8 tvirto bendravimo tipai

Bendravimo procesas yra būtinas norint vystytis mūsų asmeniniame ir profesiniame gyvenime. Priklausomai nuo naudojamų bendravimo stilių, pasieksime geresnių ar prastesnių rezultatų.

Kitame straipsnyje pamatysime, kas jie yra. Įvairūs tvirto bendravimo tipai kurie egzistuoja; tokiu būdu galėsite pritaikyti juos savo gyvenime ir įgyti geresnės patirties tarpasmeniniuose santykiuose.

• Susijęs straipsnis: "Atkaklumas: 5 pagrindiniai įpročiai, skirti pagerinti bendravimą"

Kas yra atkaklumas?

Tvirtinamo bendravimo procesas iš esmės susideda iš pasirūpinkite idėjų turiniu ir forma, kurias išreiškiame nepalikdami rašalinėje to, ką norime pasakyti ir tuo pačiu nepuolant kitų; y., neužtenka, kad tai, kas sakoma, yra tiesa ir savalaikė, būtina tai išreikšti su pagarba ir empatija kitam.

Tokiu būdu skirtingos ryžtingos komunikacijos rūšys siekia geriau perduoti žinią. gavėjui, pastarajam nejaučiant grėsmės ar įžeidimo dėl to, kas sakoma arba dėl to, kaip tai yra Jis sako.

Todėl ryžtingas bendravimas yra be trukdžių bendravimo forma, kuria siekiama skatinti geresnį visų dalyvaujančių šalių supratimą.

kalbama apie tai, kad reikia vengti sąžiningumo ar skaidrumo stokos, bijojant išreikšti prieštaringas idėjas.

Tvirtas bendravimo tipai

Tai yra pagrindinių teigiamo bendravimo tipų santrauka. Kiekviename iš jų akcentuojamas būdingas pasitikėjimo aspektas.

1. Tvirtas bendravimas, pagrįstas jausmų raiška

Tvirtintys žmonės neturi problemų sklandžiai reikšti savo jausmus, nes jie tai laiko ne silpnumo ženklu, o būdu prieiti su kitais. Žinoma, svarbu sugebėti aptikti, su kuo galime pasikalbėti tam tikromis temomis.

2. Remiantis pagarbos kitiems išreiškimu

kai esi atkaklus Atsižvelgiama į pagarbą kitiems žmonėms, ir siekia, kad kiti būtų pastebėti. Pokalbio dalyviams pasakymas, kad atsižvelgiame į jų nuomonę ir gerbiame jas, yra skaidrumo ženklas.

3. Remiantis aktyvaus klausymo įgyvendinimu

Tvirtai bendraujant atsižvelgiama ne tik į tai, kaip viskas sakoma, bet ir į tai, kaip įgyvendinamas klausymas. Asmuo, kuris praktikuoja pasitikėjimą savimi moka tam tikru metu patylėti, kad galėtų klausytis dėmesingai atsižvelgti į kitų dalyvių požiūrį.

• Galbūt jus domina: "Aktyvus klausymasis: raktas į bendravimą su kitais"

4. Remiantis savo emocijų valdymu

Jūsų pačių emocijų meistriškumo lygis yra raktas į tvirtą bendravimą. Ir tai yra tai, kad jei leidžiame emocijoms dominuoti mumyse ir veikiame pagal impulsą pirmajam neigiamam stimului, mes toli gražu nesame ryžtingi žmonės.

Idealiu atveju sugebame toleruoti nusivylimą ir suvaldyti emocijas, kad vėliau galėtume išreikšti savo jausmus aiškiau ir pagarbiau.

5. remiantis akių kontaktu

Tai vienas iš ryžtingo bendravimo rūšių, suteikiantis daugiau svorio neverbaliniam bendravimui. Akių kontaktas yra svarbus bendravimo proceso metu. Tai būdas perduoti kitam žmogui saugumą ir artumą..

Kai bet kokiomis aplinkybėmis naudojame atkaklų bendravimą, turime palaikyti natūralų akių kontaktą su savo pašnekovu.

6. Remiantis mūsų balso tono kontrole

Balso tonas atspindi tai, kaip mes sakome dalykus. Ir ne tas pats, kas išreikšti save ramiu ir aiškiu balso tonu, nei reikštis šaukiant. Net kai su kuo nors nesutariame, privalome palaikyti psichologinį pagarbos ir nuoširdumo atmosferą su minėtu asmeniu.

7. Remiantis atsargumu su kūno laikysena

Mūsų kūno laikysena taip pat perduoda žinią, tai yra tai, kas vadinama kūno ir neverbaline kalba. Turime pabandyti kad mūsų kūnas dera su mūsų mintimis ir žodžiais.

Jei išsakome atitinkamą idėją, tą žinią turi perduoti ir mūsų kūnas, kad tarp komunikacijos kanalų būtų harmonija.

8. Remiantis dalyko žiniomis

Norint teisingai išreikšti save tvirtai, užtenka ne tik turėti ketinimo tai daryti, bet ir Jūs turite tam tikru mastu įvaldyti dalyką., o jei ne, tada aiškiai nurodykite, kiek turime žinių, ir aiškiai parodykite, kad nesame per daug ekspertai šioje srityje.

Paskutiniai patarimai ir rekomendacijos

Gali atsitikti taip, kad kai kurie žmonės teigiamą bendravimą interpretuoja kaip silpnumo ir iniciatyvos stokos išraišką. Tokiais atvejais būtina laikykis tvirtos pozicijos, netapdamas agresyviu.

Užteks žmogui tai žinoti, nepaisant mūsų nekaringo požiūrio mes aiškiai suprantame savo idėjas ir mums nereikia šaukti ir netinkamai elgtis, kad jas patvirtintume, per daug nepaaiškindami parodome, kad mūsų pozicija nėra derybinė.

Gestai, kuriuos darome kalbėdami, yra mūsų kalbos tęsinys ir iš esmės parodo pranešimo aktualumą. Gestikuliacija yra mūsų neverbalinės kalbos dalis, o ryžtingai bendraujant ji yra aktuali kad kiti galėtų veiksmingiau suprasti, ką mes jiems bandome išreikšti. Tačiau turime būti atsargūs ir nepiktnaudžiauti šiais ištekliais, nes tai gali pakenkti mūsų žiniai.

Bibliografinės nuorodos:

• Bower, S.A. ir Bower, G.H. (1991). Savęs tvirtinimas: praktinis pozityvių pokyčių vadovas.
• O'Donohue, William (2003). „Psichologinių įgūdžių mokymas: problemos ir ginčai“. Šiandienos elgesio analitikas. JD Cautilli. 4 (3): 331 - 335.