7 raktai, skirti pagerinti savęs pažinimą

Savęs pažinimas yra vienas iš pagrindinių raktų į gerą gyvenimą ir asmeninį tobulėjimą. Todėl šiame straipsnyje pamatysime, kas jie yra pagrindiniai savęs pažinimo tobulinimo raktai.

• Susijęs straipsnis: "Asmeninis tobulėjimas: 5 savirefleksijos priežastys"

Kaip pagerinti savimonę

Nuo pat žmonijos atsiradimo žinome, kad savęs pažinimas ir savo gyvenimui tikslo suteikimas yra tai, kas verčia mus gyventi prasmingai, gerai ir pilnai. Tačiau dažniausiai gyvename kaip automatai ir nesuvokdami, kas esame, kodėl taip mąstome, kaip mes sukūrėme poreikius, kuriuos manome turį, ko bijome ar net koks mūsų tikslas gyvenimą.

Kodėl taip sunku tobulinti savęs pažinimą? Lygiai taip pat, kaip žiūrėdamas į veidrodį pamatai savo veidą aukštyn kojom, kažkas panašaus nutinka su tuo, kuo tu manai esąs. Matote save galvojantį, kad jūsų įsitikinimai, poreikiai ar baimės yra tikri. Tačiau tu tiki jais tikrais, nes tapatini su jais.

Taigi, toliau apžvelgsime keletą raktų, kaip pagerinti jūsų savęs pažinimą ir taip atrasti, kas esate ir koks jūsų gyvenimo tikslas. Mano atveju, aš juos atradau per 10 metų patirtį, lydinčią žmones iš iki 5 skirtingų šalių, norėdami geriau pažinti vieni kitus ir atrasti savo didįjį tikslą. Štai ko aš išmokau iš jų visų ir iš jų

ką galite pritaikyti savo gyvenime, kad sužinotumėte, kas iš tikrųjų esate.

1. Pamiršk, kas, tavo manymu, esi

Didelė klaida, kurią darome pažindami save, yra manyti, kad jau žinome, kas esame. Jei bandysite atsakyti į klausimą "kas aš esu?", pamatysite, kad į jį galite atsakyti tik identifikuodami.

Manote, kad esate vardas, tautybė, mąstymo būdas, profesija ir pan. Bet tai tik identifikacijos ir atributai. Norėdami sužinoti, kas esate iš tikrųjų, pirmiausia turite pamiršti viską, ką dabar manote esąs.

2. Neklijuokite sau etiketės

Norint giliai pažinti save reikia įsigilinkite į kiekvieną savo asmenybės sluoksnį: nuo jūsų aplinkos, elgesio ir požiūrių iki jūsų įsitikinimų sistemos, vertybių ir tapatybės. Norint tai pasiekti, labai svarbu neklijuoti sau etikečių ir nemanyti, kad esate A ar B tipo asmenybė.

Savęs suvokimo įrankiai, kurie jums suteikia etiketę, yra labai neteisingai suprantami. Šios priemonės naudojamos tam, kad savęs neidentifikuotumėte, o ne tam, kad atpažintumėte. Stenkitės neidentifikuoti savęs 100% naudodami šiuos įrankius ir nežymėkite savęs niekuo.

3. Neleisk niekam pasakyti, kas tu esi ar koks tavo tikslas

Jei kas nors jums patars, vadovauja, nukreipia ir bando pasakyti, kas jūs esate, jis tik paskolins jums savo idėjas ir įsitikinimus.

Tik tu nusprendi, kas esi ir koks tavo tikslas, ir tu jį pasieksi, jei pradedi gilaus savęs pažinimo procesą, kurio metu išsivaduoji nuo to, kas, tavo nuomone, yra. ir toliau kurkite naują asmenybę, labiau susijusią su jūsų esme, o ne su jūsų ego (išmanymai, sukurti per visą jūsų gyvenimą apie tai, ką jūs manote yra).

4. Pradėkite transpersonalinį procesą

Transpersonalumas reiškia „už asmenybės ribų“, o asmenybė yra žodis, kilęs iš Pessoa, iš lotynų kalbos ir reiškiantis „kaukė“. tiksliai, tavo asmenybė yra tavo kaukė, ne kas tu iš tikrųjų esi. Transpersonalinis procesas paskatins jus įveikti savo ego ir atrasti savo tikrąjį tikslą.

5. Atsakykite į teisingus klausimus

Puikus įrankis jus pažinti – klausimai. Tačiau klaida, kad tuos klausimus užduodate jūs. Turite į juos atsakyti. Savęs pažinimo ir pokyčių procese patyręs profesionalas užduoda jums tinkamus klausimus.

6. Tai, ką išmokote, pritaikykite savo gyvenime

Tai ne tik atsakymas ar apmąstymas, bet ir kiekvieno pakeitimo, kurį pastebėjote, taikymas savo gyvenime. Jūsų naujas gyvenimas bus pastatytas, jei jį įgyvendinsite skirtingais veiksmais, ne tik su gerais ketinimais. Tik tada gali pažinti save: veikdamas ir atrasti save.

7. Raskite ekspertų įmonę

Per pastaruosius 10 metų, kaip sakiau, lydėjau žmones iš iki 5 skirtingų šalių, kad pasiektų pokyčių savo gyvenime ir asmeninio tobulėjimo, kurio jie nusipelnė. Dariau tai būdamas psichologas ir treneris, ir visais tais atvejais atradau, kad savęs pažinimas yra esminis dalykas.

Štai kodėl sukūriau nemokamą savęs pažinimo programą „Pažink save“. kad galėtumėte pradėti ir atsakyti į teisingus klausimus. Su profesionalia ir ekspertų kompanija, kuri veikia kaip veidrodis, ši kelionė nuves jus į vidų su visišku saugumu ir etika. Galite rasti tą programą Žmogaus įgalinimo srityje, asmeninio tobulėjimo mokykla, kuriai vadovauju.

Savęs pažinimo tobulinimas – procesas, kuris gali užtrukti, tačiau su tinkama kompanija per maždaug du mėnesius galite pažinti save ir atrasti savo puikų gyvenimo tikslą. Tai gilus ir labai ypatingas procesas, į kurį nuo šiol kviečiu, nes būtent tu ir tavo gyvenimas pasikeis tavo paties pasikeitimo dėka.