4 emocinės moterų bėdos

Ar kada nors pagalvojote, ar yra vyrų ir moterų emocinės raiškos skirtumai?

Nepamirškite, kad vienas dalykas yra patirtis, o kitas – išraiška. „Pagrindinių“ emocijų – džiaugsmo, pykčio, nuostabos, liūdesio, baimės ir pasibjaurėjimo – išgyvenimas yra universalus. Šiuo klausimu tvirtai sutariama. Kas daugiau, visos žmogaus emocijos būtinos, taip pat patys „nemaloniausi“: atlieka funkcijas.

Kita vertus, emocinė išraiška: kaip jie parodo save pasauliui. Čia atsiranda švietimas ir kultūra. Taigi per vadinamąją „lyčių socializaciją“ berniukams ir mergaitėms vis dar lengviau leidžiama išreikšti kai kurias emocijas, o kitas cenzūruoti.

Ryškiausias pavyzdys – liūdesys: vaikai neverkia. Bet... Žinoma, jie verkia, nes jaučia liūdesį! Kita vertus, merginos yra labiau cenzūruojamos emocijos, tokios kaip pyktis.

• Susijęs straipsnis: „Emocinė psichologija: pagrindinės emocijų teorijos“

Emocinės negandos, kurios paveikia moteris

Pamatysime 4 moterų emocines negandas, kurias mums leidžiama išreikšti daugiausia, bet kurios ne visada yra mūsų gerovės sąjungininkės:

1. Kaltė

Kaltė yra moralinė emocija. Be kaltės būtų sunku turėti sąžinę ir todėl prašyti atleidimo, kad ištaisytumėte žalą.

Problema iškyla tada, kai iš tikrųjų nepadarėme klaidų, pavyzdžiui, kai jaučiamės kalti, kad skiriame laiko sau arba kai smarkiai save plakame. Arba kai jaučiamės kalti dėl sėkmės, jaučiame, kad turime už tai atsiprašyti.

Pasaka apie moterų kaltę

Kažkada buvo kaltė.

Kaltė mėgo savo darbą; Jis visą dieną skyrė teisingumą ir pripažino padarytas klaidas, kad jos nepasikartotų ir taip atitaisydavo žalą.

Bet vieną dieną kaltė ji pradėjo daryti griežtesnius ir griežtesnius savo moralinius sprendimus, griežtai atskirdama, kas yra „teisinga“ nuo to, kas „neteisinga“. ir nubausti savavališkai ir neproporcingai.

Buvo atsižvelgta į praeityje padarytas pražangas, dar nepadarytas pražangas ir net įsivaizduojamas ar kitų žmonių pražangas. Nesvarbu, ką moterys padarė, tai buvo kaltė.

„Jei mūsų santykiai nesiklosto, aš kaltas“. „Jei pasiseka, atsiprašau, jaučiuosi kaltas“. „Jei ilsiuosi, jausiuosi kaltas, kad esu tinginys“.

• Galbūt jus domina: „Kas yra kaltė ir kaip galime suvaldyti šį jausmą?

2. Baimė

Kaip ir kitiems gyvūnams, baimė padeda mums išgyventi. Suaktyvinkite kovos, skrydžio ir paralyžiaus sistemą, kad išvengtume pavojaus arba jį įveiktume.

Kada tai tampa problema? Kai nesusiduriame su realia grėsme mūsų gyvybei ar vientisumui. Tipiškas pavyzdys yra paralyžiuojanti viešojo kalbėjimo baimė.

Kai dėl to praleidžiame įdomias galimybes, kurias moterims jau sunkiau rasti. Kai mus paralyžiuoja ir pan.

Pasaka apie moterų baimę

Kažkada buvo baimė.

Baimė labai apėmė žinojimas, kad reikia išgyventi: iškilus realiam pavojui, tai padėjo moterims reaguoti. Tai jautėsi naudinga, nes realių pavojų nebuvo mažai.

Tačiau vieną dieną baimė pradėjo pamėgti nuolatinį moterų budrumo jausmą. Jų keliai pradėjo drebėti situacijose, kurios toli gražu nekėlė realios grėsmės. Baimė tapo didele tuo pat metu, kai neleido išreikšti, išeiti ir daryti didelius dalykus.

– Bijau pasakyti, ką galvoju. „Bijau klysti“. – Bijau likti vienas ir būti atstumtas.

• Susijęs straipsnis: "Kodėl baimė?"

3. Liūdesys

Liūdesys mums padeda užgyti žaizdas, pavyzdžiui, netekus mylimo žmogaus.

Taip pat priartėti vienas prie kito, palengvinti save. Tikėtina, kad jei išreikšime sielvartą, žmonės ateis pas mus paguosti, palaikyti...

Bet liūdesys tai tampa problema, kai tai, ką iš tikrųjų norime išreikšti, yra kita emocija, pavyzdžiui, pyktis.

Be to, kai bėga savaitės, liekame liūdni ir nelabai suprantame kodėl. Arba mes suprantame kodėl, bet tai pradeda paveikti kitas gyvybiškai svarbias sritis, tokias kaip pora, šeima, darbas ir kt.

Pasaka apie moterų liūdesį

Kažkada liūdesys.

Liūdesys žinojo, kad reikia skatinti žmonių suartėjimą, įgyti intymumo ir galiausiai suburti žmones. Moterys prisijungė prie skausmo ir tai labai paguodė, nes jį palengvėjo.

Tačiau vieną dieną liūdesys nugalėjo. Ji užsikabino ant savęs, pradėjo apibendrinti, pamažu keitė moteriškų akinių lęšius į daug tamsesnius.. Kartais pačiame gyvenime pasitaikydavo labai negražių dalykų, pavyzdžiui, nelygybės, bet akiniai dar labiau užtemdavo regėjimą.

„Man liūdna ir nesuprantu kodėl. „Kartais galvoju, kad pykstu, bet man liūdna“.

• Galbūt jus domina: „6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos“

4. Gėda

Gėda yra socialinė emocija, apie tai pranešanti kitiems mes gerbiame socialines normas, net jei sugebėjome jas praleisti.

Skirtingai nuo kaltės, joje neatsižvelgiama į veiksmą, kurį padarėme, jei ne į visą savo asmenį. Tai susiję su baime, nes yra baimė būti įvertintam neigiamai ir su pykčiu, kurį nukreipiame į save.

Pasaka apie moterų gėdą

Kažkada buvo gėda.

Gėda jautėsi nuostabiai būdama viena iš tų, atsakingų už teigiamus pokyčius moterų gyvenime. Žinojau, kad tai pokyčių, tobulėjimo variklis.

Tačiau vieną dieną gėda pradėjo daryti keistus dalykus, pavyzdžiui, paralyžiuoti moteris. Jam buvo smagu nusidažyti jų skruostus rubino raudonumo spalva ir sujaudinti jų širdis.

Gėda susiliejo su baime: baimė būti įvertintam neigiamai, baimė atskleisti poreikius ir silpnybes. Be to, jis buvo susidūręs su didžiausia moterų blogybe: žema savigarba, vis prašydavo leidimo, vis prašydavo atleidimo.

„Aš nemėgstu būti pamalonintas, man gėda“. – Man bus labai gėda, kai jis pamatys mane nuogą. „Jaučiuosi netinkamas, keistas“.