6 ženklai, padedantys nustatyti emocinę priklausomybę draugystėje

Asmeniniai santykiai, kuriuose yra emocinis ryšys, juos valdant visada yra tokie pat stimuliuojantys, kaip ir daugeliu atvejų, sudėtingi. Tai ypač pastebima šeimos, poros ir santykių su geriausiais draugais santykiuose; tai, kas juose vyksta, daro didelę įtaką mūsų gyvenimui - tiek į gerąją, tiek į blogąją pusę.

Šia prasme viena iš šių santykių savybių, dėl kurių jie tampa sudėtingesni, yra ta, kad riba tarp savęs ir kito žmogaus gali būti labai neryški. Kaip žinoti, pavyzdžiui, kai elgiamės taip, kad galvojame apie to asmens interesus, ir kai tai darome savo interesams?

Būtent dėl ​​šios „peržengimo savęs“ dinamikos kai kurie iš šių santykių sukuria emocinės priklausomybės dinamiką., o tai yra problemiška ir sukelia įvairių diskomforto formų. Todėl šiame straipsnyje kalbėsime apie pagrindines emocinės priklausomybės draugystės santykiuose ypatybes.

• Susijęs straipsnis: „12 patarimų, kaip įveikti emocinę priklausomybę“

Ženklai, rodantys patologinio prisirišimo buvimą

Draugiški santykiai gali pakreipti emocinę priklausomybę, nė vienam iš dviejų dalyvaujančių žmonių to nežinant. Dėl šios priežasties svarbu sustoti ir pagalvoti, kokiu mastu bendri įpročiai, vartojimo būdai sprendimai ir konfliktų tarp jų valdymo būdas yra naudingas abu.

Čia rasite trumpas įspėjamųjų ženklų, padedančių atpažinti emocinę priklausomybę nuo draugystės ryšių, sąrašas. Turėkite omenyje, kad jie nebūtinai turi būti įvykdyti, norint susidurti su probleminių santykių su draugu atveju.

1. Vienas iš žmonių atsisako daryti pasirinkimus, turinčius įtakos abiem

Viena iš probleminių emociškai priklausomų draugystės dinamikų yra ta asmuo, einantis nuolankų vaidmenį, daro prielaidą, kad nieko svarbiausio tuose santykiuose nenuspręs. Tai idėja, kuri internalizuojama spontaniškai ir nesąmoningai arba pusiau nesąmoningai, nereikalaujant, kad ji būtų išreikšta.

• Jus gali sudominti: „Sprendimų priėmimas: kas tai yra, fazės ir susijusios smegenų dalys“

2. Vienas iš dviejų žmonių bijo paprastos konflikto su kitu idėjos

Konfliktų vengimas yra viena iš skiriamųjų savybių tiems, kurie sukūrė emocinę priklausomybę. Visais būdais stengiamasi nenuliūdinti ir nesupykdyti kito žmogaus, o tai reiškia, kad visada reikia pasiduoti ir nenaudoti teisingo įtikinamumo sakant, kas svarbu ir ką reikėtų pasakyti.

• Susijęs straipsnis: „5 raktas į tvirtumą santykiuose su draugais“

3. Patvirtinimo paieška užima didelę dalį laisvo laiko

Emociškai priklausomas žmogus aukoja didelę dalį savo laisvo laiko, kad jo draugas šiuose santykiuose jaustųsi gerai. Kartais, net jei to žmogaus nėra, jie per daug laiko ruošiasi „kiekvienam atvejui“.

• Jus gali sudominti: „Laiko valdymas: 13 patarimų, kaip pasinaudoti dienos valandomis“

4. Idėja, kad kitas žmogus vienašališkai nutraukia draugystę, baugina vieną iš draugų

Emocinė priklausomybė taip pat atsispindi situacijose, kai iš anksto kyla nerimas dėl to, kad kitas asmuo nusprendžia nutraukti šią draugystę dėl bet kokių nesėkmių. Kita vertus, sveikose draugystėse, tai, kad abi šalys viena kitą vykdo, veikia kaip mechanizmas, užtikrinantis santykių stabilumą.

• Susijęs straipsnis: „Numatomas nerimas asmeniniuose santykiuose: kas tai yra ir kaip jį nuraminti“

5. Įžeidimai ar kitos agresijos rūšys normalizuojamos

Kai kuriose draugystėse įžeidimai naudojami pokštų ir žaidimų kontekste, tarp kurių panašus humoro jausmas. Tačiau draugystės santykiuose, kuriuose yra emocinė priklausomybė, viena iš šalių gali naudoti tikrus įžeidimus (dėl savo turinio ir konteksto), o kita tai vertina kaip kažką normalaus, tikėtino.

6. Normalu, kad ši draugystė sukelia konfliktus su pačia šeima

Visiems problemiškiems santykių elementams, kuriuos matėme ir kurie atsiranda draugystėje su emocine priklausomybe, įprasta, kad tėvai, labiausiai kenčiančios pusės motinos ir broliai įsitraukia ir stengiasi, kad viskas pasikeistų arba nutrauktų tą draugystę, arba ją pakeistų radikaliai.

Šiose situacijose, priklausomas asmuo „pagal nutylėjimą“ mano, kad jo šeima neteisinga, nebūdamas tų santykių „viduje“ ir jų nesuprasdamas, kad jis sistemingai atsidurtų savo draugo pusėje.

• Susijęs straipsnis: „Šeimos terapija: taikymo tipai ir formos“

Ieškote psichoterapijos paslaugų?

Jei ieškote psichoterapijos paslaugų, skirtų tokioms problemoms kaip blogas emocijų valdymas ar nuotaikos sutrikimai, arba jus domina šeimos ar porų terapija, kontaktas JAV

Įjungta Išankstiniai psichologai Turime daugiau nei dviejų dešimtmečių pacientų gydymo patirties, o šiandien dirbame padėdami suaugusiems, vaikams ir paaugliams. Mes taip pat įsikišame į logopedijos, koučingo, seksologijos, neuropsichologijos ir psichiatrijos sritis.