Kodėl susidūrus su problemomis ne visada pakanka valios

„Valios galią“ galime suprasti kaip tą socialinį darinį, į kurį taip dažnai kalbama, labai panašų „geras požiūris“, „sunkiai dirbk dėl kažko“ arba „atlik viską“.

Pastaraisiais metais labai propaguojamas pozityvumo požiūris, kuris kartais pasiekia kraštutinumą, sumažinti bet kurios įmonės sėkmės tikimybę tik „jos uždėjimu“ daiktus.

• Susijęs straipsnis: "14 svarbiausių priklausomybių rūšių"

Daugumai žmonių nekyla problemų dėl „valios galios“

Tiesa ta daugybė žmonių, turinčių bet kokių psichologinių problemų, turi visiškai normalius valios pajėgumus, labai gerą požiūrį ir pan. Didelių kompanijų vadovai, kuriems kyla nerimo ar priklausomybės nuo kokaino problemų, motinos ir šeimos tėvai.

Ar galėtumėte pasakyti, kad už didelę organizaciją ar šeimą atsakingi žmonės turi mažai valios galios? Daugelis iš mūsų atsakytų į griežtą „Ne“ už atsakymą, nes norint daryti tai, ką jie daro kasdien, reikia daug to socialinio darinio, vadinamo „valia“.

Tada psichologinių problemų, kurias šie žmonės gali patirti konkrečiame kontekste, šaltinis, atrodo, nėra jų valios stoka.

Kaltės pozicija

Daugelis žmonių, kurie ateina į terapiją (beveik bet kokia tema), paklausti, kas, jų manymu, yra jų problemų kilmė, jie praneša, kad tai turi būti jų valia, kad jie nėra stiprūs žmonės ir atėjo į terapiją norėdami „išmokti būti stipresni“.

Socializuodamiesi daugelis žmonių ateina į terapiją su tokiomis savęs kaltinimo, žemos savivertės, menko savęs efektyvumo jausmo pozicijomis.

Šios situacijos taip pat galėtų būti paaiškintos iš Kontrolinis lokusas neigiamas vidinis. Tai reiškia, kad prieš nustatant įvykius, asmuo turi polinkį nurodyti save kaip pagrindinį už įvykius atsakingą asmenį. įvykiai ir jų rezultatai, tačiau dažniausiai, kai įvykiai yra neigiami, ir labai retai su pergalėmis ar rezultatais teigiamas.

Šnekamiau paaiškinus, žmogaus vidinis dialogas dažnai gali būti panašus į „aš silpnas“, „viskas kaltas mano “,„ jei būčiau kitoks, viskas būtų kitaip “,„ neturiu valios galios “arba„ nepakankamai norėjau, todėl taip ir įvyko tai “. Bet viskas paprastai būna daug sudėtingiau nei paprastas reikalas „norėti“.

Ne viskas yra noro reikalas

Taip, motyvacinės frazės gali mus nudžiuginti ir priversti gerai jaustis tam tikru metu. Daugeliu atvejų labai subtiliai, ta kalba „jei nori, gali“ gali priversti žmogų susimąstyti „aš negalėjau, tai yra, kad aš nepakankamai norėjau“. Deja, ne visada viskas priklauso nuo mūsų požiūrio.

Aktyvus ir energingas požiūris į gyvenimą padeda tai pagerinti daugeliu atvejų, tačiau ne visada tai lemia didžiąją sėkmės dalį. Bet kokioje situacijoje bus daugybė veiksnių, kurių mes negalime kontroliuoti.

Tada kad ir kiek „norėtume“ ką nors nuveikti, visada yra galimybė, kad viskas klostysis ne taip, kaip norėtume.

Ne viskas priklauso nuo mūsų požiūrio, kontekstas yra svarbus, o kartais atsiranda konteksto elementų, kurių keitimasis nepriklausys nuo mūsų. Mes galime, turime pakeisti savo konteksto elementus, tačiau tai ne visada bus mūsų pasirinkimas. Kartais viskas tiesiog nesiseka.

• Galbūt jus domina: "Motyvacijos rūšys: 8 motyvacijos šaltiniai"

Bet kas gali pasakyti gražias frazes, profesionalas gali padaryti daug daugiau

Psichologas neketina sutrumpinti savo mokymosi metų ir patirties, kad pakartotų motyvacines frazes iš knygų ir socialinių tinklų. Jei šių dalykų pakaktų reikšmingiems pokyčiams žmonių gyvenime, dabar pasaulis būtų labai kitoks.

Jei turite kokių nors psichologinių problemų, kompetentingas psichologas padės jums būti iniciatyviems įvykių akivaizdoje, taip, bet jie taip pat padės jums nustatykite tuos elementus ir veiksnius, kurie nepriklauso nuo jūsųir taip išsiugdyti priėmimo ir realistiško optimizmo požiūrį. Ne tik tai, bet ir nustatyti pokyčių gaires, pritaikytas unikaliam asmens kontekstui, atsižvelgiant į naujausią mokslinį sutarimą dėl žmogaus elgesio.

Kartais, nepaisant to, kad labai stengiamės dėl kažko, mes to negalime gauti. Su tokiu požiūriu žmogus taip lengvai nepapuola kaltindamas ir baudžiant savikalbėjimą.

Norėčiau, kad viskas būtų tik valios reikalas. Mes negalime visko susitvarkyti. Mes galime padaryti pakankamai, bet ne su viskuo.

Tikra psichoterapija, daugiau nei motyvacinės frazės

Jei asmeniškai praleidžiate blogai, geras psichologijos specialistas gali padėti jums viską pagerinti. Jei manote, kad jums reikia pagalbos, apsilankykite mano svetainėje luismiguelreal.es, kad sužinotumėte daugiau apie mano psichoterapijos paslaugas (taip pat internete).