Terapinis aljansas: kas tai yra, kaip ji įtakoja terapiją ir kaip ji kuriama

Profesionalo žinios ir noras tobulėti bei dėti pastangas iš paciento pusės yra aspektai, turintys įtakos psichoterapijos sėkmei. Tačiau terapijoje tai dar ne viskas, nes psichologo ir paciento santykiai įgauna labai didelį svorį, kai reikia paskatinti pacientą tobulėti.

Terapinis aljansas yra tarpasmeninis ryšys, egzistuojantis tarp paciento ir terapeuto, pasitikėjimu, priėmimu ir supratimu pagrįsti santykiai, kurie palengvina tiems, kurie ateina į psichologo konsultacija atskleis savo vidinį pasaulį, tikėdamasis, kad profesionalas padės be jo teisti tai.

Šio ryšio užmezgimo būdas yra labai svarbus paciento gerėjimui, todėl tai labai svarbus aspektas. pastaraisiais metais ištirtas ir labai suinteresuotas padaryti viską, kas įmanoma, kad užmegztų aljansus kietos terapijos. Sužinokime daugiau, kas tai yra.

• Susijęs straipsnis: „30 talentų (arba įgūdžių), kuriuos turėtų turėti kiekvienas psichologas“

Kas yra terapinis aljansas?

Terapinis aljansas yra susitikimo taškas tarp paciento ir terapeuto – unikalus ryšys, kuris užsimezga terapijos metu

. Pasitikėjimas ir supratimas, kurių reikia norint išspręsti pokyčių procesą, kurį pacientas pradėjo pirmiausia griebdamasis terapijos, bus paremtas šiuo ryšiu.

Terapinis aljansas yra nepaprastai svarbus, ypač psichoterapijoje. Nors kituose santykiuose tarp paciento ir terapeuto (pavyzdžiui, gydytojo, kineziterapeuto, chirurgo...) terapinis aljansas yra sudedamoji dalis. Labai svarbu, kad jo įgyjama vertė paciento ir psichologo santykiuose yra labai svarbi, todėl ji lemia gydymo sėkmę. psichoterapija. Jei pacientas neturi gerų santykių su savo psichologu, jis nejaučia to „jausmo“ ar pasitikėjimo savo psichoterapeutas, terapija gali vilkti didelę naštą, kuri trukdys atsigauti ir tobulėti kantrus.

Psichologai dirba ne su sutrikimais, o su žmonėmis, kurie kenčia nuo problemos ar patologijos, kuriai reikalinga specializuota intervencija. Gydymas ar terapija negali būti sumanyta užmezgus tarpasmeninius santykius tarp paciento ir psichologo. Profesionalo ir paciento susitikimas priverčia šiuos du žmones tapti elementais prasmingi vieni kitiems, o ne tik nepažįstamieji ar įrankiai, kuriuos reikia pasiekti tikslai. Terapinis aljansas yra toks svarbus, kad nuspėja terapijos sėkmę.

Kad būtų sukurtas geras terapinis aljansas, būtina, kad terapijos akivaizdoje pasistengtų ir terapeutas, ir pacientas, derindami savo patirtį ir žinias. Jie turi turėti galimybę priimti skirtingus požiūrius, juos suprasti ir priimti, be to, kad jie turi būti linkę keistis. Pacientas turi stengtis keistis, tačiau būtina, kad išeitų ir psichologas savo komforto zoną, jei reikia, ir kad supranti žmogų, kurį darai psichoterapija.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

Dviejų žmonių susitikimo vieta psichoterapijoje

Terapinis aljansas pradedamas kurti nuo to momento, kai pacientas užmezga ryšį su terapeutu. Nuo šių dviejų žmonių susitikimo jie stengiasi, kad terapija taptų pasitikėjimo, artumo atmosfera kad pacientas jaustųsi patogiai ir jaustųsi esantis saugioje aplinkoje, kur gali atsiverti atskleisti savo baimes ir poreikius, nebijodamas būti teismas.

Būtina suprasti, kad terapijoje psichologas ne smerkia, o priima. Psichoterapeutai nėra žmonės, atsakingi už paciento problemų sprendimą ar pasakojimą ką daryti, bet padėti jums patiems pamatyti, kas jums geriausia gyvenimą. Siekiama, kad pacientas atvertų akis ir suprastų savo galimybes bei gebėjimą paskatinti pokyčius savo gyvenime.

Terapeutas yra ne draugas, o žmogus, kuris siūlo paramą. Jis lydi pacientą jo ilgą ir audringą tyrinėjimo kelionę, padeda jam atpažinti tuos išteklius, kurie jam yra prieinami, bet kad dėl skirtingų psichologinių kliūčių, tokių kaip savigarbos stoka arba pernelyg išorinis kontrolės lokusas, naudoja.

Terapinis aljansas yra dviejų protų, dviejų visatų susitikimo taškas. Du labai skirtingi žmonės sutampa laike ir erdvėje terapiniame kontekste – vietoje, kur nesvarbu kas ir kodėl. Psichologas yra atsakingas už pagalbos siūlymą pacientui, išsiaiškinti, kas trukdo į pagalbą atvykusius, ir analizuoti, kas gali padėti jiems įveikti savo problemą.

Tačiau kad tai įvyktų, būtina, kad pacientas matykite savo terapeutą kaip asmenį, galintį pasiimti jus akimirkomis, kai ketinate palūžti, ir pasitikėti juo.

• Susijęs straipsnis: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

Terapinio aljanso komponentai

Kaip minėjome, terapinis aljansas yra labai svarbus psichoterapijos aspektas. Kadangi šis ryšys yra toks unikalus ir svarbus ryšys tarp paciento ir terapeuto, šis ryšys buvo tiriamas atliekant daugybę tyrimų. Tačiau galima teigti, kad rimtas mokslinis požiūris į šią sąsają yra palyginti neseniai, o Lambertas buvo vienas pirmųjų, ištyrusių jį 1992 m. Pasak jo ir jo tyrimų, šis terapinis aljansas yra kintamasis, galintis numatyti iki 30% terapijos sėkmės.

Jo svoris yra didesnis nei terapeuto naudojamų metodų, teorinio modelio, nuo kurio jis pradedamas, ar paties paciento lūkesčių dėl psichoterapijos pokyčių. Tiesą sakant, paties Lamberto tyrimuose terapinis aljansas yra labiausiai lemiamas terapijos sėkmės veiksnys, kurį pranoksta tik neterapiniai veiksniai, tai yra m kintamieji, kurie nėra psichologo rankose, kurie paprastai nėra kontroliuojami ir kurių įtaka procesui gali būti aukštesnė.

Galima išskirti tris pagrindinius komponentus, sudarančius terapinį aljansą.

Užmegzti santykiai su pacientu

Kaip ir galima tikėtis, pagrindinis terapinio aljanso komponentas yra užmegzti santykiai su pacientu. Tai nustato ką amerikiečių psichologas Carlas Rogersas apibūdina kaip besąlygišką paciento priėmimą.

Tai taip pat gali būti suprantama kaip besąlyginis teigiamas priėmimas, kuriame psichoterapeutas turi a absoliučios pagarbos ir išgyvenimų, išgyvenimų, jausmų ir nuomonių priėmimo požiūris kantrus.

• Galbūt jus domina: „Pranešimas: 5 raktai pasitikėjimo aplinkai sukurti“

Tikslų, kuriuos turi pasiekti pacientas ir terapeutas, susitarimo laipsnis

Pagrindinė psichoterapijos užduotis yra ta terapeutas padeda pacientui apibrėžti tikslus, kurių reikia siekti psichoterapijos metu. Be to, ketinama su juo susitarti, kad juos pasiektų.

• Susijęs straipsnis: „10 pagrindinių bendravimo įgūdžių“

Sutikimo su priemonėmis ar užduotimis šiems tikslams pasiekti laipsnis

Prieš pradedant terapinį procesą, labai svarbu, kad psichologas paaiškintų pacientui, kokius metodus jis naudos ir ką jomis ketina pasiekti.. Jei pacientui kyla abejonių, terapijos pradžia yra pats tinkamiausias laikas atsakykite į juos, nes, išsiaiškinus šias abejones, paciento dalyvavimas terapijoje bus didesnis.

• Galbūt jus domina: „Motyvacijos tipai: 8 motyvacijos šaltiniai“

Kaip gauti gerą terapinį aljansą?

Šiuo metu galime suprasti terapinio aljanso svarbą. Kaip komentavome, tai veiksnys, didinantis terapijos sėkmės tikimybę, nes taip pacientas jaučiasi patogiau. dalijasi savo vidiniu pasauliu ir mato psichologą kaip asmenį, išmoktą padėti jam pakeisti savo gyvenimą ir įgyti psichologinę gerovę bei emocingas.

Tai matant, laikas išsiaiškinti, kaip pasiekti gerą terapinį aljansą. Veiksmai, kuriuos matysime toliau, gali būti labai naudingi besidominčiams psichologams pagerinti santykius su pacientais ir padidinti jiems taikomų gydymo būdų sėkmę. Kai kurie iš jų gali atrodyti labai akivaizdūs kiekvieno psichologo profesinei karjerai, tačiau tai įmanoma sako, kad psichologai nenustoja būti žmonėmis ir kartais pamirštame į tai atsižvelgti Žingsniai.

1. Naudokite aktyvų klausymąsi

Kiekvienas psichologas, būdamas su savo pacientais, privalo taikyti aktyvų klausymąsi. Tai yra klausytis jo nevertinant, žinoti viską, ką jis sako. Tai būtina, nes jei norime, kad ji visiškai atsidarytų, būtina, kad mumis pasitikėtumėte, kad žinotumėte, kad ir ką bekalbėtumėte, mes nenustosime jūsų klausytis.

Be to, dažnai atsitinka taip, kad pacientai turi įsiklausyti į save, išsakyti savo mintis ir jas suprasti. Dėl šios priežasties, kaip psichologai, neturėtume bijoti cituoti paciento pažodžiui, nes tai padės jiems pamatyti, kad mes jo klausomės, ir tai padės analizuoti savo žodžius.

• Susijęs straipsnis: „Aktyvus klausymasis: raktas bendrauti su kitais“

2. Būk malonus

Kitas esminis visos psichoterapijos aspektas, tačiau verta jį atsiminti: empatijos naudojimas. Turime ne tik klausyti paciento, bet ir atsidurti jo vietoje, suprasti, ką jis jaučia, ir parodyti jam, kad mes jį suprantame.

Tai nereiškia, kad jaučiame jam ar jai užuojautą ar gailestį, o tai, kad suprantame, kaip jis ar ji jaučiasi. Pasakymas jam, kaip jaustumeisi, o ne ką darytume toje pačioje situacijoje, gali padėti, nes tai sukuria pasitikėjimą. Kai psichologas rodo empatiją pacientui, pastarasis nelaiko pirmojo šalto nežinomas su profesionalo vaidmeniu, bet kaip žmogus, kuris tai tikrai supranta ir kuriame tai gali pasitikėti.

• Galbūt jus domina: „Empatija yra daug daugiau nei atsidavimas kito žmogaus kailiui“

3. Prisitaikykite prie kiekvieno paciento

Kitas esminis visos psichoterapijos aspektas, kuris daro didelę įtaką terapiniam aljansui. Kiekvienas žmogus yra pasaulis, turintis būdą suvokti tikrovę, komentuoti jį ir bendrauti labai įvairiai. Jų būdas paaiškinti dalykus taip pat skiriasi, vartoja savo kalbą. Mes, psichologai, turime prie jų prisitaikyti – gestas, padedantis pacientui jaustis suprastas.

4. Paaiškinkite, kaip vyks terapija

Geras būdas sukurti terapinį aljansą yra būkite skaidrūs pacientui, kas atsitiks su terapija. Tai sumažina paciento netikrumą dėl to, kaip jam sekasi, ta prasme, kad jis žinotų, ar daroma pažanga.

Svarbu pacientui paaiškinti, kad jei taip atsitinka, yra problema ar procesas disfunkcija, bet tai gali būti dažniau nei manote ir kad tai normalu jaustis nusivylęs tuo. Tikslinga paaiškinti, kaip dirbsime su jo problema, ir pažymėti tikslus, kurių ketiname su juo pasiekti, kad dėl jų susitartume, kad jis matytų, jog yra tobulinimo proceso dalyvis.

5. Sąžiningas požiūris į terapijos vystymąsi

Turime būti nuoširdūs ir neduoti klaidingų vilčių greitai pasveikti. Psichologas taip pat turi būti nuoširdus sau ir pacientui, priimti, kad yra dalykų, kurių jis nežino ir Jei reikia, pasiūlykite ieškoti informacijos arba kreiptis, jei viršysite savo įgūdžius ir žinių.