Kaip veikia OKS pacientams taikoma EMDR terapija?

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) yra psichopatologija, turinti neįtikėtiną gebėjimą „Įsiskverbkite“ į kasdienį žmonių gyvenimą, ilgą laiką to nesuvokdami kažkas yra negerai.

Laimei, nustačius ir identifikavus psichopatologiją, ją įmanoma įveikti pasitelkus psichoterapiją; Po ilgus metus trukusių tyrimų psichologijos srityje buvo sukurtos veiksmingos intervencijos programos visiems šio sutrikimo variantams.

Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į vieną iš šių intervencijos galimybių obsesinio-kompulsinio sutrikimo atvejais: EMDR terapija.

• Susijęs straipsnis: "Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS): kas tai yra ir kaip jis pasireiškia?"

Kas yra obsesinis-kompulsinis sutrikimas?

Obsesinis-kompulsinis sutrikimas, paprastai sutrumpintai vadinamas OKS, yra psichopatologija, kuri, kaip rodo jo pavadinimas, apima du neveikiančius elementus, kurie maitina vienas kitą: obsesijas ir kompulsijas.

Obsesijos susideda iš pasikartojančių ir įkyrių minčių, kurios, atsiradusios žmogaus sąmonėje, sukelia didelį diskomfortą.

Jie gali būti sudaryti iš prisiminimų ar scenų, paremtų gryna vaizduote ir kurių niekada nebuvo (arba kad asmuo jaučia, kad taip gali nutikti) ir kad jie sukelia kančią ir su tuo susijusius jausmus, tokius kaip kaltė, gėda ir pan.

Kita vertus, prievartos yra elgesio modeliai, kuriuos žmogus yra įpratęs, kad sumažintų diskomfortą sukeltas apsėdimo ir tai kažkaip nutraukia tą diskomforto ciklą, net ir trumpam. Kompulsijos paprastai yra labai struktūrizuotos veiksmų sekos, kurias reikia atlikti visada vienodai, kad žmogus tuo momentu nesijaustų blogai ir tektų į jį sugrįžti pradžia; Vienintelis pokytis, kuris gali įvykti šioje elgesio grandinėje, yra pridėti daugiau elementų, todėl ji tampa vis sudėtingesnė ir reikalaujanti pastangų bei laiko.

Tačiau net jei prievartos sukelia palengvėjimo jausmą ir leidžia manijai „nutolti“ nuo žmogaus proto, tai reiškia, kad tai yra sprendimas. Vidutinės ir ilgalaikės perspektyvos faktas, kad tokiu metodišku ir įkyriu būdu sušvelninate apsėdimus, juos sustiprina, nes mes priimame daugiau polinkis jį pritraukti į savo sąmonę ir patirti intensyvią emocinę reakciją, kai tai įvyksta, kurią, mūsų manymu, galime ištaisyti tik per prievartos

Ir tokiu būdu patenkama į užburto rato dinamiką, kuri yra elementas, kuris laikui bėgant palaiko šį sutrikimą „gyvą“ ir netgi daro jį žalingesnį.

Laimei, Obsesinis-kompulsinis sutrikimas gali būti veiksmingai gydomas psichoterapija, o vienas iš naudingiausių terapinių išteklių šiuo atžvilgiu yra EMDR terapija. Pažiūrėkime, kaip jis naudojamas šiais atvejais.

• Galbūt jus domina: "Atminties tipai: kaip žmogaus smegenys saugo prisiminimus?"

Kas yra EMDR terapija ir kaip ji taikoma OKS atvejams?

EMDR (akių judesių desensibilizavimo ir pakartotinio apdorojimo) terapija siekiama „atšaukti“ kelius minties problemas, kurias sutvirtinome savo smegenyse, kad galėtume apdoroti tam tikras linkėjimai. Trumpai tariant, tai leidžia mums atlikti psichinį „atstatymą“ ir integruoti tam tikrus prisiminimus bei turinį mūsų atmintyje nuo nulio ir tokiu būdu, kad nesukeltų mumyse emocinio atsako perteklinis.

Dėl šios intervencijos pobūdžio EMDR terapija plačiai taikoma šiais atvejais traumos (remiantis prisiminimais, kurie buvo „užregistruoti“ mūsų atmintyje emociškai labai skausmingu būdu), taip pat atsižvelgiant į pokyčius, tokius kaip OKS.

Priežastis ta, kad sergant obsesiniu-kompulsiniu sutrikimu yra ypatingas jautrumas obsesijai, kurios sukelia prievartą, ir per intervenciją į EMDR pasiekiama, kad šis psichinis turinys žmogui taptų kažkuo neutralesniu, mintis, kurią galite praleisti ir pamatyti, kaip jiems sekasi taip pat, kaip atvyko. Tai yra, nepaliekant mūsų atminties sistemos, kuri buvo prieš OCD atsiradimą, pasiekiama, kad obsesijų turinys nustoja vesti žmogų į kontrolės praradimo ir stipraus emocinio skausmo reiškinį išjungimas.

Be to, EMDR seansai apima užduočių, kurios yra paprastos paciento požiūriu (nors iš tikrųjų sutelkia daugelį psichologiniai elementai), o iš tikrųjų EMDR terapija gali būti taikoma ir nepilnamečiams, nes ar būtina turėti didelį mąstymo gebėjimą. abstrakčiai.

Pradėjus terapijos procesą kas savaitę, rezultatai matomi po kelių mėnesiųir yra palaikomi pasibaigus psichoterapijos procesui.

• Susijęs straipsnis: „8 psichologinės terapijos pranašumai“

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei norite gauti psichoterapinę pagalbą dėl OKS ar kitų psichologinių sutrikimų, galinčių susilpninkite savo gyvenimo kokybę, susisiekite su mūsų profesionalų komanda ir pradėkite gydymas.

Įjungta Psichomeistras Aptarnaujame suaugusius, vaikus ir paauglius individualiai, taip pat šeimas ir poras, prisitaikydami prie jų specifinių poreikių, o užsiėmimai gali būti atliekami asmeniškai mūsų centre, esančiame Madride, arba per vaizdo skambutį internetiniu režimu.