Psichologinė parama translyčiams žmonėms: teigiama psichologija

Translytieji žmonės sudaro vieną iš gyventojų sluoksnių, kurioje net ir šiandien yra didesnė diskriminacija.

Statistiškai žmonės, kurie nesukūrė lytinės tapatybės, atitinkančios cis kanonus (remiantis lyčių vaidmenyse) yra daug didesnis nedarbo lygis, be to, kyla didesnė rizika bandyti nutraukti savo darbą gyvenimą. Taip yra ne todėl, kad buvimas transu yra patologija (ši patologizuojanti samprata buvo atmesta nuo to laiko psichiatrija ir klinikinė psichologija), bet dėl ​​to kylančios stiprios stigmos ir diskriminacinės dinamikos prieš juos esamas.

Taigi, atsirado vadinamoji teigiamoji psichologija, iš kurios ypatingas dėmesys skiriamas trans žmonių patirčiai., padėti jiems integruotis į save ir priimti savo nenorminę lytinę tapatybę. Šiame straipsnyje pamatysime, iš ko jis susideda.

• Susijęs straipsnis: "Stereotipai, išankstiniai nusistatymai ir diskriminacija: kodėl turėtume vengti išankstinio vertinimo?"

Kas yra teigiamoji psichologija?

Teigiama psichologija yra taikomosios psichologijos priartinimas prie problemų ir poreikių, kurie paprastai turi įtakos LGTBI bendruomenės žmonėms

. Tai būdas susidoroti su patirtimi, susijusia su seksualine orientacija ir lytine tapatybe, kuri išeina už ribų norma, tai yra išgyvenimai, susiję su galimybe laisvai ir be jo reikšti seksualinę ir lytinę įvairovę kompleksas.

Tai nepatologizuojanti vizija; tai yra, ji nemano, kad yra kokybiškai skirtinga ir problemiška psichinė struktūra homoseksualūs ir transseksualūs žmonės, todėl nesiūlo gydymo nuo heteroseksualumo ar tapatybės cislytis.

Tiesą sakant, jis atsirado kaip būdas padėti gėjams ir biseksualiems žmonėms susikurti teigiamą požiūrį jų seksualinė orientacija, susitaikymas su liga ir negalvojimas, kad jie serga, susidoroti su stigmatomis ir mitais, supančiais juos kolektyvas; Laikui bėgant, darbas taip pat pradėjo padėti transseksualiems ir aseksualiems žmonėms.

Būtent tai paaiškina, kodėl mes kalbame apie teigiamą psichologiją: kalbama apie pozityvų ir konstruktyvų tos asmens tapatybės dalies patvirtinimą, jos nerepresuojant ar nebandant jos pašalinti, kad ji atitiktų „normą“. siekiant atsikratyti socialinės stigmos, kuri ilgą laiką paveikė LGTBI bendruomenės žmones. Ir tai yra tai, kad yra daugybė lūkesčių, išankstinių nusistatymų ir vaidmenų, kuriuos visuomenė labai įsisavina ir kurie numato, kaip jie turėtų būti elgiasi vyrai ir moterys, bet koks nesutarimas šia prasme buvo griežtai nubaustas, pradėtas žiūrėti kaip į liga.

Taigi toks mažumų vertinimo būdas sukuria savaime išsipildantį pranašystės efektą, pakenkdamas jų psichinei sveikatai.

Tokio pobūdžio išankstinės nuostatos ir patologizuojančios idėjos sukėlė daugybę socialinių stigmų, kurios kai kuriais atvejais netgi buvo įgyvendintos diskriminaciniuose teisės aktuose.. Laimei, tokios šalys kaip Ispanija šiuo metu atsisako šių diskriminacinių elementų savo rašytiniuose reglamentuose, tačiau Vis dar išlieka daugybė socialinių dinamikų, kurios atkuria diskomfortą su savimi daugeliui grupių žmonių. LGTBI.

Kita vertus, teigiamoji psichologija neturėtų būti suprantama kaip psichologija, taikoma seksualumui žmonių, kurie neatitinka heteroseksualumo ir cislytinės tapatybės kanonų. Taip yra todėl, kad tai neapsiriboja problemomis ir poreikiais, susijusiais su seksualine praktika, bet veikiau visų pirma sprendžia biopsichosocialines problemas, kylančias dėl vaidmenų stigmos ir hegemonijos. Lytis.

tikrai, Teigiama psichologija remiasi seksualinės orientacijos ir tapatybės priėmimo idėja; Siekiama ne tą savo aspektą nuslopinti ar paslėpti, o integruoti į savęs sampratą ir sugebėti patenkinamai išreikšti, neribojama asmeninių kompleksų.

Tai reiškia, kad iš teigiamos psichologijos nesiūlomas tikslas „išgydyti“ psichopatologiją (nes lytinės tapatybės, kurios išeina už normos ribų, nėra sutrikimas), tačiau sutelkti dėmesį į bendrą LGTB bendruomenės žmonių patirtį, siekiant išspręsti jų problemas ir poreikius, suprasti, ką jie išgyvena, peržengiant prielaidas, kurios dažnai grindžiamos cis ir heteronormos paradigma.

Tai nėra specifinis terapijos tipas ar intervencijos modelis su specifiniais ir unikaliais metodais ir strategijomis šiais atvejais, o idėjų ir nuorodų rinkinys, kaip prisitaikyti prie patirties, dėl kurios tokio tipo mažuma dažnai ieško psichologinės pagalbos profesionalus.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Pagrindinės psichologinės pagalbos translyčiams darbo sritys

Kaip matėme, teigiamoji psichologija neapsiriboja vien pagalbos teikimu transseksualiems žmonėms; Tiesą sakant, ji kilo iš rūpinimosi homoseksualiais žmonėmis, nors laikui bėgant ji išplėtė savo veiklos dėmesį ir apėmė visą LGTBI bendruomenę. Todėl, sutelkiant dėmesį į translyčių žmonių priežiūrą iš teigiamosios psichologijos, reikėtų pabrėžti šiuos intervencijos frontus.

1. Psichoedukacija lyčių tapatybių srityje

Yra daug klaidingos informacijos apie viską, kas susiję su LGTBI kolektyvo narių patirtimi, o kai kurie iš šių mitų sukelia problemų. Todėl psichoedukacija yra būtina.

• Susijęs straipsnis: „Psichoedukacija psichologinėje terapijoje“

2. Kovok su internalizuota transfobija

Transfobija nėra tik socialinis reiškinys; Ji taip pat turi individualizuotą komponentą – įsitikinimų ir jausmų, kurie yra tokie gilūs, kad juos priima net daugelis trans žmonės, kurie kaltina save dėl to, kad jie yra „keisti“ ar „išsigimę“ ir mato tik „gydymą“ kaip išeitį, į kurią jie atsitinka. Daug kartų šie patologiją sukeliantys įsitikinimai egzistuoja kartu su kitais savęs priėmimo įsitikinimais, kovoja su jais ir sukelia akivaizdžiai prieštaringą elgesį.

Todėl teigiamoji psichologija padeda žmogui galutinai atsikratyti šių disfunkcinių įsitikinimų ir priimti teigiamą požiūrį į savo lytinę tapatybę.

• Galbūt jus domina: „Transfobija: lyčių įvairovės diskriminacija“

3. Pagalba sprendžiant netikrumą ir prieštaringas idėjas bei įsitikinimus

Kadangi lytinė tapatybė nepatenka į cisseksualumo kanonus, translyčiai žmonės linkę jaustis daug labiau dezorientuoti ir jiems trūksta nuorodų; taigi, jie yra priversti išnagrinėti daug daugiau savo elgesio aspektų, o be išorės institucijų nurodymų lengva sutelkti dėmesį į prieštaravimus. kad jų „gyvenimo filosofija“ sukuria.

Pavyzdžiui, daugeliui translyčių žmonių sunku priimti save ir tuo pačiu išlaikyti įsitikinimus religinės, kurių pagrindinės institucijos skleidžia transfobinius pranešimus arba bent jau neatsižvelgia trans-

Dėl šios priežasties teigiamoji psichologija padeda susidoroti su šiuo atsakymų trūkumu, kuris, atrodo, neturi įtakos kitiems žmonėms, ir prisiimti tam tikrą prieštaravimą savo įsitikinimus (nes neįmanoma išsiugdyti įsitikinimų visiškoje harmonijoje), kol ta idėjų trintis nesukelia didelio diskomforto ar nepriveda prie savęs atmetimo tas pats.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

4. Pagalba kilus konfliktams šeimoje

Deja, trans-identitetas ir toliau sukelia konfliktus šeimoje dėl transfobijos. Todėl terapijoje trans-žmonėms padedama susidoroti su šiomis problemomis ir, jei įmanoma, kreipiamasi per šeimos terapiją išspręsti pagrindinę problemą.

• Galbūt jus domina: "Šeimos terapija: taikymo rūšys ir formos"

Ieškote profesionalios psichologinės pagalbos?

Jei jus domina psichoterapijos proceso pradžia arba norite gauti psichologinę pagalbą per teigiamą psichologiją kviečiame susisiekti su mūsų komanda profesionalai.

Nuo Cepsim psichologinis centras Mes dalyvaujame tiek asmeniškai bet kurioje mūsų konsultacijoje Madride, tiek internetu per vaizdo skambutį.