Psichologinės pagalbos svarba sergant krūties vėžiu

Kai išgirsti žodžius „vėžys“ ir „blogai“, tai tarsi šalto vandens ąsotis. Tu net nezinai kaip pasielgti, nereaguoji, daktaras kalba ir kalba, o tu nieko nezinai (M. J., išgyvenusi krūties vėžį).

Į tai atsakė krūties vėžį išgyvenusi moteris, kai nusprendžiau atlikti savo tyrimą šia tema, apklausdama žmones, kurie juo sirgo pirmuoju asmeniu.

Krūties vėžys yra antras labiausiai paplitęs vėžio tipas, ypač moterims. Vien Ispanijoje per metus diagnozuojama daugiau nei 33 000 atvejų (2019 m. Aecc duomenys).

Laimei, duomenys apie išgyvenimą vis gerėja. Tiesą sakant, remiantis Aecc duomenimis, jei jis aptinkamas pradiniame etape, išgydymo tikimybė yra 100%. Šiame etape turime didelę atsakomybę už savo sveikatą: kasmet atlikti tinkamus patikrinimus.

Šio tipo vėžys gali būti aptiktas dar gerokai prieš pasireiškus bet kokiems simptomams: pavyzdžiui, mamografija gali aptikti anomalijas net dvejus metus, kol jie bus apčiuopiami.

Šiame straipsnyje norėčiau pakalbėti apie psichologinį krūties vėžio poveikį, tiek sergantiems (kalbėsiu moteriškai, nes dauguma sergančiųjų yra moterys), tiek šeimos nariams ir/ar slaugytojams.

• Susijęs straipsnis: „Sveikatos psichologija: istorija, apibrėžimas ir taikymo sritys“

Psichologinės krūties vėžio pasekmės

Po pokalbių su išgyvenusiais ir vėžiu sergančių žmonių artimaisiais išskirsiu tris pagrindinius momentus: diagnozę, gydymą ir pogydymą.

Diagnostikos fazė

Nuo tada, kai aptinkama anomalija, esate kaip debesyje. Daug testų ir kai kurie labai nemalonūs. Pusę laiko mes nežinome, kam jie skirti ir net nežinome, kaip juos ištarti, bet ketiname visus, kad pamatytumėte, ar kas nors suteikia jums informacijos, ar jūs matote kažkieno gestą, kuris suteikia jums užuominą, bet bet koks. Jie tiesiog tai padaro už tave, o tu eini namo.

Šiomis pirmomis akimirkomis, iki diagnozės, jau atsiranda netikrumas ir baimė. Atsiranda atrajojimas, rūpesčiai, neigiamos mintys, lūkesčiai... Tačiau šiuo metu jie susimaišę su viltimi, kad galiausiai viskas bus išgąsdinta.

Viltis yra labai galinga emocija, kuri gali apsaugoti ir suteikti ryžto ištverti visus išbandymus.

Patvirtinus krūties vėžio diagnozę, apima panika (Kaip nurodyta šio straipsnio pradžioje).

The panika tai labai intensyvus nerimo jausmas tam tikru momentu. Siaubo jausmas, šiuo atveju, galimo pavojaus akivaizdoje, nes žodis vėžys yra glaudžiai susijęs su žodžiu „mirtis“ (su viskuo, ką tai reiškia), nepaisant to, kad nėra tikras, ar tai įvyks, ar ne.

• Galbūt jus domina: „Psichoonkologija: psichologo vaidmuo sergant vėžiu“

Kokie simptomai pasireiškia panikos priepuoliui?

Pagrindiniai simptomai, susiję su panikos priepuoliais yra tokie.

• Tachikardija: širdis pradeda stipriai plakti
• Skausmas krūtinėje arba skrandyje
• Dusulys, hiperventiliacija
• Raumenų silpnumo ar galvos svaigimo pojūtis
• Prakaitavimas
• Šiluma ar šaltkrėtis
• Dilgčiojimas ar tirpimas rankose
• Nerealumo jausmas, atsiribojimas

Labai tikėtina, kad gydytojas paaiškina svarbius diagnozės, prognozės ir gydymo klausimus, kol moteris yra panikos epizode ir negali girdėti. Negalite klausytis ar atkreipti dėmesio, nes visas jūsų dėmesys sutelktas į žodį „mirtis“ ir skausmą.

• Susijęs straipsnis: "Kodėl baimė?"

Kodėl šiuo metu svarbu ieškoti psichologinės pagalbos?

Svarbu užkirsti kelią psichologinėms pasekmėms ir turėti gerą požiūrį į gydymą ir po gydymo Geriausias įmanomas būdas.

Šiuo metu darbas turėtų būti atliekamas šiose srityse:

• Sumažinkite informacijos paiešką netinkamose vietose, pavyzdžiui, interneto paieškos sistemose.
• Įveikimas: paciento atsparumas
• Tolerancija neapibrėžtumui
• Emocinis valdymas, ypač nerimo ir baimės atveju
• Aš dirbu su neigiamomis mintimis ir pažinimo klaidomis.
• Stiprinti paramos tinklą

Gydymo fazė

Gydymo fazėje pradeda atsirasti akivaizdžių fizinių pokyčių, tokių kaip plaukų slinkimas. Nepaisant to, Nepaisant pradinio šoko, gydymas yra toks griežtas, kad lieka mažai laiko galvoti..

Psichologo darbas šiame etape iš esmės palaiko. Šia prasme svarbiausios psichologo atliekamos funkcijos yra šios:

• Sutelkite paciento dėmesį į tikslą: įveikti ligą.
• Dirbu dėl teigiamo požiūrio ir motyvacijos, kad būtų geriau laikomasi gydymo.
• Pagrindinių sveikų įpročių, tokių kaip miego higiena, teisinga mityba ar asmeninė higiena, sukūrimas ir (arba) palaikymas.
• Emocinis „žemumų“ valdymas
• Neigiamų minčių ir mąstymo klaidų, tokių kaip katastrofos, valdymas.

Fazė po gydymo

Kai gydymas baigtas, tai labai apleista akimirka, kai lieki bejėgis ir jauti, kad bet kada ir bet kurioje vietoje vėl turėsi kitą. Nuo to laiko viskas, kas tau nutinka: kelio skausmas, peršalimas ar paprastas galvos skausmas dėl atmosferos pasikeitimo mūsų mintyse, skamba tik žodis „vėžys“..

Kaip jau sakiau anksčiau, gydymo fazėje dauguma moterų daugiausia dėmesio skiria chemoterapijai, spindulinis gydymas ar paskirtas gydymas, ėjimas į ligoninę ir iš jos bei diskomfortas, kurį sukelia narkotikų.

Esate taip susikoncentravęs į fizinį diskomfortą, kad neturite laiko galvoti apie nieką kitą.

Baigus gydymą, pacientas pradeda pastebėti pasekmes:

• Plaukų slinkimas nuo viso kūno, ypač labiausiai matomų: galvos, blakstienų ir antakių
• Nagų susilpnėjimas (jie gali tapti purpuriniai ir nukristi)
• Plonesnė ir jautresnė oda
• Vienos ar dviejų krūtų pašalinimas: randas, fiziniai pokyčiai
• Rankų mobilumo problemos ir jėgos praradimas dėl limfadenektomijos ir (arba) rekonstrukcijos
• Transplantacijos skausmas
• Galima limfedema (rankos patinimas dėl skysčių kaupimosi)
• Gyvenimo būdo pokyčiai, nes reikia nuolat žinoti, kaip išvengti traumų, staigių temperatūros pokyčių, nudegimų, įgėlimų ir pradūrimų.
• Kiti

Tai yra keletas tęsinių, apie kuriuos kalbėjau interviu. Priklausomai nuo moters, gali atsirasti visų, vienokių ar kitokių. Jei jūs išgyvenote arba išgyvenate šį procesą, man (ir kitoms moterims) labai padėtų, jei galėtumėte palikti komentarą su jūsų patirtomis pasekmėmis.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Patarimai, kaip geriau psichologiškai susidoroti su krūties vėžiu

Tai yra pagrindiniai patarimai, kuriuos reikia nepamiršti tokiose situacijose.

• Raskite tinkamą informaciją: nesinaudokite interneto paieškos sistemomis. Verčiau pasikalbėkite su gydytojais, psichologais, įvairiomis vėžio asociacijomis ar paramos grupėmis.
• Pašalinkite spaudimą būti stipriam: leiskite sau verkti, pykti, pranešti apie savo baimes, rūpesčius ir prašyti pagalbos.
• Normalizuokite emocijas: baimė, nerimas, sielvartas, liūdesys yra normalios emocijos tokioje situacijoje.
• Turėkite gerų įpročių: rūpinkitės savo mityba, gerbkite miego ir poilsio laiką, atlikite lengvą mankštą, pavyzdžiui, vaikščiokite.
• Tęskite malonią veiklą arba pasinaudokite galimybe pradėti pramoginę veiklą, kurios vengiama, pavyzdžiui, tapyba, amatai, siuvimas, skaitymas...
• Nenukrypkite iš socialinio rato.
• Kad liga nėra gyvenimo centras: svarbu atsiminti, kad „Tu nesergi, bet tu sergu, kad yra kitaip“. Geras požiūris yra labai svarbus norint išlaikyti jėgas ir įveikti vėžį.
• Praktika Sąmoningumas o meditacija: jie padės sutelkti dėmesį, išlikti dabarties akimirkoje, „neužsikabinti“ ant neigiamų minčių ar nuolatinio nerimo dėl ateities.