatės dėl to žmogaus skleidžiamo garso, kai jis nenustoja traškinti pirštų? O būgnas rankomis? Šis pojūtis turi pavadinimą: misokinezija.

Misokinezija yra psichologinis reiškinys, kuris, nors ir toli gražu nelaikomas psichikos sutrikimu, yra gana erzinanti būsena, galinti net atitolinti mus nuo žmogaus, dėl kurio mus nervina nervingumas nepakeliamas.

Šis psichologinis reiškinys patiriamas įvairiais būdais ir, nors iš esmės jis nekelia nerimo, jis gali tapti kliūtimi mūsų socialiniam gyvenimui. Išsiaiškinkime, kodėl ...

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas“

Kas yra misokinezija?

Misokinezija yra psichologinis sutrikimas, kurį paprastai lydi diskomfortas ir diskomfortas matant ir girdint ką nors, kas nenustoja daryti mažų pasikartojančių kūno judesių.

Pavyzdžiui, žmogus, turintis šią psichologinę būklę, jaustųsi labai nemalonus, jei šalia būtų kažkas, kas nenustoja to daryti skamba pirštais, vėl ir vėl spragteli rašikliu, kojos dreba sėdint arba nenustoja siūbuojant kėdė.

Šis žodis yra palyginti naujas, tačiau psichologinis reiškinys, esantis už jo, jau kurį laiką buvo įtariamas. Mes tai įrodome 2014 m. Nyderlandų tyrime, kurį atliko Amsterdamo universitetas, kuriame jau buvo tikimasi misokinezijos.

Savo tyrime Arjano Schröderio tyrimo grupė kreipėsi į misofonija, tai yra, klausos dirglumas skamba kaip čiaupo varvėjimas, kažko kramtymas, pranešimų iš mobiliojo telefono garsas.

Mokslininkai tai matė Didelė jos eksperimentinio pavyzdžio dalis buvo ne tik linkusi nepatogiai reaguoti į tam tikrus garsus, bet ir turėjo kitą ekstremalią reakciją: diskomfortas matant ir girdint tam tikrus kūno judesius.

Būtent iš šios išvados laikui bėgant atsirado kita tyrimo grupė, mokslininko Sumeeto Jaswalo (Universiteto Britų Kolumbija) pasiūlytų pavadinimą „misokinesia“ iš graikų „miso“, kuris reiškia „neapykanta“, ir „kinesis“, reiškiantį "judėjimas".

Jaswalio grupės koncepcija, misokinezija gali būti apibrėžiama kaip stiprus neigiamas emocinis ar emocinis atsakas į kitų mažų ir pasikartojančių kūno judesių matymas, pavyzdžiui, nematomo žmogaus rankos ar kojos judesio matymas. Nepaisant nedidelių judesių ir kad jie nepažeidžia imtuvo, sukels tiek kančių, kad nenorėtų būti šalia juos vykdančio asmens.

• Jus gali sudominti: „17 įdomybių apie žmogaus suvokimą“

Simptomai

Misokinezija tai nėra psichikos sutrikimas ir nėra pakankamai rimta būklė, kad prireiktų skubios profesionalios pagalbos. Atsižvelgiant į tai, kad jo koncepcija yra palyginti nauja, iki šiol ji vis dar tiriama ir apibrėžiama, kokie būdingi šio reiškinio simptomai.

Tai įrodo Sumeet Jaswal tyrimas, kurio tikslas - išsamiau išsiaiškinti ir suprasti šį reiškinį. Jų tyrimas patvirtina, kad šis reiškinys gali paveikti apie 33% gyventojų, tai yra labai didelis procentas. Kai kurie simptomai, kuriuos gali parodyti asmuo, sergantis misokinezija, yra šie:

• Dirglumas ir net pyktis, kai kas nors daro pasikartojančius kūno judesius.
• Jaučiate nerimą, kai kas nors uždaro ir atidaro rašiklį, suspaudžia streso kamuoliuką, įtrina pirštus ar baksteli į paviršių.
• Laikykitės atokiau nuo žmonių, kurie daro pasikartojančius judesius.

Reikėtų pasakyti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas, taip pat ir tai, kaip juos veikia misokinezija. Šios būklės laipsniai yra skirtingi, ji taip pat pasireiškia labai įvairiai, atsižvelgiant į stimulą, kuris vargina tuos, kurie turi šį sindromą. Dauguma žmonių, turinčių šį savitą reiškinį, turi bendrą savybę nerimas ir diskomfortas kitų žmonių judesių akivaizdoje, gebėjimas juos pakelti ar ne daugiau ar mažiau matuoti.

Yra rimtų atvejų, kai yra žmonių, kurie negali dirbti ar sutikti žmonių, kurie žino, kad yra ypač nervingi arba kad priverstinai judina kojas ar rankas. Buvimas šalia žmogaus, turinčio daug nervingų tikų, gali būti išbandymas asmeniui, sergančiam misokinezija, tampa labai blaškantis, kai aptariamas asmuo nesustodamas atlieka pasikartojančius judesius.

• Susijęs straipsnis:„Aštuonios emocijų rūšys (klasifikacija ir aprašymas)“

Kokia jo priežastis?

Kadangi tai yra palyginti nauja koncepcija, dar nėra pakankamai duomenų, kad būtų galima nurodyti tikslią misokinezijos priežastį. Tačiau, atsižvelgiant į galimą jos ryšį su misofonija, būklė, kurios priežastis žinoma. Pastebėta, kad tam tikrų garsų, tokių kaip, pavyzdžiui, klausymas, kaip kiti kramto ar net kvėpuoja, fobija yra smegenų kilmės.

Misofonijos tyrimai parodė, kad žmonės, sergantys šia liga, turi priekinės salos žievės pakitimai - sritis, kuri, veikiant tam tikrus garsus, tampa hiperaktyvi. Tai regionas, kuris suaktyvina intensyvias emocijas, tokias kaip baimė ar pyktis, be to, yra susijęs su streso pojūčiu, padidėjusiu prakaitavimu ir širdies plakimo dažniu. Atsižvelgiant į galimą misofonijos ir misokinezijos ryšį, tikimasi, kad tas pats regionas tampa hiperaktyvus žmonėms, sergantiems šia antrąja liga.

Be to, buvo spėliojama, kad taip pat gali dalyvauti veidrodiniai neuronai. Šie neuronai suaktyvėja, kai matome, kad kažkas kažką daro, atkartoja tai mūsų smegenyse ir įsivaizduoja, kad mes patys taip pat atliekame tą patį veiksmą. Su misokinezija nutiktų taip, kad paprasčiausias faktas būtų pamatyti žmogų, turintį nervų tikėjimą, suaktyvintų veidrodinius neuronus ir mes patirtume tą nervingumą savo kūne, tik labai viršininkai.

• Jus gali sudominti: „Veidrodiniai neuronai: civilizacijos kūrimas ir supratimas“

Kaip valdyti šį erzinantį psichologinį reiškinį?

Misokinezija yra reiškinys, kuris buvo atrastas neseniai, tačiau manoma, kad jis dažnai pasitaiko populiacijoje ir todėl laiko klausimas, kada į juos bus kreipiamasi nuodugniai ir atrandama, kaip galima valdyti šį psichologinį reiškinį. Kadangi ši problema kiekvieną žmogų veikia skirtingai, kiekvienas gali vystytis ir valdyti labai skirtingos strategijos, kaip susidoroti (arba išvengti) situacijų, dėl kurių jūsų misokinezija išryškėja šviesa.

Kaip jau anksčiau komentavome tai nelaikoma psichikos sutrikimu ar kažkuo pakankamai rimtu, kad prireiktų profesionalios pagalbos.

Tačiau, jei jaučiatės nepatogiai dėl pasikartojančių kitų žmonių judesių, tai yra didelį poveikį socialiniam, darbiniam, akademiniam ir šeimos gyvenimui, patartina eiti į a psichologas už išmokti nerimo valdymo metodų ir nustoti nepastebėti kitų žmonių tikų.

Taip pat galime praktiškai pritaikyti atsipalaidavimo metodus ir gilų kvėpavimą, kad sumažintume nerimo simptomus. Taip pat galite naudoti vizualizacijos techniką, kurią sudaro alternatyvaus psichinio įvaizdžio sukūrimas, kai kas nors realiame gyvenime atlieka mums nepatogius judesius. Galime pabandyti įdėti tvirtumas, prašydamas pasikartojančių judesių atliekančio asmens, prašau, nustoti juos daryti, nors gali būti, kad ne visada tai įmanoma ...