Kaip psichoterapijoje įsikišate į šunų fobiją?

Šunų fobija, taip pat žinoma kaip cinofobija, yra specifinė fobijos rūšis, kurioje asmuo kenčia nuo pernelyg intensyvios nerimo reakcijos į šunis (arba į tikro šuns įvaizdį ar įsivaizduojamas).

Norint diagnozuoti fobiją, būtina, kad paciento organizme atsirastų disfunkcija, ty būtų paveiktas jo kasdienis gyvenimas. Kinofobijos atveju dirgiklis, kurio bijoma, yra labai dažnas mūsų visuomenėje gyvūnas, kurį pacientas labai lengvai randa ir niekaip negali jo išvengti. Dėl šios priežasties reikės atlikti a psichoterapinė intervencija.

Šiame straipsnyje Pažiūrėsime, kas yra šunų fobija ir kokie jos gydymo būdai buvo veiksmingiausi.

• Susijęs straipsnis: „Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas“

Kas yra šunų fobija?

Šunų fobija arba kinofobija yra specifinė fobijos rūšis, neproporcinga baimė dėl galimos ateities grėsmės, kuri sukelia asmenį, kuris patiria poreikį vengti tokios situacijos (arba jei palaiko, tai daro su dideliu diskomfortu). Fobijų atveju turime įvairių tipų Psichologijos asociacijos diagnostikos vadovą Americana (DSM) kalba apie tris būdingus tipus: agorafobiją, socialinę fobiją ir fobiją specifinis.

Taigi specifinė fobija apibrėžiama kaip neproporcinga, labai stipri baimė dėl konkretaus objekto ar situacijos, kas gali įvykti, įvykti tuo momentu, dabartyje arba gali įvykti ateityje, šiuo atveju tampant numatymas. Atsiranda nerimo ar baimės atsakas nedelsiant ir gali pasireikšti panikos priepuoliai, kuriems daugiausia būdingas padidėjęs fiziologinis aktyvumas.

Specifinė fobija laikoma labiausiai paplitusiu nerimo sutrikimu visoje populiacijoje, nors jis taip pat sukelia mažiausiai problemų ir negalių, nes daugeliu atvejų dirgikliai, kurių bijoma arba kurių greičiausiai nepavyks rasti, arba tiriamasis jų vengia. Tokiu būdu retai išpildomas asmens gyvenimo funkcionalumo pasikeitimo kriterijus, būtinas diagnozei nustatyti. Paprastai šio sutrikimo sunkumas yra vidutinis arba mažas. Kitas kriterijus, kurio turi būti laikomasi, norint jį priskirti prie sutrikimo – sutrikimo trukmė – 6 ir daugiau mėnesių.

Yra daugybė specifinių fobijų tipų, kuo daugiau objektų ar situacijų pasaulyje. Jie savo ruožtu skirstomi į keturias skirtingas grupes pagal tai, ar nerimas pasireiškia anksčiau nei tam tikro tipo gyvūnui, prieš pamatant kraują, injekcijas ar žaizdas, prieš situacijas arba prieš natūralią aplinką arba aplinkosaugos. Kiekvienos grupės fobijos turės tendenciją prasidėti skirtingame amžiuje, taip pat labiau būdingos vienai ar kitai lyčiai.

Kalbant apie gyvūnų fobiją, dar vadinamą zoofobija, kuriai priskiriama bet kokios rūšies gyvūnų baimė, ji paprastai pirmą kartą pasireiškia vaikystėje. Tai reiškia, kad ji pasireiškia ankstyvame amžiuje ir yra labiau paplitusi tarp moterų, kitaip tariant, moterų, sergančių šia patologija, yra daugiau nei vyrų.

Šiuo būdu, šunų fobija bus apibrėžiama kaip neproporcinga šunų baimė ar nerimas, paprastai susiformuoja vaikystėje ir gali būti dėl įvykio trauminis kad nukentėjusioji gyveno su šunimi. Taip pat pridėkite, kad gali būti skirtumų priklausomai nuo kinofobijos priežasties, pavyzdžiui, galite bijoti visų šunų apskritai, nepriklausomai nuo jų savybių ar konkrečių šunų galima bijoti, priklausomai nuo jų dydžio, spalvos ar lenktynės.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kaip gydoma šunų fobija terapijoje?

Tikimybė susidurti su stimulu, sukeliančiu šios rūšies fobiją, ty su šunimi, yra didelė visuomenėje, kurioje gyvename. Lygiai taip pat bus sunku nuspėti, kada galėsime jį sutikti, todėl mums bus sunku jų išvengti. Būtent dėl ​​šių priežasčių jei mes neproporcingai bijome šunų, kinofobijos, mūsų funkcionalumas pasikeis ir turės įtakos mūsų kasdieniam gyvenimui ir todėl labai tikėtina, kad mums reikia specifinio gydymo.

Kaip ir visos fobijos, kinofobija turi genetinį polinkį vystytis, tai to nori Kitaip tariant, jei tėvai turi fobiją gyvūnams, labiau tikėtina, kad ir vaikai turėti. Nors tai nėra vienintelė priežastis, ji taip pat turės įtakos subjekto patirtiems išgyvenimams, pavyzdžiui, jei jis turi patyrėte blogą patirtį su šunimi arba matėte nemalonią situaciją kitam asmuo.

Taigi, atsižvelgiant į šios rūšies fobijos ypatybes, tai, kad stimulas yra konkretus ir kad galima žinoti priežastį, intervencijos procedūra, kurią atliksime, bus panaši į tą, kuri taikoma gydant konkrečias fobijas apskritai.

• Susijęs straipsnis: "Terapinis aljansas: kas tai yra, kaip jis įtakoja gydymą ir kaip jis kuriamas"

1. Gydymas ekspozicija

Veiksmingiausias daugelio specifinių fobijų gydymas yra gyvas fobinio dirgiklio poveikis.. Šiuo konkrečiu atveju a ekspozicija dirgikliui, nes ši technika suteikia galimybę vizualizuoti gyvūną, kurio bijo, kontroliuojamoje ir saugioje situacijoje ir tokiu būdu sugebėti palaužti ryšys tarp šuns ir baimės ar nerimo, kurį jis sukelia, tai yra, grąžinant klasikinį sąlygotumą, kurį sukėlė trauminė patirtis, kurią išgyveno kantrus.

Plačiau paaiškinta gyva paroda susideda iš, šiuo atveju, šuns stimulo pateikimo daugiau ar mažiau laipsniškai (vadovaujantis didėjančia intensyvumo arba sudėtingumo kreive) ir išlaikyti savo buvimą, kad tiriamasis galėtų gali su juo susidurti ir taip pasiekti, kad prieš šunis atsirandantis nerimas ir baimė sumažėtų ir pasibaigtų dingsta. Kadangi tokio tipo technika sukelia didelį nerimą, todėl tiriamajam jis nėra nepakeliamas ir gali geriau susidoroti, rekomenduoja per pirmuosius ekspozicijos seansus apriboti šuns judėjimą, kad pacientas jaustųsi šiek tiek daugiau tikrai.

Šią procedūrą galima atlikti įvairiais užsiėmimais, nors taip pat buvo pasiūlyta ir gauti geri rezultatai gydyti tik iki 3 valandų trukmės seansu. Norint atlikti šią intervenciją, būtina, kad tiriamasis turėtų tik monosimptominę fobiją, ty tik dirgikliui, kad tiriamasis yra motyvuotas ir kad fobija neduoda naudos arba kad jos išnykimas nesukelia pasekmių neigiamas.

Taip pat, kaip jau minėjome, tiesioginis dirgiklio, kurio bijoma, poveikis sukelia didelį nerimą ir gali sukelti didelį subjekto atmetimą. Dėl šios priežasties buvo išbandyti ir kiti panašūs metodai, kurie taip pat duoda teigiamų rezultatų. Šios strategijos susideda iš pristatymo kūrimo per virtualią ar papildytą realybę, kuris reiškia treniruoklio naudojimą norint sukurti individo pojūtį prieš šunį.

Nepaisant to, kad gaunami palankūs rezultatai, žmonės geriau priimami ir leidžia geriau kontroliuoti situaciją, taip nėra ji yra lygiavertė tiesioginei ekspozicijai ir jos visiškai nepakeičia, todėl mes visada turime pateikti stimulą tiesiogiai.

• Galbūt jus domina: "Virtualios realybės terapija, taikoma fobijoms: kas tai yra ir kaip ji veikia"

2. Psichoedukacija

Nors, kaip jau minėjome, gyva ekspozicija yra veiksmingiausias šio sutrikimo gydymas, buvo taikomos ir kitos strategijos. Kartu su dirgikliu taip pat rekomenduojama atlikti fazę psichoedukacija. Tai susideda iš suteikti informacijos apie baimingą dirgiklį, šiuo atveju šunis, siekiant ištaisyti ir pakeisti klaidingus, nerealius paciento įsitikinimus..

Lygiai taip pat gali būti naudinga ir būtina jį išmokyti įgūdžių, kaip geriau elgtis su gyvūnu ar jį tvarkyti; pavyzdžiui, kaip geriausia prieiti ar paliesti šunį.

3. Dalyvių modeliavimas

Taip pat buvo matyti, kad dalyvio modeliavimo technikos taikymas kartu su tiesiogine ekspozicija gali duoti teigiamų rezultatų, ir rekomenduojama, kai reikia pacientą išmokyti valdymo įgūdžių.

Dalyvių modeliavimui būdingas procesas, kurio metu modelis, dažniausiai terapeutas, atlieka ir nukreipia pacientą, kad jis žinotų, kaip geriausiai elgtis susidūrus su baiminga situacija. Visų pirma, šios technikos įdiegimas buvo naudingas siekiant geresnių vaikų intervencijų rezultatų.

4. Kognityvinė elgesio terapija

Kalbant apie kitus naudojamus metodus, kurie taip pat parodė tam tikrą veiksmingumo laipsnį tos, kurios naudojamos kognityvinėje-elgesio terapijoje, tokiu būdu įvedant tokias strategijas kaip nerimo valdymas, kurį galima atlikti, pavyzdžiui, atsipalaiduojant arba daugiau pažinimo metodų, tokių kaip pažinimo restruktūrizavimas, kurį sudaro įsitikinimų keitimas, naudojimas nerealu.

Galiausiai, reikia pažymėti, kad psichotropinių vaistų vartojimas nėra laikomas veiksmingu gydant konkrečias fobijas, tik kai kuriais konkrečiais atvejais jis gali būti naudojamas. kaip papildas pirmųjų ekspozicijos seansų metu, tačiau tai niekada nebus pirmasis gydymo būdas, vartojamas tik trumpą laiką ir tada Pašalinti.