Kodėl yra žmonių, kurie romantizuoja pavydą poroje?

Gali būti, kad jums ar jūsų pažįstamam asmeniui buvo sunku susivaldyti pavydas, susijęs su santykiais, netgi nutraukia šį ryšį priežastis. Pavydas yra kultūrinis reiškinys, turintis įtakos ne tik santykiams, bet ir būdui mes jaučiame save ir būdą, kuriuo valdome savo emocijas ir santykius afektinis.

Pažvelkime į porų santykių ir meilės reprezentacijas žiniasklaidoje ir mūsų kolektyvinėje vaizduotėje. visuomenėse, atrodo, kad pavydas laikui bėgant buvo pristatomas kaip perspektyvus reiškinys, o kartais netgi būtinas santykiams palaikyti mylintis. Laimei, pastaraisiais metais išaugo supratimas apie tai, kaip jie gali būti žalingi, o tai rodo, kad reikia jas dekonstruoti.

Šiame straipsnyje mes atsakysime į klausimą kodėl pavydas vis dar romantizuojamas. Tai sudėtinga problema, kurią reikia išspręsti, nes pavydas gali būti agresyvaus elgesio santykiuose dalis. Kadangi kai kuriems žmonėms tai gali būti jautri tema, svarbu į ją žiūrėti išmaniai ir taktiškai ir ginčytis nuo pat pradžių apie būtinybę visiškai panaikinti pavydą ir pasisakyti už sveikų santykių kūrimą remiantis pasitikėti.

• Susijęs straipsnis: „9 raktai, kaip suprasti pavydą ir išmokti jį įveikti“

Kas yra pavydas?

Iš perspektyvos, orientuotos į emocijų svarbą, pavydas buvo apibrėžtas kaip sudėtingos ir neigiamos emocijos. Jie paprastai atsiranda kaip dalis realus ar įsivaizduojamas įtarimas dėl grėsmės vertinamiems santykiams, kuris gali būti susijęs su baime juos prarasti. Suprasti pavydą kaip emociją reiškia, kad tai yra atsakas, įspėjantis, kad santykiams, kurių nenorime prarasti, kyla grėsmė. Tačiau tai nebūtinai turi būti tiesa; daugeliu atvejų pavydas sukelia grėsmes, kurių iš tikrųjų nėra.

Žvelgiant iš kitų perspektyvų, labiau linkusių į socialinį santykių tyrimą, ja siekiama apibūdinti pavydą kaip dalį socialiai bendrų įsitikinimų apie meilės prigimtį. Tokia meilės prigimtis apima mitus, pavyzdžiui, pavydą, kurie ją pateikia kaip meilės ženklą, kad kitam santykiuose esančiam žmogui „rūpi“. Tačiau svarbu apibrėžti, kad pavydas atspindi ne meilę, o nuosavybės jausmą kitam žmogui; jie prilygina kitą asmenį santykiuose su nuosavybe.

Pavydo tyrimas buvo atskirtas tarp vyrų ir moterų. Daugybė tyrimų teigia, kad vyrai yra labiau susirūpinę dėl galimybės patirti neištikimybę nei moterų; Tačiau šios neištikimybės atveju ji turi daugiau žalingo emocinio poveikio moterims nei vyrams.

• Galbūt jus domina: "Kas yra socialinė psichologija?"

Kaip pavydas buvo romantizuotas?

Svarbu suprasti, kaip pavydas buvo perduodamas ir apibendrintas mūsų visuomenėje turi kaip nuorodą į tokių autorių kaip DeSteno, Salovey ir kultūrines perspektyvas Bartlettas. Šios perspektyvos siūlo alternatyvius paaiškinimus, kuriuose pavydo kilmė yra skirtumai tarp vyrų ir moterų per visą diferencinės socializacijos procesą ir socialinėje įtakoje ir kultūrinis. Šie skirtumai turėtų įtakos tai, kaip vyrai ir moterys prisirišo (ar neprisiima) prie lyčių normų ir vaidmenų, būdingų tam tikram ideologiniam kontekstui.

1. garbės kultūra

Garbės kultūra buvo apibrėžiama kaip emocinių reakcijų visuma, kurią galima pateisinti ginant tai, kas laikoma sava. Šios reakcijos yra mokymosi proceso, sukurto grupėse ar visuomenėse, kaip apginti nuosavybę, rezultatas. Šios idėjos buvo įteisintos ne tik socialiniu lygmeniu, bet ir teisiškai, gaminant pareiškimai apie tai, kas laikoma teisinga ar neteisinga, atsižvelgiant į tai, kaip tai ginama "savas".

Garbės kultūros, susijusios su poros santykiais, naudojimas ir pavydo paaiškinimas yra prieštaringi. kilusi iš šių, nes garbės kultūra daugiausia orientuota į materialines gėrybes, tapatybę ar kultūrinis. Kai kalbame apie santykius, mes kalbame apie žmones; ir tai galėtų būti paprasčiausias paaiškinimas, kodėl pavydas kenkia meilės santykiams. Žmonių negalima prilyginti savybėms, kai jaučiame žmogų tarsi nuosavybę, mes juos nužmoginame ir prilyginame daiktui; su kažkuo instrumentiniu Taigi pastoti žmogų, su kuriuo turėtume turėti sveiką emocinį ryšį, pagrįstą pasitikėjimu ir abipuse pagarba, nėra tinkamas būdas kurti sveikus santykius.

2. Romantiška meilė

Romantiška meilė yra pati klasikinė romantiškų santykių samprata gina, kad visi turime geresnę pusę arba iš anksto nulemtą žmogų, todėl reikia kovoti, norint surasti šią meilę ir siekti jos išlaikymo. Tai tokia meilė, kuri buvo ir vis dar yra daugumoje filmų, knygų ar dainų, kuriose nagrinėjama meilės tema. Kultūriniu požiūriu mes patiriame nuolatinės romantiškos meilės plovimą. Dėl šios priežasties pavydas normalizuojamas arba natūralizuojamas, laikant jį meilės dalimi, nes svarbu kovoti už santykius.

• Susijęs straipsnis: „Gerosios pusės mitas: nė viena pora nėra ideali“

3. Psichologinio smurto normalizavimas

Darant dviejų ankstesnių punktų sintezę, galima būtų kalbėti apie psichologinio smurto normalizavimą kaip vieną iš pagrindinės pavydo socializacijos ir net suvokimo kaip natūralios santykių dalies priežastys pora. Apskritai, per visą mūsų socializaciją ir meilės ryšių užmezgimą labai dažnai girdime tokias frazes kaip „tie, kurie kovoja, nori vienas kito“ arba „meilė skauda“. Tai klaidingi mitai, susiję su garbės ir romantiškos meilės kultūra, kurie normalizavo jos įsigalėjimą pavydas kaip poros santykių dalis, balina jų elgesį, susijusį su smurtu psichologinės.

Svarbu atsižvelgti į tai, kad pavydas buvo apibrėžiamas kaip priežastinis smurto dėl lyties veiksnys. Išlaikyti tikėjimą, kad jūsų santykiams kyla grėsmė, nepasitikėjimas savo partneriu ir Kaltinti ją dėl to, kad iškėlėte tokį pavydą ir nesaugumą, galite sumažinti savo partnerio savigarbą. pora. Šiuo atveju asmuo, kuris turi teisingai valdyti savo emocijas, esate jūs; turite išmokti nesivadovauti įspūdžiu, kurio nežinai, kad jis tikras, ir nekaltinti savo partnerio dėl savo nesaugumo.

Kaip suvaldyti pavydą

Toliau, apibendrindami, pasiūlysime strategijas, kaip suprasti ir valdyti pavydą, kol jis nesukels per didelių problemų su jūsų partneriu. Svarbu nepamiršti, kad turėtumėte ne tik dirbti su pavydu, kad pagerintumėte savo santykius, bet ir dėl savęs. Pavydus požiūris į kitus žmones gali labai pakenkti jūsų ilgalaikei psichinei sveikatai ir bet kokių prasmingų ir ilgalaikių ryšių užmezgimui.

1. Atpažinkite ir supraskite savo emocijas

Pirmas žingsnis valdant pavydą yra suvokti tai ir kaip jis veikia jūsų emocijas. Savo jausmų pripažinimas ir suvokimas, kodėl išgyvenate pavydą, yra labai svarbus žingsnis. apmąstyti savo nesaugumą ar baimes, kurios gali prisidėti prie pavydo išsivystymo ir palaikymo.

2. Tvirtai perteikite savo jausmus

Sąžiningas ir atkaklus bendravimas gali padėti sukurti pasitikėjimą ir tarpusavio supratimą. Kai nustatote savo pavydą, gali būti labai teigiama, kad pranešate apie tai savo partneriui, bet ne ketindami kaltinti ar apkaltinti, o ketinimas išreikšti, kaip jaučiatės, pripažįstant, kad šie jausmai gali būti problema, tačiau svarbu ieškoti sprendimo bendras.

3. Dirbkite su savo savigarba

Dirbti su savimi, nustatyti savo stipriąsias puses ir tobulinti savo sritis yra labai efektyvu ugdant teigiamą savęs įvaizdį. Tai leis jums sustiprinti pasitikėjimą savo sugebėjimais ir savybėmis ir sumažinti pavydą, nes jausitės labiau pasitikintys savimi.

4. Nustatykite sveikas ribas

Ribų nustatymas gali padėti suvaldyti pavydą, jei tik šios ribos neriboja jūsų partnerio laisvės. Svarbu pasikalbėkite ir nustatykite abiem bendras ribas. Ne dėl patirto pavydo, visa santykių eiga turėtų suktis apie jų valdymą; taip pat turite atpažinti, kurios problemos yra išskirtinai jūsų.

5. Ieškokite paramos ir dirbkite kaip komanda

Jums nereikia pereiti šio proceso vienam, kreiptis pagalbos į draugus, šeimą ir net terapinės pagalbos. Svarbu dirbti komandoje su partneriu, kad sustiprintumėte santykius ir ieškotumėte būdų konstruktyvus požiūris į problemos sprendimą, siekiant sunaikinti bet kokias romantizmo užuominas ir pavydą jie gali turėti.