Kaip geriau bendrauti? 7 naudingi patarimai

Žmonės yra socialūs gyvūnai, o tai reiškia, kad mes esame būtybės, kurioms reikia sąveikos su kitais tiek, kad visą gyvenimą evoliuciją kaip rūšį sukūrėme visuomenių sistemą, leidžiančią džiaugtis jausmu, kad priklausome kažkam daug didesniam už save.

Šiuo požiūriu būtų logiška manyti, kad visiems žmonėms pavyksta išsiugdyti vienodus socializacijos įgūdžius, tačiau tai visai nėra realybė. Dėl skirtingų įtaką darančių veiksnių kai kurie žmonės negali visiškai išsiugdyti šių įgūdžių, todėl šiame straipsnyje pamatysime keletas patarimų, kaip geriau bendrauti.

• Susijęs straipsnis: "9 įpročiai emociškai užmegzti ryšį su kuo nors"

Ką reiškia bendrauti?

Socializacijos aktas, dar žinomas kaip socializacija, yra procesas, kurį praktiškai visi išgyvena ir kurį sudaro visų elementų, principų ir sociokultūrinių pagrindų pažinimo asimiliacija savo aplinką ir tada integruoti juos į savo asmenybės struktūrą, visi jie yra tarpininkaujami jų gyvenimo patirties ir socialinių veiksnių įtakos.

Šis procesas atliekamas dėl socialinių agentų, kuriuos sudaro, veiksmų

šeimos aplinka, mokykla, bendraamžiai ir net žiniasklaida bei institucijos.

Visuose šiuose agentuose šeima laikoma esmine socializacijos proceso dalimi nes tai reiškia, kad mūsų pirmasis kontaktas su žmonėmis skiriasi nuo mūsų pačių ir jie yra mūsų pirmųjų kontaktų su išoriniu pasauliu vadovas.

Antra - mokykla, šiame kontekste mokomės sąveikos gairių su bendraamžiais, taip pat pirmasis sandoris su autoritetu, išskyrus tėvus ar kuratoriai.

Kodėl ne visi žmonės yra vienodai pajėgūs?

Tarp žmonių yra puikių skirtumus ugdant įgūdžius, kurie leidžia mums bendrauti su likusia. Nors kai kurie demonstruoja puikius sugebėjimus susieti ir užmegzti draugystę labai paprastai, kitiems tai reikalauja didelių pastangų.

Šie sunkumai susitikti su žmonėmis ir susirasti draugų gali sukelti didžiulį nusivylimą ir kančią kad žmogus jaučia poreikį ir nori bendrauti su kitais, bet jo nežinojimas ar įgūdžių stoka padaryti tai neįmanoma.

Įgūdžiai, leidžiantys mums bendrauti su kitais ir užmegzti teigiamus asmeninius ir draugystės ryšius yra žinomi kaip socialiniai įgūdžiai. Ši sąvoka apima visą tą elgesį ir elgesį, kurį asmuo atlieka tarpasmeniniame kontekste.

Jį iš esmės sudaro veiksmingas ir tinkamas emocijų, jausmų, norų ir nuomonių išreiškimas, atsižvelgiant į situaciją, kurioje žmogus yra. Be to, jam būdingas gebėjimas gerbti kitus ir efektyviai spręsti problemas, kartu sumažinant pasekmes ir būsimas komplikacijas.

Kai kurie žmonės neturi šių įgūdžių neturėjo galimybės jų išmokti ir pritaikyti praktikojeArba dėl netinkamų ar nelabai tiesioginių mokymosi modelių, arba dėl neigiamos gyvenimiškos patirties kišimosi į neigiamas mintis ar nesaugumą.

7 patarimai, kaip geriau bendrauti

Tačiau, kaip ir visi kiti įgūdžiai, jie gali būti išmokti ir praktikuoti. Nors laikui bėgant tai gali būti šiek tiek sudėtingiau, niekada nevėlu pakeisti ar pagerinti socializacijos įpročius ir modelius.

Toliau apžvelgsime pasiūlymų, kurie nepalengvins bendravimo su kitais žmonėmis ir jie padės mums jaustis patogiau.

1. Pradėkite nuo mažų

Dėl streso, kurį gali sukelti pokalbis ar kontaktas su kitu asmeniu, verta pradėti nuo mažo. Pasirinkite mažai žmonių perkrautas vietas, kurios leidžia ramiai pasikalbėti su vienu ar dviem žmonėmis.

Pasirinkę kasdienį kontekstą, kuriame žmonės kalba natūraliai ar įprastai, pvz., Eilės prekybos centruose, ir pradėdami nedidelį atsitiktinį bendravimą, mes galėsime praktikuoti ir prarasti baimę pradėti pokalbius.

Taip pat patartina pradėti nuo mažų komentarų, kurie gali paskatinti pokalbį, tačiau nesukeliant įmantrių ar pernelyg gilių išraiškų ar sakinių. Aplinkiniai komentarai, rodantys bendrus dalykus su kitu asmeniu, paprastai yra labai veiksmingi kuriant obligaciją.

2. Šypsokis

Žinoma, mes neturime omenyje priverstinių ar nuolatinių šypsenų, nes jos gali perduoti keistumo ar nepasitikėjimo jausmą kitiems žmonėms. Šypsotis, kai kas nors artėja, kai sakomi juokingi komentarai ir atsipalaidavęs bei nerūpestingas veido gestas padės mums jaustis artimiems žmonėms ir kad šie pas mus jaustųsi patogiai.

3. Palaikykite tinkamą akių kontaktą

Žiūrėjimas į žmones, kai jie kalba, yra ženklas, kad klausotės, ir palengvina ryšį su kitais. Priešingu atveju atrodys, kad mums nė kiek neįdomu, kas yra svarbu, ir tai gali sukurti barjerą tarp šių dviejų.

Lygiai taip pat, jei ir mes kalbame patartina palaikyti akių kontaktą su mūsų pašnekovu ar pašnekovais, nes tai perduoda saugumą ir palengvina asmeninių ryšių ar draugystės užmezgimą.

4. Klausyk

Bendravimas su tik apima pokalbį su kitais žmonėmis, bet ir jų dalyvavimą bei aktyvų įsiklausymą į tai, ko jie nesako. Aktyvus klausymasis leis mums surinkti pakankamai informacijos iš kito asmens, kad galėtume suformuluoti atitinkamus klausimus ir pastabas leis mums efektyviai tęsti pokalbį ir parodyti susidomėjimą kitu.

• Susijęs straipsnis: "Aktyvus klausymasis: raktas į bendravimą su kitais"

5. Žiūrėti

Stebėdami mus supančius žmones ar su kuriais kalbamės, galime gauti daug informacijos apie juos, pavyzdžiui, kaip jie jaučiasi kalbėdami kokia nors tema. Ši informacija leis mums su jais susisiekti ir palengvins pokalbio pradžią bei eigą.

6. Būkite informuoti

Žinodami, kas vyksta aplink mus, kokios bus naujausios naujienos ir įvykiai platus temų spektras, nuo kurio galima pradėti pokalbius ir galėtų veiksmingai dalyvauti diskusijose, kurios gali pasirodyti visuose socialiniuose susibūrimuose.

• Jums gali būti įdomu: "15 įdomių ir linksmų pokalbių temų"

7. Ne teisėjas

Jei atvykę į susitikimo erdvę pirmiausia turite nuspręsti dėl vertės, sukursite barjerą tarp jūsų ir kitų žmonių, nes pašalinsite galimybę juos pažinti ir žinoti, kokie jie yra iš tikrųjų, ypač jei šie sprendimai yra negatyvai.

Tuo pačiu būdu, neigiamos kritikos ar ką tik sutiktų žmonių kritikos Paprastai jis perduoda labai blogą vaizdą, todėl tik atitolinsite šiuos žmones.