Kaip padėti neigiamam žmogui iš psichologijos

Jei pažįstate ką nors, kas visada mąsto neigiamai, skaitykite toliau. Šiame straipsnyje mes išmokysime jus, kaip padėti neigiamam žmogui per psichologiją.

Tačiau prieš taikant bet kokius patarimus ar pradedant su šiais žmonėmis elgtis konkrečiai, svarbu žinoti ir suprasti, kas yra neigiamas žmogus.

• Susijęs straipsnis: „Pesimistinė asmenybė: kokie 6 bruožai ją apibūdina?

Kas yra neigiamas žmogus?

Iš esmės, tai yra tas, kuris mano, kad viskas negerai, arba kuris nuolat viskuo skundžiasi.

Tai ne tik kenkia pačiam žmogui, bet ir baigiasi jo aplinka.

Neigiamas žmogus esate linkęs kaltinti savo problemas dėl išorinių veiksnių ir, be to, jiems sunku bendrauti. Dėl šios priežasties svarbu žinoti, kaip su jais elgtis, taip pat sugebėti padėti įveikti jų problemas.

• Jus gali sudominti: „Depresijos tipai: jų simptomai, priežastys ir savybės“

Kaip padėti neigiamam žmogui iš psichologijos

Vykdykite šiuos patarimus, kad suteiktumėte psichologinę paramą žmogui, kuris linkęs į viską žiūrėti neigiamai.

1. Stenkitės nesiginčyti su neigiamu žmogumi

Paskutinis dalykas, kurį turėtumėte padaryti, yra ginčytis su neigiamu žmogumi. Neigiamas žmogus dėl savo būklės turi gana miglotą viziją ir visada laikosi tvirtos nuomonės dėl savo įsitikinimų.

Ginčydamiesi negalėsite nieko pakeisti, vienintelis dalykas, kurį ketinate pasiekti, yra pabloginti situaciją. Jei pastebite, kad kalbate su neigiamu žmogumi ir suprantate, kad jūsų argumentai, nesvarbu, kaip gerai pastatyti, kad jie yra, nesiskverbkite į neigiamą asmenį, nešvaistykite daugiau laiko ginčijantis.

Ginčytis su neigiamu žmogumi tai ne tik pablogins situaciją, bet ir gali paveikti jus.

• Susijęs straipsnis: „12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus“

2. Dirbk prie empatijos

Tai gali atrodyti sudėtinga, tačiau jūs turite daug dirbti su empatija su šiais žmonėmis. Dėl keblumo, kurį gali išprovokuoti kai kurie neigiamų žmonių argumentai, daug lengviau baigti su jais ginčytis, nei įsijausti. Kaip matėme ankstesniame skyriuje, to visada reikėtų vengti.

Pabandykite pastatyti save į jų vietą. Pagalvokite, kad galbūt tam tikru savo gyvenimo momentu jums teko susidurti su panašia situacija, kokia gyvena tas žmogus. Kartais sunku išlikti ramiam, todėl turėtumėte tai padaryti suprasti, ką šis neigiamas žmogus gali patirti.

Per empatiją jūs padėsite jiems susitvarkyti su savo emocijomis, o sprendimai ateis praktiškai jums nepastebint. Norėdami įvertinti žmogaus kelią, kartais turite apsiauti batus.

• Jus gali sudominti: „Empatija, daug daugiau nei įsitvirtinimas kito žmogaus vietoje“

3. Pabandykite pamatyti teigiamus dalykus

Pagrindinis neigiamų žmonių psichologijos aspektas yra bandymas įžvelgti teigiamą situacijos pusę. Nors dabar taip atrodo, dėl kokių nors priežasčių pabandykite jam priminti, kas jums patinka tame žmoguje ar koks jis geras.

Atlikti šį atminties pratimą yra svarbu, nes kai kuriais atvejais negatyvumas viską pakelia. Skatinkite šiuos žmones pamatyti ir gerąsias, ir gerąsias dalykų dalis. Tai ne tik padės šiems neigiamiems žmonėms, bet ir Tai taip pat padės jums kasdien su jais bendrauti.

Pozityvumas yra svarbus, ir žinojimas, kad gyvenime ne viskas yra neigiama, yra pirmas žingsnis. Kartais problemos yra laikinos ir visada yra sprendimas. Kad ir kaip atrodytų sudėtinga, bandymas rasti šiuos sprendimus yra pirmas žingsnis siekiant jo.

• Jus gali sudominti: „Stoikų psichologija: statymas už ramybę“

4. Pasiūlykite savo pagalbą, kai tam žmogui to reikia

Kartais neigiami žmonės nežino savo negatyvumo ir nežino, kad jiems reikia pagalbos. Daugelis jų tam tikru elgesiu tam tikra prasme prašo pagalbos, to nežinodami.

Šis nebylus pagalbos šauksmas ateina per daugybę skundų ir tokiais atvejais paprastas „ar tu gerai? "arba" ar galiu jums kuo nors padėti? "yra daugiau nei pakankamai, kad nuramintumėte ir nukreiptumėte situacija.

Dėka tų palaikančių klausimų, neigiamas žmogus gali suvokti, kad iš tikrųjų kiekvienai situacijai visada yra gera išeitis.

Žinoma, nebandykite pateikti sprendimo ir, žinoma, niekada nesakykite, ką tas žmogus turėtų daryti. Parodydami savo pagalbą, jūs tik parodote, kad esate imlus, kad tas asmuo galėtų jumis pasikliauti, jei to prireiks. Atminkite, kad jei tai, ką jūs siūlote, yra tiesioginis sprendimas, tai gali jus nukreipti į pirmąjį skyrių, apie kurį kalbėjome, niekada nesileiskite į diskusiją.

5. Būkite kantrūs ir likite savo vietoje

Kova su neigiamu žmogumi nėra lengva užduotis, todėl kantrybė šiuo klausimu turėtų būti svarbiausia. Jei jums sunku susidoroti su situacija, pabandykite sau priminti, kad bandote padėti tam, kas jums tikrai rūpi.

Be kantrybės, jūs taip pat turite žinoti, kaip likti savo vietoje. Turime omenyje ne tai, kad esate užsispyręs savo samprotavimuose ar kad nenuleidžiate rankos, bet bandote kad negatyvumas neturi įtakos ir tau, prisimindami, kas paskatino jus į gyvenimą žiūrėti taip pozityviau (palyginti su asmeniu, kurį palaikote).

Nuo nuolankumo daug lengviau bandyti priimti savo negatyvumą. Turėti neigiamų minčių yra kažkas normaliausio, o dabar, kai visa tai žinai, bus daug lengviau išvengti viso šio negatyvumo.

6. Buvimas su daugiau nei vienu žmogumi veikia

Galiausiai, puikus būdas padėti neigiamam žmogui yra apsupkite save daugiau draugų.

Kai esate su kuo nors kitu, o ne neigiamu asmeniu, daug lengviau nukreipti situaciją. Bus lengviau užmegzti malonesnį pokalbį, o negatyvumo našta paveiks ne tik tą patį žmogų. Kai ši našta paskirstoma daugiau grupės žmonių, ji tampa daug mažesnė.

Be to, kol esate su daugiau žmonių, jie padidins tikimybę, kad žmogus, kuris viską mato labai neigiamai; Galite pastebėti, kad aplink jus yra žmonių, kurie jums rūpi. Draugystė ir palaikymas tokiais atvejais visada yra svarbūs, todėl buvimas su daugiau žmonių labai padeda.