Nostalgija: kas tai yra, šio jausmo savybės ir funkcijos

Visi ne kartą patyrėme nostalgiją. Tai jausmas, atsirandantis, kai atsigręžiame atgal ir prisimename gerus laikus, gyvenimo momentus, kuriais buvome laimingi arba bent jau tuo tikime dabar.

Kai išėjome su vaikinu ar mergina, kai su draugais žaidėme parke, kai valgėme Šeštadieniai mūsų močiutės namuose... yra daug „cuando“, kurie tinkamai sužadina mūsų išgyvenimus nostalgiška.

Kas yra nostalgija? Ar tai turi naudos? Ar tai gali būti problema? Tai yra keletas klausimų, kuriuos ketiname išspręsti toliau.

• Susijęs straipsnis: „Aštuonios emocijų rūšys (klasifikacija ir aprašymas)“

Kas yra nostalgija?

Nostalgija yra jausmas, įtvirtintas praeityje, iš tikrųjų jis suprantamas kaip ilgesys visiems laikams. Ši emocija išgyvenama, kai jaučiame liūdesį, liūdesį ir melancholiją savo tėvynės atžvilgiu, kai esame toli nuo jos. artimųjų nebuvimo, mes pasiilgome mirusio žmogaus arba prisimename kokį nors mums labai vertingą objektą. Norisi atgaivinti praeitą laiką. Tai nostalgija, kuri kalba, kai sakoma, kad praeityje visada buvo geriau ...

Jo etimologija puikiai apibūdina jausmą, kurį reiškia nostalgija. Jis kilęs iš graikų kalbos žodžių νόστος (nóstos), reiškiančio „grįžimą“, ir priesagos -αλγία (-algia), reiškiančio „skausmas“, derinio.. Taigi nostalgija yra „grįžimas į skausmą“, skausmas, atsirandantis prisimenant laikus, kai buvome laimingesni, arba bent jau tuo tikime

Nors šiandien mes matome nostalgiją kaip jausmą, atsirandantį galvojant apie tuos gerus laikus, kurie yra praeities dalis, buvo laikas, kai tai buvo laikoma psichine patologija arba, labiau to meto mintimis, sielos liga. Šis žodis pirmą kartą pasirodė medicinos diplomo darbe 1688 m. Jos autorius Johannesas Hoferis apibūdino šią emociją kaip ligą - klinikinį vaizdą, pasireiškiantį studentams, išvykusiems į Bazelio akademiją, ilgėjusiems savo gimtojo miesto.

XIX amžiuje terminas nostalgija nustojo būti vartojamas tariamai psichinei ligai apibūdinti, nors jis buvo laikomas galimu psichikos sutrikimo simptomu. Tai iš dalies pasakytina apie tam tikrus sutrikimus, tokius kaip depresija ir nerimo sutrikimai. Laikui bėgant šis terminas buvo naudojamas tiesiog apibūdinti bet kokią situaciją, kurioje praleista praeitis., melancholiškai ir trokšdamas išgyventi tuos geresnius laikus, atimdamas patologinį pobūdį, su kuriuo šis terminas buvo sugalvotas.

Šiandien mes žinome, kad nostalgija yra proto būsena, kurios patirtis savaime nėra patologinė. Tiesą sakant, mes galėtume tai vertinti kaip gynybos mechanizmą, pabėgimo kelias iš dažnai sudėtingos ir neramios dabarties. Tai netgi gali pagerinti mūsų nuotaiką prisiminus mūsų stipriąsias puses ir požiūrį į praeitį, padėjusį padaryti tą laiką tokį laimingą. Nostalgija padeda mums suprasti, kad mūsų gyvenimo istorijoje buvo geras įrašas, akimirkos, kai sužinojome, ką daryti, kad judėtume į priekį, ir kurios padėjo mums augti asmenų.

Tačiau ji turi ir savo blogąją pusę, nes per daug kartų išgyvena šią emociją Tai gali apimti naršymą vienatvės jausmuose, gyvenimo prasmės stoką ir atsiribojimą nuo aplinkinių. Dėl to mes galime įstrigti praeityje, pamiršdami tai, kas yra dabar.

• Jus gali sudominti: "Pažiūrėkime, kas yra atgalinis požiūris ir kaip tai verčia mus imtis tam tikrų psichinių nuorodų."

Kuo naudinga nostalgija?

Galbūt daugeliui nostalgija nebėra dar vienas mūsų psichinio repertuaro elementas. Tačiau tiesa ta, kad kiekviena emocija ir jausmas turi savo prasmę ir naudingumą, o nostalgija nėra išimtis. Jei gyvename sveikai, ši proto būsena pakerėja mus šlovingoje praeityje, padėdama suvokti, kas joje buvo, ir pamatyti, kas tuo metu klostėsi taip gerai, bet neįkliuvęs į jį ir neužmiršęs, kad dabartis, jei ji nėra išgyvenama, yra prarasta.

Į galimą nostalgijos naudą atkreipė dėmesį mokslas. To pavyzdys yra 2006 m. Wildschuto ir jo kolegų tyrimas, paskelbtas žurnale Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, kurio išvada buvo ta, kad žmonės paprastai šią būseną išgyvena kaip motyvacija, kažkas, kas skatina mus judėti į priekį tam tikru gyvenimo momentu. Tai emocija, sukelianti gyvybinio impulso jausmą, kuris mums sako „pirmyn“. Taigi ši emocija turėtų ir psichologinį, ir emocinį tikslą, du pagrindinius motyvacijos aspektus.

Turime dar vieną požiūrio į nostalgijos naudingumą Svetlanos Boym darbe pavyzdį. Knygoje „Nostalgijos ateitis“ (2001) autorė atskleidžia egzistavimą dviejų tipų nostalgija: atkurianti ir atspindinti.

Atkuriamoji nostalgija turėtų emocinį tikslą, nes jūs bandote grįžti į praeitį, nes matote joje laimės ir gerovės akimirka, kažkas priešingo tam, ką žmogus patiria artimiausioje dabartyje arba patyręs blogą nuotaiką patirtis.

Kita vertus, refleksinė nostalgija, kai žmogus taip pat grįžta į praeitį, nebūtinai atsiranda po to, kai turi nemėgo dabarties, bet ketino mokytis iš praeities, kad dabartis taptų akimirka geriau. Žvelgiama į praeitį, bet vertinama čia ir dabar.

Be to, kiti autoriai mano, kad nostalgija galėtų atlikti šias tris pagrindines funkcijas.

• Susijęs straipsnis: „Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys“

1. Emocinis pasiruošimas

Nostalgija paruošia mus naujiems potyriams, bet panašiems į tuos, kuriuos jau gyvenome praeityje. Čia, Šį jausmą papildo lūkesčiai, pripildantys mus entuziazmo ir jaudulio dėl to, ko tikimės., tikėdamasis, kad viskas bus taip gerai, kaip kadaise.

Prisimindami ankstesnę patirtį, kurioje mums pasisekė, ir įsivaizduodami ateitį, kurioje naudosime tas pačias strategijas, jaučiamės stipresni ir labiau pasitikime savimi. Lengviau įgyvendinti tikslą ar svajonę, jei emociškai jį siejame su praeities sėkme, matydami, kad sugebėjome ir kad mūsų gyvenimo istorijoje yra patenkinamas pagrindas.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra emocinis intelektas?"

2. Elgesio aktyvinimas

Kol jaučiame sveiką nostalgiją, ši patirtis gali mus padaryti aktyvesnius. Kaip? Prisimindami praeitį jaučiame, kad joje yra dalykų, kurių nebeturime dabartyje. Tai Tai gali mus motyvuoti eiti, bandyti, kad tie dalykai, kurių trokštame, sugrįžtų.

Mums gali tekti ilgesys dėl sporto, tapybos, boulingo ar bet kokios kitos veiklos. Jausdamas šią emociją, jis kviečia mus grįžti prie senų įpročių, nustoti leisti laiką tęsti ir nieko nedaryti. Nesvarbu, ar tai kažkas seno, ar kažkas naujo, kyla klausimas, ar vėl pajusti tą praeities laimę, darydami tai, kas mus išpildo dabartyje.

• Jus gali sudominti: "Atminties tipai: kaip smegenys saugo prisiminimus?"

3. Stiprinti socialinius santykius

Nostalgija padeda daugeliui draugų išsilaikyti, nes praleidę laiką atskirai arba nieko nežinodami apie kitą, du draugai brangina kartu praleistus gerus laikus.

Ši emocija verčia žmones sutelkti dėmesį į gėrį ir sumenkinti blogą, kas nutiko praeityje. Nesvarbu, ar jie yra du draugai, du seni vaikinai, šeimos nariai ar bet kokie socialiniai santykiai tarp dviejų žmonių, praeities laikų prisiminimas padeda užmegzti ryšį, kai jie tampa Pažiūrėkime.

• Susijęs straipsnis: "12 draugų tipų: kokie tavo?"

Šio jausmo pavojai ir trūkumai

Kaip matėme, nostalgija yra emocija, padedanti mums įvertinti praeitį iki šių dienų, arba taikydami strategijas, kurios anksčiau mums gerai veikė, arba išbandydami dalykus naujas.

Tai jausmas, leidžiantis mums jaustis gerai matant, kad kažkada buvome laimingi Tai gali padėti mums pamatyti, kas tuo metu klostėsi gerai mūsų gyvenime ir ką galime pritaikyti savo dabartyje, kad kuo geriau išnaudotume.

Tačiau taip pat tiesa, kad buvimas aklu praeityje turi trūkumų. Jei tai mus užklups, tai gali užkirsti kelią naujovėms, sugadinti mūsų siekį augti kaip žmonėms ir tobulėti savo darbe, sentimentaliame ir socialiniame gyvenime. Tai gali tapti pavojumi, nes nustosime vertinti savo dabartį, prisiglausime a praeitis, kurią laikome šlovinga, praktiškai nieko nedarydami, kad pakeistume savo čia ir dabar.

Ši emocija tampa problema kai jis iškreipia mūsų požiūrį į dabartį ir praeitį, sumenkina vieną ir idealizuoja kitą. Dėl to mes atsisakome daug teigiamų dalykų, kurie vyksta mūsų dabartyje, ir vėl ir vėl prisimename akimirkas, kurios, nors ir buvo laimingos, nebėra. Praeitis yra praeitis. Turime rasti pusiausvyrą, mokydamiesi gyventi dabartyje, naudodami nostalgiją, skatindami mus judėti į ateitį.