Nepalenkiami standartai: charakteristikos ir poveikis žmogaus protui

Visiems patinka tikrumas, ta prasme, kad yra dalykų, kurie mums nepatinka, kurie mus nustebina. Mūsų kasdienybėje yra dalykų, kurių norime išlikti tokie patys, ir kad tai pasiektume, kasdien darome tą patį, ką vadiname rutina.

Tačiau vertiname ir atvirumą. Naujovė įneša mums gaivaus oro gūsį – didesnę vaizduotę, kūrybiškumą ir naujus potyrius, kurie dažniausiai sukelia geras emocijas.

Psichinis rigidiškumas yra atvirumo priešingybė, jį formuoja nelankstūs standartai, minčių modeliai, kurie yra labai atsparūs bet kokiems pokyčiams į gerąją pusę. Pamąstykime, ką reiškia turėti per daug šių standartų.

• Susijęs straipsnis: „Pagrindinės asmenybės teorijos“

Kokie yra nelankstūs psichologijos standartai?

Visi esame girdėję apie užsidarymą – posakį, kuris labai paplitęs populiariojoje kalboje. Paprastai jis vartojamas kalbant apie asmenį, kuris turi daug psichikos nelankstumo, kuris nenukrypsta nuo konkretaus mąstymo modelio. Jis arba ji turi savo standartus, nelankstus ir labai nepralaidus jokiai naujai idėjai ar būdui, kaip jį ištraukti iš kasdienio gyvenimo.

Tai taip pat taikoma tiems, kurie nesupranta arba nenori suprasti kito požiūrio, nei jo paties pasaulio dalykai yra tokie, kokie yra, ir kad bet kokia idėja, nepriklausanti jų standartams, turi būti iš būtinybės negerai.

Suprantame, kad žmogus turi per daug nelanksčių standartų, kai atmeta požiūrį, idėjas ar perspektyvas, kurios skiriasi nuo tų, kurias paprastai naudojate kasdien. Ji talpina ir užsidaro savo idėjose ir mentalinėse schemose, jų nepalieka.

Galbūt žinote, kad tam tikros strategijos, kurias taikote savo kasdieniame gyvenime, yra neteisingos ir neveikiančios, tačiau bijo pokyčių ir nežino, ar naujasis susijęs su didesne rizika nei senasis, nerizikuoja nusimesti savo standartus nelankstus.

Žmonės su pernelyg nelanksčiais standartais, pernelyg tvirto ir fiksuoto pobūdžio, sunku įvertinti kitas perspektyvas ar požiūriusNe tik tie, kurie ateina iš kitų, bet ir negali ištrūkti iš tos vizijos, kurią ilgą laiką taiko aplinkiniam pasauliui.

Naujovė jiems nepatinka, nes baiminasi, kad nežino, ar ji duos gerų rezultatų, o jei ne, atneš blogesnių pasekmių nei gautos senais metodais. Jie vadovaujasi principu „geriau žinoti blogą, nei gerai žinoti“.

Kiekvienas turi tam tikru mastu nelanksčius standartus, todėl neturėtume jaudintis, kad juos tiesiog turėsime.. Kiekvienas iš jų yra gradiento taške, kuris pereina nuo absoliutaus kognityvinio lankstumo iki statiškiausio psichinio nelankstumo.

Mūsų kasdienybėje yra dalykų, dėl kurių mums sunku suabejoti ar juos pakeisti, net jei tai nėra psichikos sutrikimo požymis. Tai matome kasdieniame pavyzdyje, su kuriuo tikrai kiekvienas jaučiasi tapatinamas.

Pagalvokite, kiek kartų bandėte išspręsti problemą tuo pačiu būdu, vėl ir vėl, nepaisant to, kad daugiau nei vieną kartą ta sistema jums nepasiteisino. Iš anksto žinai, kad tai blogas variantas, bet bijai išbandyti naujus dalykus, tai neprivers sugaišti daugiau laiko ar neduos prastesnių rezultatų, bet, žinoma, nelaimėsi, jei nerizikuosi.

• Galbūt jus domina: "5 mąstymo būdai, kurie gali apriboti jūsų protą"

Psichinio standumo ypatybės

Nelankstūs standartai ir apskritai protinis standumas, klinikinės psichologijos požiūriu gali įgyti skirtingą svarbą. Pernelyg siauras mąstymas arba sistemingas naujų idėjų ir elgesio atmetimas gali būti apibūdinamas kaip varginantys reiškiniai, simptomai ar įkyrūs asmenybės bruožai.

Pavyzdžiui, iš psichoanalizės psichikos nelankstumas ir nelankstūs standartai priimami kaip kažkas būdinga pacientui, kuris priešinasi pokyčiams arba nenori kalbėti diskomfortą keliančia tema ar išsigandęs. Ši idėja yra glaudžiai susijusi su ta, kurią dažniausiai vartojame populiariojoje kalboje, nes pacientas priešinasi pokyčiams, bijodamas, kad naujoji nesukels kažkokios egzistencinės krizės.

Taip pat standartus galime susieti su komforto zonos idėja. Asmuo, kuris daugelį metų laikosi tų pačių gairių, kad atliktų savo kasdienius dalykus arba kas Jei turite labai fiksuotą įsitikinimų sistemą, jums nebus patogu jais abejoti šiuo savo gyvenimo momentu. gyvenimą. Komfortas, kurį siūlo ilgai mąstant tam tikru būdu, yra labai didelis, ir Bet koks pakeitimas, kurį norite įvesti, reikš, kad išgyvensite nestabilumo ir neapibrėžtumas.

Tačiau nepaisant akivaizdaus patogumo, itin nelankstūs standartai turi ir minusų. Pagrindiniai – visada mąstyti vienodai, matyti pasaulį iš tos pačios prizmės ir neabejoti idėjomis savo darbus karpydami sparnus vaizduotei, asmeniniam tobulėjimui ir naujų patirčių atradimui bei idėjos. Atviras mąstymas radikaliai prieštarauja nelanksčių standartų turėjimui.

Kaip simptomas, nelankstūs standartai, veikiau protinis standumas platesne prasme, gali būti pastebėtas esant psichologinėms sąlygoms, tokioms kaip Aspergerio sindromas, demencija ar obsesinis-kompulsinis sutrikimas (TOC).

• Susijęs straipsnis: „Kaip išlipti iš komforto zonos? 7 raktai, kaip tai pasiekti “

Per daug nelanksčių standartų turinčio žmogaus savybės

Kaip minėjome, kiekvienas turi tam tikrų nelanksčių standartų, nes neišvengiamai mūsų protas yra griežtas tam tikrais aspektais, ypač tais, kurie susiję su mūsų kasdienybe. Kad ir kokie atviri būtume, mums reikalingas tam tikras kasdienis stabilumas, tam tikros gairės, kurios mažai keičiasi ir suteikia saugumo žinant, kad jos visada atneš tuos pačius rezultatus.

Tačiau, kaip jau aptarėme, per didelis psichikos nelankstumas yra problema riboja mūsų vaizduotę ir neleidžia mums išbandyti naujų strategijų išsiaiškinti, ar pasirinkę naują metodą gauname geresnių rezultatų nei anksčiau. Per daug nelanksčių standartų neleidžia mums prisitaikyti prie aplinkos.

Yra keletas savybių, kurias galime rasti žmogui, kuris laikosi per daug nelanksčių standartų:

• Atsisakymas atsiverti naujoms perspektyvoms
• Nenoras keistis
• Naujų perspektyvų atmetimas
• Atrajojimas
• Atsisakymas gyventi dabartimi
• Neapibrėžtumo atmetimas, net jei tai, kas žinoma, reiškia žalą

Žmonės, turintys per daug nelanksčių standartų jie pakliūna į savo pačių susikurtus mąstymo ir elgesio modelius, kurių jie atsisako paleisti, nors žino, kad tai visada atneš neigiamų rezultatų.

Nors jie žino, kad dėl pernelyg griežtų minčių jiems neįmanoma užmegzti sveikų ir laimingų ryšių su kitais, atimdami iš savęs naujų patirčių, jie lieka įstrigę. Pernelyg nelankstūs standartai neleidžia aukoms pasiduoti ir būti nelaisvėje savo pačių idėjų bei požiūrių.

• Galbūt jus domina: "Disfunkcinis perfekcionizmas: priežastys, simptomai ir gydymas"

Per daug nelanksčių standartų pasekmės

Kai esame žmonės, turintys ypatingą pažinimo nelankstumą, mūsų protas yra uždaras naujoms galimybėms, o tai atneša daugybę pasekmių, kurios visos mums sukelia nepasitenkinimą gyvenimu. Tarp emocinių, socialinių ir fizinių per daug nelanksčių standartų pasekmių yra šios:

• Sunku prisitaikyti prie nelaimių
• Sunkumai auga kaip asmenybė
• Sunkumai augti intelektualiai
• Bėda turėti naujų draugų
• Darbo problemos dėl nemokėjimo prisitaikyti prie pokyčių darbe
• Problemos mėgaujantis seksu

Dauguma šių problemų yra susijusios su mintimi, kad žmogus negali išeiti iš komforto ar saugos zonos Jis buvo sukurtas laikantis jūsų bekompromisių standartų. Kadangi jis nesugeba kurti naujovių ar išbandyti nieko naujo, bent jau yra kažkas, kas toli gražu nėra jo kasdienybės dalis. arba ko tikėjosi, ji yra sutrikusi ir jaučia didelį nerimą, tiek, kad jai neįmanoma prisitaikyti prie naujo situacija.