Kaip padėti vaikui suvaldyti pyktį?

Pykčio priepuoliai, pykčio priepuoliai, verkšlenimas ir rėkimas. Tai yra keletas būdų, kaip mažiausi iš namų mums parodo, kokie jie pikti ir, Kartais broliai ir seserys, tėvai, seneliai ir kiti suaugusieji, nesvarbu, kiek mums metų, jaučiamės priblokšti situacija.

Nuostabu matyti, kaip šie žmogeliukai, susipykę, daro tai visai ne „mažu“. Yra vaikų, kurie savo pyktį parodo užsičiaupdami ir tiesiog mus ignoruodami, tačiau taip būna retai. Normalu yra tai, kad jie rėkia, labai verkia ir aiškiai parodo, kad nesijaučia patogiai.

Tokiose situacijose nenuostabu, kad daugelis žmonių stebisi kaip padėti vaikui suvaldyti pyktį Ir jūsų sėkmei šiandien atrasime keletą būdų, kaip tai pasiekti.

• Susijęs straipsnis: „6 vaikystės etapai (fizinis ir protinis vystymasis)“

Kaip padėti vaikui suvaldyti pyktį?

Visi, net ir patys ramiausi, kartais supyksta, tai galioja ir mažiausiems namuose: vaikai pyksta, ir ne proporcingai savo ūgiui. Jų pykčio priežastys gali būti labai įvairios, pavyzdžiui, jie nenusipirko ledų, yra priversti eiti į mokyklą vieną dieną, kai nenori, jie neleidžia jiems žiūrėti televizoriaus dar šiek tiek...

Vaiko pyktis gali pasireikšti įvairiais būdais, visais pykčio, irzlumo ir pasipiktinimo derinimas, kaip tai atsitinka suaugus. Yra vaikų, kurie parodo savo pyktį užsičiaupdami, ištuštindami arba ignoruodami, bet kiti, didžioji dauguma, yra labiau „Išraiškingi“: jie rėkia, mėto daiktus, laužo juos ar net muša ir įžeidinėja savo tėvus, klasės draugus ir mokytojai. Pyktis yra emocija, kuri, netinkamai valdoma ar nekontroliuojama, gali tapti labai žalinga visuomenei.

Per se, pyktis yra kaip bet kokia emocija. Neturėtume manyti, kad, nors ir nemalonu, tai yra blogas dalykas. Natūralu, kad mums labiau patinka būti laimingiems ir laimingiems, o ne pykti ar liūdėti, bet visas mūsų platus emocinis repertuaras to nedaro. tai nebėra evoliucinis išteklius, būdas, kuriuo žmonės turi prisitaikyti prie mūsų aplinkos, tiek natūralios, tiek Socialinis.

Pyktis yra evoliucinis išteklius, leidžiantis mums išgyventi, atsidurti kovoje su situacija, kurią laikome nesąžininga. Jis yra prisitaikantis, kol mūsų atsakas yra proporcingas grėsmei, su kuria susiduriame.

Pyktis Tai yra normalus dalykas vaiko raidoje, atspindintis vaiko pastangas ieškant savarankiškumo, supratimo ir dėmesio. Ši emocija stipriausiai pasireiškia įvairiose raidos stadijose, ypač tarp 2 ir 4 metų, iki paauglystės ir paauglystės. Kaip ir suaugus, pyktis vaikystėje atsiranda tada, kai vaikas jaučia subjektyvų grėsmės ar grėsmės jausmą. baimės dėl būsimos grėsmės, nebūtinai pavojingos jų gyvybei, bet fizinei, emocinei ir Socialinis.

Vaikai jaučia grėsmę daugiau dalykų nei suaugusieji, nes jie suvokia daugiau elementų kaip veiksnių, kurie kelia pavojų jų asmeninei gerovei. Gana paprastas pavyzdys, kurį reikia suprasti, kai mes jiems neperkame ledų.

Vaikas tai supras kaip tikrą savo teisių pažeidimą, o suaugęs geriausiu atveju jausis šiek tiek sutrikęs. Laimei, augdami, jie išmoks atskirti labai nesąžiningas situacijas nuo tų, kurios nėra tokios, be to, geriau valdys savo emocijas..

Pyktis vaikystėje nėra lengva emocija, ir kuo ji mažesnė, tuo blogesnė. Natūralu, kad ne visi vaikai yra vienodai irzlūs ir neprivalo elgtis taip pat, kai jaučia pyktį. bet metodai, kuriuos galime naudoti visiems, yra vienodi, nors kai kurie gali būti geresni vaikams nei kiti.

1. Būk ramus

Mūsų vaikams labai sunku išmokti suvaldyti pyktį, jei mes, suaugusieji, nesugebame susivaldyti.. Turime rodyti pavyzdį, ypač kai vaikas pyksta. Negalime ant jo rėkti, trenkti durimis ir juo labiau nepurtyti vaiko. Kad vaikas išmoktų valdyti savo pyktį, jis turi matyti, kaip mes, suaugusieji, su juo susitvarkėme ir todėl to galima išmokti.

Jeigu mūsų atsakas į vaiko pyktį bus agresyvus, jo pyktis dar labiau padidės. Jei šauksime, vaikas mus mėgdžios ir rėks ​​garsiau. Tokiose situacijose sunku susivaldyti, bet mes, kaip tėvai, turime stengtis pasiekti gerų rezultatų.

• Galbūt jus domina: „Kaip ugdyti vaikų emocinį intelektą“

2. Išmokykite jį atpažinti šią emociją

Kuo vaikas jaunesnis, tuo sunkiau jį nuraminti pykčio priepuoliu. Esant tokiam piktam, sunku priversti jį pamatyti priežastį. Anksčiau ar vėliau pykčio priepuolis praeis, ir ateis laikas pakalbėti apie tai, kas nutiko. Vaikas, ypač jei jis labai mažas, gali sunku atpažinti savo emocijasDėl šios priežasties mes, suaugusieji, privalome jam pasakyti, kad emocija, kurią jis jautė, vadinasi pyktis, paklausti, kodėl jis taip reagavo ir ką jaučia, kai nusiramina.

Turime padėti jums nustatyti jūsų pykčio priežastį. Įprasta, kad vaikai dažnai nežino, kokia buvo jų pykčio priežastis kad kitose gali būti, kad kolega juos įžeidė ar smogė arba dėl to, kad jiems nutiko kažkas rimto aplinką. Štai kodėl toli gražu ne bausdami ar priekaištuodami už tai, ką jis padarė, turime išsiaiškinti, kodėl jis taip jautėsi, ir pažiūrėti, kiek mūsų rankose yra išspręsti probleminę situaciją. Kaip tėvai, mes visada turime jį palaikyti.

3. Išmokykite vaiką veikti be pykčio

Įprasta, kad vaikai elgiasi įniršiai, nes jiems trūksta įgūdžių taikiau išspręsti tai, kas juos nuvylė. mes, Suaugę galime pamatyti, kas privertė juos jaustis kaip lengvas sprendimas., bet taip yra todėl, kad mes turime didelę patirtį ir žinių apie pasaulį, o vaikas, tarkime, vos trejų metų, neturi.

Dėl šios priežasties, kai tik sužinosime, kas privertė jus jaustis taip, turime pasiūlyti gaires, kaip išspręsti šią problemą. Būdami jų augimo ir mokymosi dalis, turime išmokyti juos išmokti atpažinti tuos veiksnius, kurie paprastai skatina jų pykčio protrūkius. Pamatę, kas sukelia jūsų nusivylimą, turime padėti rasti sprendimus būsimoms situacijoms.

Priežasčių, kodėl vaikas nusivilia, gali būti labai įvairių ir, kaip tėvai, išgirsime įvairiausių problemų. Kai jie mums tai pasakys, mes galime pateikti jiems tinkamiausius atsakymus kiekvienai situacijai ir leiskite jam palyginti, kaip jis jautėsi po pykčio priepuolio ir kaip jaučiasi pasinaudojęs mūsų duotais patarimais. Bus laiko klausimas, kada į savo elgesio repertuarą įtrauksite taikius atsakymus, kuriuos jums pasiūlėme.

4. Išreikškite emocijas

Daugelis būdų, kaip vaikai išreiškia pyktį, dažnai yra socialiai žlugdantys, ypač daiktų laužymas, pravardžiavimas ir mušimas. Jų amžiuje toks elgesys, nors ir nėra nei pageidautinas, nei priimtinas, yra ne toks rimtas, kaip tai daro suaugęs žmogus, tačiau vis tiek geriau, jei jie nepasireikš.

Jei nėra būdo priversti vaiką taikyti ramesnius nusivylimo epizodų sprendimus arba kai viskas nesiseka, gali būti, kad jame yra daug tramdomo pykčio. Šiuo atveju mes niekada neturime palikti nuošalyje eik pas vaikų psichologą, kuris bandys išsiaiškinti, kas yra tokio tramdomo pykčio priežastis. Taip pat galime priversti vaiką išsikvėpti namuose naudodami tikrai veiksmingus metodus, bent jau trumpą laiką ir tol, kol po jo nėra psichopatologijos.

Jei vaikas pykčio priepuolio metu linkęs elgtis labai destruktyviai, galima pasiūlyti jam užsiimti tam tikra veikla, kuri leistų tyrinėti tas emocijas, be to, išreikšti juos meniškiau ir atpalaiduojančiai. Tarp šių užsiėmimų yra piešimas, rašymas, tapymas ir muzikos klausymas, kuriais galite pavaizduoti savo emocionalumą, kad ir koks būtų vaiko amžius.

5. Atleiskite įtampą

Nors tapyba, rašymas ir piešimas yra technikos, kurias galėtume laikyti „pasyviomis“, idealiomis tam, kad vaikas taptų meniškiau suvokiant, ką jaučiate, yra ir intensyvesnių būdų, kaip išlaisvinti visą įtampą ir nuraminti vaiką.

Sportas kaip būdas nusiraminti – klasika. Galioja bet kas: plaukimas, važiavimas dviračiu, lengvoji atletika, kontaktinis sportas, futbolas, krepšinis... bet kokia veikla Tai naudinga norint išlaisvinti užgniaužtą pyktį, taip pat užtikrinti psichologinę gerovę, nes išlaisvina endorfinų.

Kad ir kaip beatrodytų stebėtina, tokio amžiaus meditacijos technikos, tokios kaip joga ar dėmesingumas, visai nepatartina. Vaikai, ypač patys mažiausieji, nėra pakankamai susivaldę, kad galėtų ramiai ištverti visą šių technikų seansą. Dar nesibaigus pamokai, greičiausiai vaikas išsiblaškęs ir nekantrus, tapo nervingesnis nei anksčiau.

6. Ugdykite savikontrolę

Ugdyti savikontrolę nėra lengva užduotis, ypač kuo jaunesni jie. Jo priekinė smegenų žievė dar labai nesubrendusi, todėl jo vykdomieji gebėjimai nėra iki galo išvystyti.. Savikontrolės idėja ankstyvoje vaikystėje vis dar yra labai abstrakti sąvoka, nors tai nereiškia, kad negalime jos palaipsniui įtraukti. Kai jūsų smegenys bręs, jos geriau supras šią idėją ir, jei jau buvome jos mokę, kuo greičiau ją įsisavins.

Galime paaiškinti, ką sudaro savikontrolė, pateikdami, kiek daugiau pavyzdžių, tuo geriau, pavyzdžiui, nereaguoti blogai, jei nebėra ledų arba jei laikas žiūrėti televizorių, arba jei turite eiti pasiimti miegamasis.

Praktiškas būdas išmokti savikontrolės idėją yra į namus įtraukti garsiąją šviesoforo techniką. Iš esmės tai yra paaiškinimas vaikui, kaip tai veikia, naudojant tris trijų skirtingų spalvų korteles: raudoną, geltoną ir žalią. Kai parodysime jam raudoną kortelę, jis reikš, kad vaikas turi sustoti, nes praranda kontrolę, geltoną tai parodys, kad turite analizuoti, kas vyksta ir kodėl taip elgiasi, o žalia spalva parodys, kad turite išsakyti ką jausti.

Ko neturėtume daryti

Pagrindinė mintis, kuri turėtų būti aiški pykčiu, yra ta, kad tai būtina emocija.

Pyktis dėl neteisybės yra kažkas prisitaikančio, būdingo mūsų socialinei evoliucijai ir baudžia už šį jausmą Kai tai atsiranda situacijose, kurias būtina parodyti, tai reiškia asmens represavimą, todėl jam sunkiau tai valdyti emocija. Pyktis atsiranda dėl priežasties, daugiau ar mažiau teisingos; tai ženklas, kad kažkas negerai. Turime spręsti, kas tai sukelia – tiek vaike, tiek savyje.

Deja, daugelis tėvų to nesupranta. Normalu tam tikrose situacijose pykti ir, nors vaikai pyksta dėl ne tokių rimtų dalykų, neturėtume neigiamai vertinti priežasties, dėl kurios jie taip pasijuto. Jeigu tai tiesa, kartais jie patys nežino, kodėl pyksta, bet esmė ta, kad kažkas padarė juos tokiais.

Daug kartų savo elgesiu ir žodžiais galime pabloginti vaikų savijautą, dar labiau pyksta, nes mato, kad tėvai, kurie turėtų juos palaikyti, priekaištauja dėl jausmų Taigi.

Tokios frazės kaip „baik verkti“, „tu labai piktas“, „tu verki kaip kūdikis“, „nėra taip blogai, todėl tu tu elgiesi dabar “, o tokie dalykai yra paskutinis dalykas, kurį turėtume pasakyti visiškai atakuojančiam vaikui pykčio. Tai nepadės jums nusiraminti, be to, jūs išmoksite, kad nusiminęs jausmas yra neteisingas. Kartais tai, kas jį supykdė, yra pakankamai rimta, kad jis toks būtų, ir mes, kaip tėvai, privalome atkreipkite dėmesį ir stenkitės padėti jam tai išspręsti, o ne slėpti ir apsimesti, kad to neįvyko bet koks.

Pykčio priepuolis neturėtų būti vertinamas kaip egocentriškumo priepuolis ir nemokamos priežiūros reikalavimas. Vaikams, kuriems ištinka pykčio priepuoliai, būna sunku. Jūs nesate patogus, nes nežinote, kaip funkcionaliai valdyti probleminę situaciją.

Štai kodėl suaugusieji, nesvarbu, ar jie būtų tėvai, broliai ir seserys, ar seneliai, turime išmokyti juos taikiai ir konstruktyviai reaguoti, kai jie susiduria su tuo, kas jiems nepatinka. Taip pat gali būti, kad pykčio priepuolio metu vaikui reikia rankos, kurią turime duoti, kad jį nuramintume. Kartais paprasčiausias žmogiškas kontaktas numalšina karščiausią pyktį.

Bibliografinės nuorodos:

• Berkas, L.E. (2015). Kūdikiai ir vaikai: nuo gimdymo iki vidurinės vaikystės (7 leid.). Londonas: Pearsonas. Kromdalas, J. (2009). Vaikystė ir socialinė sąveika kasdieniame gyvenime: specialaus numerio įvadas. Pragmatikos žurnalas. 41 (8): p. 1473 - 1476. Grotewell, P.; Burtonas, Y. (2008). Ankstyvasis ugdymas: problemos ir pokyčiai. Niujorkas: Nova Sciences Publishers, Inc. Taylor, L.C.; Clayton, J. D.; Rowley, S.J. (2004). Akademinė socializacija: tėvų įtakos su mokykla susijusiam vaikų vystymuisi ankstyvaisiais metais supratimas. Bendrosios psichologijos apžvalga. 8 (3): p. 163 - 178.