Mokslas apie laimę: 75 metų tyrinėjimai
Kai kurie filosofai ir mąstytojai pasiūlė provokuojančią idėją, kad nors laimę galima priskirti prie svarbiausio žmogaus gyvenimo tikslo, iš tikrųjų tai ne galutinis tikslas, o procesas.
Gal todėl verta plačiu kampu ištirti tai, ką vadiname laime, ir galbūt todėl prasminga atlikti jos tyrimą, kuris trunka 75 metus: Granto tyrimas.
- Susijęs straipsnis: „10 raktų, kaip būti laimingam, pagal mokslą“
Psichologija pritaikyta laimei
Dar ne taip seniai taikomoji psichologija daugiausia dėmesio skyrė tyrimams psichiniai sutrikimai ir netinkami elgesio modeliai.
Nuo pirmos bihevioristai, kurie iš esmės norėjo paversti vaikus mašinomis, kurios įgyvendintų tikslus, kuriuos jiems iškėlė tėvai, eidami per tiesioginius mokinius. Sigmundas Freudas, kuriems praktiškai visi žmonės turėjo psichikos problemų, atrodė, kad šis jaunas mokslas skrieja apie mažesnio blogio idėją: geriau sušvelninti. šio sutrikimo simptomus, nei leisti jam pasireikšti, geriau skirti laiko ir pastangų šiam elgesiui koreguoti, nei priversti juos toliau reikštis, ir tt
XX amžiaus pabaigoje pozityvioji psichologija pasirodė ir Šio požiūrio centre laimės tyrimas buvo skirtas. Tačiau jau gerokai anksčiau vienas įdomiausių tyrimų apie tai, kas sukuria gerovę, jau buvo prasidėjęs. Harvardo universiteto stipendijų studija, pradėta 1938 m., buvo tiriama dešimtmečiais išsivystė suaugusiųjų karta, kuri 1930-aisiais buvo to paties amžiaus universitetas.
Šiandien daugelis šių savanorių vis dar gyvi ir vis dar atvyksta į pokalbius bei medicinines apžiūras laikraščius, kad mokslininkai sužinotų, kaip keičiasi jūsų sveikata ir požiūris į gyvenimą. Savo ruožtu kai kurie mokslininkai, kurie pirmaisiais jo vystymosi metais vadovavo tyrimui, tęsia gyvi ir dalyvaujantys projekte, nors per valdymą ir jo vadovavimą jau praėjo daug kartų studijuoti.
Septyni dešimtmečiai tyrinėjimų sutraukė į vieną idėją
Vienas iš pagrindinių šio tyrimo tikslų yra gebėti iš perspektyvos pamatyti, kas turi įtakos mūsų sveikatos raidai ir mūsų suvokimui apie laimingą gyvenimą. Štai kodėl vienas iš klausimų, į kurį buvo bandoma atsakyti, buvo: kas mus daro laimingus?
Pagal Robertas Valdingeris, dabartinis šio projekto direktorius, atsakymas yra toks: šilti, pasitikėjimu grįsti socialiniai santykiai. Nagrinėjant kintamuosius, susijusius su suvokimu, kad esame laimingi, dauguma jų nurodo būdą, kuriuo mes bendraujame. Svarbu ne tik turėti daug žmonių, kuriais galėjote pasikliauti per visą savo gyvenimą: tai taip pat svarbu svarbi šių santykių kokybė, tai, kiek žinome, kad galime jais pasitikėti.
Kas daro mus laimingus
Žinoma, visada galite nurodyti daugiau. Pagal idėją, kad draugiški ir tam tikru mastu intymūs socialiniai santykiai yra naudingi ir mūsų sveikatai, ir mūsų laimės lygiui, reikia atsižvelgti į keletą niuansų. Su jais susitinkame žemiau.
1. Vienišumo jausmas siejamas su prasta sveikata
Nesvarbu, ar daugelis žmonių žino mūsų vardą ir reguliariai su mumis kalbasi **: jausmas viduje nešiojasi vienatvė, ** ir jei ji pasirodys, tai labiau tikėtina, kad nepasieksime tokio laimės lygio mes linkime. Be to, mes linkę vadovautis mažiau sveikos gyvensenos įpročiais, kurie kenks mūsų sveikatai.
2. Meilės demonstravimo vaikystėje svarba
Pagal tai, ką psichologai, pvz Džonas Boulbis, auklėjimas, kuriame tėvai mus mylėjo, yra veiksnys stebėtinai svarbus, paliekantis svarbų pėdsaką mūsų psichologiniam vystymuisi sulaukti pilnametystės. Pirmaisiais gyvenimo metais jautėmės bejėgiai, todėl laimę matome toliau.
3. Socialiniai santykiai taip pat yra naudingi
Geri santykiai su žmonėmis yra ne tik malonus, bet ir skatina psichologiškai gerinti savo psichinę sveikatą: Tai taip pat siejama su daugiau galimybių profesinei sėkmei ir intelektualiniam tobulėjimui, o tai savo ruožtu yra susiję su mūsų jaučiamo laimės laipsniu.
