Kaip atpažinti emocinį šantažą santykiuose

Vienas iš pagrindinių mitų apie santykius yra tai, kad sėkmingi tie, kurie trunka ilgiausiai.

Šio įsitikinimo idėja yra ta, kad santuokos ar piršlybų gebėjimas padaryti mus laimingus yra susijęs su jos stabilumu ir atkaklumu. Tačiau tiesa ta, kad daugelis santykių trunka daug metų ir, matyt, yra stabilūs, nepaisant to, kad yra pagrįsti visiškai toksiška dinamika, kuri neleidžia jums būti laimingam.

Tai dažnai atsispindi santykiuose, kuriuose emocinis šantažas yra nuolatinis. Pasitaiko net situacijų, kai išsiskyrimui ar išsiskyrimui trukdo būtent toks polinkis šantažuoti kitą žmogų.

Turėdami tai omenyje, kitose keliose eilutėse apžvelgsime pagrindiniai įspėjamieji ženklai, susiję su emociniu šantažu santykiuose.

• Susijęs straipsnis: „Kaip žinoti, kada eiti į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys“

Kas yra emocinis šantažas?

Emocinis šantažas yra psichosocialinis reiškinys, kurio metu vienas iš komunikacinių agentų siūlo manipuliuojama informacija, kad kitas jaustų spaudimą, kad būtų atsakingas, kad nepakenktų Pirmas. Tai yra

iškreiptos pareigos jausmo versijos naudojamos kaltės jausmui arba baimės prarasti ką nors svarbaus jausmui sukelti..

Tai psichoterapeutės Susan Forward išpopuliarintas terminas, kuris paprastai vartojamas kalbant apie toksišką draugystės, šeimos ar santykių dinamiką. partneris, ir tai daugeliu atvejų yra psichologinė prievarta, laikoma smurto rūšimi, kai nebūtinai padaroma fizinė žala auka.

Kadangi beveik visi dabartiniai santykiai yra užmegzti remiantis įsipareigojimo idėja ir būtinybe dėti pastangas, kad šis ryšys išliktų gyvas ir rūpintųsi kitam asmeniui emocinis šantažas yra naudojamas siekiant priversti auką patikėti, kad ji turi pareigą prisitaikyti prie savo vaikino / merginos, vyro ar žmona.

Tai yra naudojama su „meilės santykių“ sąvoka siejama lūkesčių ir vaidmenų sistema ištrinti jų ribas ir priversti jas, matyt, aprėpti nesąžiningas ir nelygias situacijas, verčiant jas išgyventi tai, ko tikimasi iš vieno žmogaus, kuris myli kitą.

Dėl to, kas išdėstyta pirmiau, emocinio šantažo aukoms santykiuose ir poroje prireikia daug mėnesių ar net metų, kad suprastų, kas iš tikrųjų vyksta. Štai kodėl būtina kuo greičiau nustatyti šios destruktyvios dinamikos ypatybes.

• Galbūt jus domina: "Paradoksalaus adaptacijos sindromas: kas tai yra, savybės ir fazės"

Įspėjamieji emocinio šantažo ženklai santykiuose

Viena iš meilės santykių ypatybių yra ta, kad tiek sutelkus savo emocijas, gali sukelti situacijų, kai susikuriame labai iškreiptą požiūrį į tai, kas yra vykstantys. Dėl šios priežasties atvejai, kai nesuvokiame, kaip emocinis ryšys virsta žalinga, toksiška santykių dinamika vienam ar abiem žmonėms, nėra retos.

Šia prasme čia rasite santrauką apie dažniausiai identifikuojančius emocinio šantažo atvejus santykiuose.

1. Ginkite, kad pavydo problema kyla kitam asmeniui

Pavydo problemos visada yra tas, kuris jas patiria. Atsiminkite, kad pavydas grindžiamas baime, kad asmuo nesilaikys ištikimybės partneriui įsipareigojimo arba atsidurs situacijoje, kuri gali paskatinti jį sulaužyti šį įsipareigojimą; tai yra, jie atsiranda nepaisant to, ar kitas asmuo parodė noro būti neištikimas ženklų.

• Susijęs straipsnis: "Pavydo rūšys ir skirtingos jų savybės"

2. Išreiškia nusivylimą ar nusivylimą matydamas, kad nori palaikyti socialinį gyvenimą už poros ribų

Tokio pobūdžio bandymai socialiai izoliuoti asmenį yra vienas ryškiausių ir rimčiausių pavojaus signalų, todėl turėtų būti vertinamas kaip grėsmė, kuri yra prievartos dinamikos dalis.

3. Reikalaukite emocinės paramos, kuri gali būti suteikta tik poroje

Kita emocinio šantažo forma yra visiškos priklausomybės vaidmuo krizės akivaizdoje, pvz., mylimo žmogaus mirtis, darbo trūkumas... priklausomybė, kuri reiškia, kad galima įveikti tik turint partnerį. Tai yra, mintis, kad galite sau padėti, išeidami iš vaikino, merginos, vyro ar žmonos vaidmens, anuliuojama.

4. Priverčia kitą žmogų blogai jaustis dėl savo karjeros pažangos

Bandymas priversti ką nors jaustis kaltu dėl to, kad pagerino savo profesinę karjerą, net uždirbti daugiau nei tuo besiskundžiantis asmuo – tai dar vienas dažnas emocinio šantažo požymis.

Tai yra, daugiau ar mažiau netiesiogiai teigiama, kad kitas žmogus savo darbui skiria mažiau laiko ir energijos, kad jį skirtų. poros santykiai, bet ne dėl to, kad jiems trūksta laiko kartu, o todėl, kad tas „sėkmės“ skirtumas tarp vienų ir kitų gamina diskomfortas.

• Susijęs straipsnis: „9 piktnaudžiavimo tipai ir jų savybės“

5. Paprašykite, kad nepriverstumėte jo vėl gyventi vienišas

Tai būdas manipuliuoti kitu asmeniu, kad neišsiskirtumėte su pora, nors pastaroji yra nelaiminga. Susideda į pristatyti vienišumo patirtį kaip labai specifinį gyvenimo būdą, kuriame kitas žmogus negali gyventi, nepaisant to, kad yra praktiškai be galo daug įvairių būdų būti vienam.

Tiesa ta, kad kiekvienas gali būti vienišas ar vienišas ir netgi laimingas be partnerio, nes žmonės nėra biologiškai įpareigoti turėti vaikiną / merginą, vyrą ar žmoną. Yra daug kitų būdų mėgautis visaverčiu socialiniu ir emociniu gyvenimu.

• Galbūt jus domina: „Kaip mėgautis vienišumu? 5 patarimai, kaip išnaudoti savo potencialą

6. Visa atsakomybė už vaikų auginimą tenka kitam asmeniui

Tam tikruose heteroseksualiuose santykiuose tai labai būdinga pasitelkti lyčių vaidmenis, siekdami užtikrinti, kad vaikų auklėjimą ir švietimą iš esmės dalyvautų moterys. Kitaip tariant, spaudimas dėl teisingo šių vaikų ir paauglių vystymosi (o kartu ir šeimos gerovės) daromas tam, kuriuo manipuliuojama.

7. Jis iškelia praeities krizes, kad pateisintų savo reikalavimus

Emocinis šantažas gali maitinti praeities santykių problemas, naudojant jas kaip dingstį nuolat reikalauti specialaus elgesio, kurio įprastomis aplinkybėmis nebūtų galima leisti. tai yra būdas iškelti išgyvenimus, kai galbūt manipuliuojamas asmuo padarė kažką ne taip, bet tai objektyviai jau suremontuota. Tokio tipo dinamikoje elgiamasi taip, lyg būtų neįmanoma pasiekti taško, kur buvo šie įžeidimai 100% suremontuotas, ir dėl šios priežasties nenurodyta, ką daryti, kad abi pusės galėtų „būti viduje ramybė“.

• Galbūt jus domina: „12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus“

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei norite gauti psichologinę pagalbą individualizuotos psichoterapijos ar porų terapijos būdu, susisiekite su mumis.

Įjungta Pažangūs psichologai Turime daugiau nei 20 metų patirtį ir dirbame padėdami įvairaus amžiaus žmonėms, nesvarbu, ar nuo Asmeniškai mūsų centre, esančiame Madride, arba vaizdo skambučiu iš terapijos modalumo prisijungęs. Be psichologinės terapijos, mes taip pat siūlome logopedinės, neuropsichologijos, seksologijos ir psichiatrijos paslaugas.