7 nerimo tipai (savybės, priežastys ir simptomai)

Nerimo sutrikimai yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi į psichoterapiją. Šio tipo psichologiniai pokyčiai turi tipiškų ekstremalaus nervų sistemos suaktyvėjimo simptomų, kurie paprastai yra emociniai, fiziologiniai ir kognityviniai (minties).

Dabar, norint įveikti šią diskomforto formą, svarbu gerai žinoti jo variantus. Taigi čia apžvelgsime įvairius nerimo sutrikimų tipus apibendrindami jų savybes, pažinti juos po vieną ir atskirti.

Nerimo sutrikimai: labai dažna patologija

Mes visi kartkartėmis jaučiame nerimą. Tai normali emocija. Gali būti, kad prieš pat egzaminą dėl darbo problemos ar dėl to, kad jums reikėjo priimti svarbų sprendimą, jūs patyrėte jo simptomus.

Taip atsitinka todėl, kad nerimas yra normali žmonių reakcija patyrus stresą ir netikrumą. Problema kyla, kai įvairūs nerimo simptomai sukelia kančią ar tam tikrą sutrikimą funkcinis jo kenčiančio asmens gyvenime, nes jis veikia veikimą skirtingose jo gyvenimas. Pavyzdžiui: socialiniai ir šeimos santykiai, darbas, mokykla. Tada diagnozuojamas nerimo sutrikimas.

Nerimo sutrikimai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančios psichologinės patologijos. Dabar, taikydami tinkamą gydymą, nuo jo kenčiantys žmonės gali išmokti valdyti simptomus ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Kadangi skirtingi nerimo sutrikimų tipai skiriasi, šiandieniniame straipsnyje mes paaiškiname skirtingus nerimo tipus:

1. Generalizuotas nerimo sutrikimas

Daugelis žmonių kartkartėmis jaučia nerimą ar nerimą, ypač bendraudami situacijos, kurios gali kelti įtampą: kalbėti viešai, žaisti daug ką reiškiantį futbolo žaidimą ar eiti a darbo pokalbis. Šio tipo nerimas gali priversti jus budėti, padėti būti produktyvesniems ir efektyviau atlikti darbus.

Žmonės, kurie kenčia generalizuotas nerimo sutrikimas (ADD)Tačiau jie dažniausiai jaučia nerimą ir nerimą, ne tik esant potencialiai stresinėms situacijoms. Šie rūpesčiai yra intensyvūs, neracionalūs, atkaklūs (mažiausiai pusė dienų mažiausiai 6 mėnesius) ir trukdo įprastą jų kasdienio gyvenimo funkciją (tokią veiklą kaip darbas, mokykla, draugai ir šeima), nes jiems sunku kontrolė.

• Galite sužinoti daugiau apie simptomus. šios patologijos priežastys ir gydymas straipsnyje: "Generalizuotas nerimo sutrikimas: simptomai, priežastys ir gydymas"

2. Panikos sutrikimas

panikos sutrikimas tai labai sekinantis nerimo sutrikimas ir skiriasi nuo ADD. Nors apibendrintas nerimo sutrikimas yra žinomas kaip požymių nerimas, nes jis trunka ilgiau, panikos sutrikimas Jis žinomas kaip būsenos nerimas, nes jo simptomai yra ūmūs.

Žmonės, turintys panikos sutrikimą, patiria mirties jausmą arba gali pritrūkti oro, o tai gali sukelti tiek psichologinių, tiek fizinių problemų. Tiesą sakant, sensacija gali būti tokia intensyvi, kad reikia hospitalizuoti.

Apibendrinant, panikos priepuoliui būdinga:

• Pasikartojančių ir netikėtų panikos priepuolių buvimas
• Nerimaujate po to, kai jus ištiko panikos priepuolis, kad bent mėnesį ištiks dar vienas.
• Susirūpinimas panikos priepuolio pasekmėmis ar pasekmėmis (pavyzdžiui, manymas, kad panikos priepuolis yra nediagnozuotos medicininės problemos ženklas). Pavyzdžiui, kai kurie žmonės dėl šių susirūpinimų turi pakartotinius medicininius tyrimus ir, nepaisant neigiamų tyrimų rezultatų, vis dar baiminasi diskomforto.
• Reikšmingi elgesio pokyčiai, susiję su panikos priepuoliais (pvz., Vengti tokios veiklos kaip fiziniai pratimai, nes tai padidina širdies ritmą).

Panikos priepuoliai pasiekia maksimumą per 10 minučių ir jie paprastai trunka iki pusvalandžio, todėl žmogus jaučiasi pavargęs ar išsekęs. Jie gali pasireikšti kelis kartus per dieną arba tik kartą per kelerius metus.

• Daugiau apie panikos priepuolį galite sužinoti mūsų straipsnyje:Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas"

3. Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Nerimastingos mintys gali paveikti mūsų elgesį, kuris kartais gali būti teigiamas. Pavyzdžiui, pagalvojus, kad galbūt palikote įjungtą orkaitę, galite priversti ją patikrinti. Tačiau jei tokio tipo mintys kartojasi, tai gali paskatinti asmenį elgtis nesveikai.

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) jis apibūdinamas todėl, kad jį kenčiantis asmuo turi įkyrių minčių, idėjų ar vaizdų. Tai sukelia nerimą (manijas) ir priverčia žmogų atlikti tam tikrus ritualus ar veiksmus (priverstinius veiksmus), kad sumažintų diskomfortą.

Keletas įkyrių minčių yra: užteršimo baimė ar abejonių jausmas (pavyzdžiui, ar aš uždariau lauko duris?), Be kitų. Priverstiniai yra, pavyzdžiui: plauti rankas, pakartotinai tikrinti, ar durys uždarytos, skaičiuoti, pakartotinai organizuoti daiktus ir pan.

Kita vertus, reikia atsižvelgti į tai, kad OKS yra hibridinis sutrikimas, į kurį kartais neatsižvelgiama nerimo sutrikimų, bet impulsų kontrolės sutrikimų dalis arba savaime Kategorija, obsesinis-kompulsinis spektras.

• Mūsų straipsnyje „Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS): kas tai yra ir kaip jis pasireiškia?„Galite įsigilinti į šią psichopatologiją

4. Potrauminio streso sutrikimas (PTSS)

Ši sąlyga įvyksta tada, kai asmuo patyrė trauminę situaciją, sukėlusią didelį psichologinį stresą, kuris gali būti išjungtas. Kai žmogus išgyvena traumą sukėlusį įvykį, jis gali patirti šiuos dalykus simptomai: košmarai, pykčio, dirglumo ar emocinio nuovargio jausmas, atsiribojimas nuo kitų, ir kt.

Dėl didelio nerimo, kurį jaučia individas. Jis gali bandyti išvengti situacijų ar veiklos, kurios jam primena įvykį, sukėlusį traumą. Trauminiai įvykiai gali būti, pavyzdžiui. sunkus eismo įvykis, seksualinė prievarta, kankinimai karo metu ...

• Sužinokite daugiau apie nerimo sutrikimą, kuris gali atsirasti po didelio emocinio šoko mūsų tekste: "Potrauminio streso sutrikimas arba PTSS"

5. Socialinė fobija

The socialinė fobija jai būdinga iracionali baimė dėl socialinės sąveikos situacijų. Pavyzdžiui, asmenys, turintys tokio tipo nerimo sutrikimą jauti nerimą, kai tenka kalbėti viešai, nes jie bijo būti teisiami, kritikuojami, pažeminti ir mano, kad kiti juoksis iš jų prieš kitus. Socialinė fobija yra rimtas sutrikimas, ir kai kurie asmenys netgi gali tai patirti kalbėdami telefonu ar valgydami prieš kitus žmones.

Nors šie žmonės žino, kad neturėtų jaustis labai blogai dėl situacijų sukelia baimės ir nerimo, todėl dažnai vengia šių tipų situacijose. Socialinė fobija dažnai painiojama su drovumuTačiau ne visi drovūs žmonės kenčia nuo socialinės fobijos. Remiantis tyrime, paskelbtame Žurnalas Pediatrija 2011 m. Socialinės fobijos kriterijus atitiko tik 12 procentų drovių žmonių.

Mes paaiškiname daugiau apie šį tyrimą ir apie socialinę fobiją nuoroda.

6. Agorafobija

The agorafobija Paprastai tai siejama su neracionalia baime būti atvirose erdvėse, tokiose kaip didelės gatvės ar parkai. Tiesą sakant, agorafobas jaučia stiprų kančią, kurią sukelia situacijos, kuriose jie jaučiasi neapsaugoti ir pažeidžiami esant nerimo priepuoliams, kurių jie negali kontroliuoti. Todėl baimę sukelia ne šios erdvės per se, o pasekmės, jei esate atsidūrę toje vietoje, kur jaučiatės be gynybos. Tai reiškia, kad rimčiausiais atvejais pacientas gali atsiskirti namuose kaip vengimo forma.

Jei norite sužinoti daugiau apie agorafobiją, penis čia.

7. Specifinė fobija

A specifinė fobija yra nerimo sutrikimas, kuriam būdingas stipri neracionali dirgiklio baimė, pavyzdžiui, situacija, daiktas, vieta ar vabzdys. Fobinį sutrikimą kenčiantis asmuo daro viską, kad išvengtų to stimulo, kuris jį sukelia nerimas, o toks vengiantis elgesys gali trukdyti normaliai veikti jūsų gyvenimą kasdien.

Specifinių fobijų yra daug, kai kurie iš jų labai keisti. Vienos fobijos yra žinomos, o kitos - ne tiek daug, kaip, pvz kulofobija ar klounų baimė, filofobija ar baimė įsimylėti, amaksofobija ar baimė vairuoti.

• DSM IV vadove išskiriami penki specifinių fobijų potipiai. Susipažinkite su jais šiame straipsnyje: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Bibliografinės nuorodos:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (2015 m. Gegužės 19 d.). Antrinė psichozė, kurią sukelia medžiagų apykaitos sutrikimai. Priekinis neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo ministras pirmininkas (2010). Įvadas: supratimas apie socialinį nerimo sutrikimą. Socialinis nerimas.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Tarpgrupinis nerimas. Socialinių problemų leidinys.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Mįslė, M. A.; Liangas, K.I. ir kt. (2001). Ryšys tarp obsesinio-kompulsinio sutrikimo ir nerimo bei afektinių sutrikimų: gaunami iš Johns Hopkinso OKS šeimos tyrimo. Psichologinė medicina 31.