8 įsitikinimai, kurie skatina emocinę priklausomybę santykiuose

Emocinė priklausomybė yra psichologinis sutrikimas, kurį sudaro įkyrus poreikis palaikyti ką nors šalia. Daug kartų šis asmuo yra piršlybų ar santuokos partneris, todėl emocinis ryšys tampa vis žalingesnis ir ribojantis.

Šis reiškinys panaikina nuo jo kenčiantį asmenį ir turi tiesioginės įtakos visais jo gyvenimo aspektais tiek emociškai, tiek santykiams, taip pat šeimai ir net darbui. Ir šia prasme, Yra daugybė žalingų įsitikinimų, kurie sustiprina šią priklausomybės dinamiką poros santykiuose.; pažiūrėkime, kokie jie.

• Susijęs straipsnis: „Kaip žinoti, kada eiti į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys“

Kokie įsitikinimai siejami su emocine porų priklausomybe?

Yra keletas psichologinių elementų, galinčių sukelti emocinę priklausomybę, o kai kurie iš svarbiausių yra disfunkciniai įsitikinimai, kuriuos sukūrė asmuo, kuris priklauso nuo kito. Pažiūrėkime, kurie yra dažniausiai.

1. Bijo likti vienas

Žmonės, turintys emocinę priklausomybę Jie dažnai mano, kad buvimas vienišas prilygsta nesėkmei gyvenime, todėl jie bijo, kad jų santykiai nutrūks.

Ši neracionali baimė būti vienam yra vienas iš labiausiai paplitusių emocinės priklausomybės požymių ir yra lydimas tikėjimo, kad kai būsime vieni, niekas kitas mūsų nemylės.

Lygiai taip pat poros išsiskyrimas, nesvarbu, ar jis laikinas, ar ilgalaikis, taip pat sukelia diskomforto jausmą asmeniui ir dažniausiai jį lydi nerimo, streso ar depresijos atvejai.

• Galbūt jus domina: „Nepageidaujama vienatvė: kas tai yra ir kaip su ja kovoti“

2. Deleguoti visus sprendimus

Kitas iš labiausiai paplitusių įsitikinimų emocine priklausomybe susideda iš tiki, kad pora visada priims geresnius sprendimus nei mes bet kokioje situacijoje ir todėl vengiama dalyvauti bet kokioje atsakomybėje, veikloje ar nuomonėje savo iniciatyva.

Toks mąstymo būdas yra visiškai neracionalus, nes jis susideda iš tikėjimo, kad kitas asmuo yra geriausias „imti“ sprendimus “apskritai, neatsižvelgiant į informacijos ar žinių lygį, kurį jis gali turėti šia tema klausimas. Tai yra, šiuo įsitikinimu sprendimų priėmimo veiksmas yra painiojamas su įgūdžiu, kuris gali būti pritaikytas bet kurioje situacijoje ir nepriklauso nuo kitų įgūdžių ar tam tikrų žinių.

• Susijęs straipsnis: „6 pagrindiniai toksiškų santykių tipai“

3. Baimė palikti

Žmonėms, turintiems emocinę priklausomybę, taip pat baimė būti paliktam partnerio yra labai dažna, nors dabartiniuose santykiuose žmogus tikrai nėra laimingas arba žinokite, kad esate santykiuose be ateities.

Ši neracionali apleidimo baimė sukuria toksišką ir nelygią santykių dinamiką, kai žmogus bijo suklysti, vėlgi dėl baimės būti paliktas.

• Galbūt jus domina: – Ar tikrai žinai, kas yra savigarba?

4. Tikėjimas, kad privalome „kompensuoti“ savo patrauklumo stoką

Yra daug įsitikinimų, kurie turi įtakos žmonių, turinčių emocinę priklausomybę, savigarbai, ir tarp labiausiai paplitusių galime rasti mintis, kad turime labai aktyviai dalyvauti, kad patenkintume kitą žmogų, kad kompensuotume savo patrauklumo stoką.

Emocinė priklausomybė yra susijusi su labai neigiamu požiūriu į save, požiūriu, kuris paprastai nesutampa su tikrove. Bėgant laikui tai didėja, nes neveikiantys poros santykiai sustiprina šiuos ribojančius įsitikinimus.

• Susijęs straipsnis: „3 seksualinio potraukio stokos priežastys“

5. Idealizuokite kitą žmogų

Kaip minėta, emocinė priklausomybė dažniausiai yra susijusi su kontakto su tikrove praradimu ir tikėjimu iliuzinių minčių serija.

Taigi, įprasta manyti, kad pats partneris yra tobulas žmogus be jokių defektų, kad jis viską žino ir yra ypatingas. Lygiai taip pat jų trūkumai yra sumažinami iki minimumo, o neigiamas ar toksiškas elgesys yra ignoruojamas.

• Galbūt jus domina: „Platoniška meilė: meilės vadovas šiais laikais“

6. Tikėkite, kad laimė yra kitame

Žmonės, turintys emocinę priklausomybę, dažnai laiko savaime suprantamu dalyku, kad jie nebus laimingi, jei nebus su savo partneriu ilgainiui sukelia daug diskomforto emociniame lygmenyje.

Vėlgi, šis reiškinys turi labai neigiamų psichologinių pasekmių asmeniui, nes susiejant savo laimę mes gyvename nuolat nerimaujant ir nuolat bijodami būti apleistas.

7. Tikėjimas, kad nesutarimas yra baisus

Kitas klasikinis emocinės priklausomybės požymis yra didelis susierzinimas ir stiprus diskomfortas kilus ginčams ar nesutarimams su partneriu.

Štai kodėl ilgainiui emociškai priklausomas asmuo vengia bet kokio konflikto ir pasirenka viskuo susitarti su savo partneriu.

Paklusnumas kitam partneriui emocinės priklausomybės atvejais yra toks, kad žmogus dažniausiai bijo pareikšti savo nuomonę, kad netrukdytų partneriui.

Lygiai taip pat bet koks poros poreikis paprastai pasiekiamas ir yra labiau linkęs labiausiai toleruoti visų rūšių manipuliacijas, taip pat fizinę ar psichologinę prievartą rimtas.

• Susijęs straipsnis: „12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus“

8. Reikia patikti

Žmonės, turintys emocinę priklausomybę nuo savo partnerio, linkę daryti viską, kas įmanoma, kad patiktų kitam asmeniui, nes jie nemano, kad šis asmuo gali būti šalia jų dėl bendros istorijos ir visko, ką jie gyveno kartu, taip pat savo savybėmis, kurios patiko ir paskatino tą piršlybą ar santuoką nustatyti.

Paprastai dėl to priklausomas asmuo nuolat keičia savo nuomonę ir kartais pritaiko savo asmenybę prie pašnekovo, kad kitas žmogus jam patiktų.

Taigi, kita esminė emocinės priklausomybės ypatybė yra visiškas jos atsisakymas savo pageidavimus, nuomones, svajones ar siekius, taip pat bendrauti su savo draugais ar giminės.

Taip nutinka todėl, kad priklausomas asmuo paprastai mano, kad jo pageidavimai neturi jokios vertės ir iš tikrųjų svarbu tai, ko, jų nuomone, nori jų partneris.

Ieškote psichologinės pagalbos?

Emocinę priklausomybę turėtų kuo greičiau gydyti profesionalus psichologas, nes ilgainiui tai gali padaryti žymiai pablogina emocinę asmens gerovę ir keliems sukelia tikrą psichinės sveikatos problemą lygius.

Ar tai būtų individuali psichoterapija, ar porų terapija, yra veiksmingų intervencijos formų tokioms problemoms spręsti. Jei Jus domina psichologinė pagalba tokiais atvejais, kviečiu susisiekti su manimi.