Education, study and knowledge

Mano terapija nesiseka: ką daryti, kai tavo psichologas tau nepadeda

click fraud protection

Kai žmogus kreipiasi į psichologą, jam reikia profesionalo pagalbos, nors Kartais terapija gali būti neveiksminga.

Nepriklausomai nuo to, kas kaltas, faktas yra tas, kad kai jūsų psichologas jums nepadeda, geriausia turėti antrą nuomonę.

  • Susijęs straipsnis: „8 privalumai lankantis psichologinėje terapijoje“

Psichologinė terapija: ką daryti, kai ji neveikia

Terapija gali neveikti dėl kelių priežasčių. Viena iš problemų gali būti ta, kad aptariamas psichologas netinkamai nustatė problemą. Jei psichologas šioje pradinėje fazėje nedirba, jo atliekamas gydymas taip pat neveiks arba bent jau neveiks.

Antra, Jei gydymas nesiseka, taip pat gali būti dėl to, kad nebuvo taikoma tinkama terapija. Kartais paciento problemos yra sudėtingos ir jie nežino, kaip susisiekti su savo psichologu.

Faktas yra tas, kad psichologija yra labai sudėtinga sritis ir kartais gali būti sunku rasti tinkamą terapiją.

Galiausiai, dar viena prielaida, kodėl terapija gali neveikti nes sesijos nebuvo vykdomos rekomenduojamu dažnumu.

instagram story viewer

Lygiai taip pat, kaip medicininis gydymas neveikia gerai, jei jis nėra vartojamas tinkama doze, terapija, jei ji atliekama nepakankamai dažnai, gali būti nesėkminga. Tokiu atveju prašome būti kantriems, laikytis profesionalo nustatytų gairių.

Priešlaikinis gydymo nutraukimas niekada nieko neišspręs.

Psichoterapija nepavyksta
  • Jus gali sudominti: „3 dažniausiai naudojami nerimo priepuolių gydymo būdai“

Ką daryti, jei mano terapija neveikia?

Jei manote, kad jūsų terapija neveikia, pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su savo psichologu. Jūs turite būti gana aiškus / a ir neturėti jokios gėdos jį komentuodami. Nesigėdykite, jūsų psichologas yra čia, kad jums padėtų, ir labai įvertins tokio pobūdžio informaciją, kurią ketinate pateikti.

Daugelyje terapijų tikslus nustato abi šalys ir, žinoma, darbui reikia abiejų dalyvavimo. Tiek pacientas, tiek psichologas yra vienoje valtyje, todėl bendravimas yra svarbiausias dalykas.

Kad galėtumėte palaikyti sklandų pokalbį su juo, labai svarbu pasitikėti savo psichologu. Jei negalite pranešti apie šią problemą savo psichologui, tai yra blogas ženklas.

Geriausias būdas psichologui nustatyti teisingą diagnozę ir nustatyti tinkamą gydymą yra sąžiningas. Jei manote, kad eikvojate savo laiką ar jis jums visai nepadeda, nebijokite jam pasakyti, nes viskas bus į gerąją pusę.

Kita vertus, tai, kad terapija su psichologu jums netinka, nereiškia, kad jūsų problema neturi sprendimo.

Rekomenduojame iš „Atlas“ psichologų „Tres Cantos“ gauti antra nuomone, todėl niekada neturėtumėte prarasti tikėjimo terapija.

Jei, kai turite blogą patirtį su vienu odontologu, einate pas kitą, o kai tas pats atsitinka su kirpėju, tai darote ir jūs, kodėl gi ne pas psichologą?

  • Susijęs straipsnis: „Psichologo gudrybės, kaip pagerinti jūsų santykius“

Kaip sužinoti, ar mano terapija vyksta gerai?

Kartais prireikia šiek tiek, kad pamatytume terapijos rezultatus. Kartais pacientai skuba pasveikti arba yra nusivylę manydami, kad jie niekada negalės pasveikti.

Šie aspektai galiausiai apsunkina sprendimą ir neleidžia nustatyti diagnozės, pagal kurią būtų žinoma, ar terapija veikia, ar ne. Kaip ir praktiškai viskas, Yra keletas veiksnių, padedančių mums suprasti, kad terapija neveikia.

Psichologija yra profesija, pagrįsta mokslu. Tai reiškia, kad psichologų veiksmai turi būti pagrįsti.

Deja, kai kurie terapeutai savo praktiką vis dar grindžia kitais metodais, o ne įrodymais, pasiekdami paciento netenkinančių rezultatų. Psichologas turi kantriai klausytis ir nekalbėti apie save.

Vienas iš svarbiausių psichologo sugebėjimų yra tas žinoti, kaip klausytis. Kas daugiau, turėtų aktyviai dalyvauti sprendžiant jūsų problemas, tiesiogiai paprašant daugiau informacijos ir taip geriau suprasti savo situaciją.

Jei jūsų terapeutas neskiria daug laiko klausydamasis jūsų arba nuolat trukdo, tai dar vienas blogas ženklas.

  • Jus gali sudominti: „12 psichologijos šakų (ar sričių)“

Bendravimas terapijoje yra svarbus

Lygiai taip pat, kaip jūs turite pranešti savo psichologui, kas su jumis vyksta, jis turi su jumis pagrįsti savo sprendimus. Geriausias būdas suprasti terapiją yra išsiaiškinti priežastį, kodėl ji daroma.

Psichologas turėtų sugebėti paprastai paaiškinti, kodėl jie siūlo tam tikras gaires. Jei jis nepaaiškina ar nesumažina jūsų problemos, tai yra dar vienas ženklas, kad terapija nesiseka.

Kad terapija būtų sėkminga, ji turi sutelkti dėmesį į ateitį. Beprasmiška sutelkti dėmesį į praeitį, niekas nebegali pasikeisti. Jei psichologas daug laiko praleidžia atsigręždamas į praeitį, tikėtina, kad jis pablogins problemą, sukurs naują ar pailgins gydymo trukmę.

Visi šie aspektai yra neigiami ir nauji simptomai, kad terapija vyksta ne taip, kaip turėtų. Psichologas turi jums padėti kasdieniame gyvenime ir pasiūlyti praktinių sprendimų, kurie jums padės išeinant iš konsultacijos. Akivaizdu, kad praeities pašalinimas nepadeda.

Psichologinio gydymo metu būna dienų, kai jums tikrai sekasi geriau nei kitiems, ypač ankstyvoje ir tarpinėje terapijos fazėse. Dėl šios priežasties svarbu tai žinoti psichologas negali išspręsti problemos per vieną seansą, o kai kurių seansų rezultatai nebūtinai yra itin teigiami. Žinoma, laikui bėgant turėtumėte pastebėti pagerėjimą.

Psichologas niekada neturėtų peržengti profesinės ribos. Jis nėra tavo draugas, tu turi tai aiškiai pasakyti. Psichologas turi būti sąžiningas su jumis ir pasiūlyti objektyvų profesionalų gydymą. Taip pat jie niekada neturėtų jūsų teisti ar primesti savo vertybių sistemos.

Jei jaučiatės susipažinęs su bet kuria iš šių problemų, gali būti laikas pakeisti savo psichologą.

Atkreipkite dėmesį į visas detales ir, žinoma, nepamirškite to Kai einate į konsultaciją, jums bus geriau. Jei atsitraukiate ar jaučiatės blogai, pasikeiskite, kol problema nepablogės.

Teachs.ru

Valymo manija: priežastys, savybės ir patarimai

The obsesinis kompulsinis sutrikimas (OKS) yra psichologinis sutrikimas, turintis daugybę savybių...

Skaityti daugiau

9 populiariausios priežastys, kodėl žmonės bando nusižudyti

Sunku pagalvoti, kodėl draugas, šeimos narys ar mylimasis nusprendė nutraukti savo gyvenimą. Nesv...

Skaityti daugiau

Lošimas ir jo santykis su savižudybe

Lošimas yra itin paplitęs šiuolaikinėje visuomenėje, nes jie lydi žmogų šimtmečius ir yra visur b...

Skaityti daugiau

instagram viewer