Kaip geriau bendrauti su kitais žmonėmis? 6 naudingi patarimai

Bendravimas yra gera mūsų dalis. Nė vienas žmogus neegzistuoja kaip vieniša sala, mes visada tobulėjame kaip žmonės, bendraudami su kitais, nepaisant to, ar mums patinka dauguma socialinių santykių, ar ne.

nes, daugeliui žmonių rūpi vienas klausimas: "kaip man geriau bendrauti su kitais žmonėmis?".

Labai svarbu išmokti suprasti save ir tinkamai bendrauti su kitais. Šiame straipsnyje pamatysime keletą patarimų, kaip geriau bendrauti su kitais remiantis paprastomis idėjomis, kurias pritaikysite savo kasdieniuose įpročiuose.

• Susijęs straipsnis: "28 komunikacijos rūšys ir jų ypatybės"

Kaip geriau bendrauti su kitais?

Prieš matydami konkrečius metodus, kuriuos reikia taikyti socialiniuose santykiuose, kad geriau užmegztumėte ryšį su aplinkiniais, svarbu suprasti kai kuriuos pagrindiniai bendravimo principai draugystės, poros ar darbo srityje. Jie yra tokie.

1. Jūs esate atsakingas už tai, kad suprastumėte save

Ar tau pažįstamas senas posakis „Aš atsakingas už tai, ką sakau, o ne tai, ką tu supranti“? Na, jums bus įdomu, ar tai klaidinga arba bent iš dalies klaidinga.

Ryšys neveikia kaip paketinių duomenų perdavimo sistema kad vienas skleidžia į išorę ir viskas; Tai yra kažkas daug dinamiškesnio, jūs turite dalyvauti procese, kuriame kitas žmogus interpretuoja tai, ką mes sakome.

Taip yra todėl, kad paprastas faktas, kad esame kitoks nei gavėjas, jau lemia mūsų požiūrį ir patirtį gyventas praeityje ir dabartyje skiriasi, vadinasi, kad ir kaip gerai tai padarytume, jie visada gali atsirasti nesusipratimų.

2. Jūs turite įdėti save į kitų vietą

Šis patarimas yra kilęs iš ankstesnio, nes bendravimo procesas yra šiek tiek dinamiškas ir turite įsitikinti, kad nėra klaidų. Nepakanka turėti apytikslį supratimą apie tai, kokios idėjos ar klausimai kyla pašnekovo galvoje; Taip pat turime atsižvelgti į emocinę būseną, kuri lydi kiekvieną iš šių pažinimo procesų.

3. Atsižvelkite į kontekstą

Be asmenų, dalyvaujančių bendravimo veiksme, yra kontekstas, ir tai sąlygoja abu kas sakoma ir kaip tai, kas pasakyta, interpretuojama tai visada turėtų būti laikoma labai svarbiu veiksniu.

Pavyzdžiui, susitikime restorane pasakyti ką nors nėra tas pats, nei biure, kuriame dirbate ir vienas iš jų yra įmonės vadovas. Situacija, kurioje vyksta socialinė sąveika, netgi gali apversti žodžių prasmę aukštyn kojomis.

4. Niekada nepamirškite neverbalinės kalbos

Neįmanoma nebendrauti neverbaline kalba, todėl nepamirškite apie šį veiksnį, nes iš esmės tai, ar jūs to norite, ar ne, bus tai, ką darysite šia prasme. kitų suvokiamas ir interpretuojamas, o stebėdamas kitus darysi tą patį, net jei ir neduodi sąskaita.

Metodai, kaip geriau išreikšti save ir užmegzti ryšį su kitais žmonėmis

Atsižvelgdami į tai, kas išdėstyta pirmiau, dabar galime tęsti keletą patarimų, kaip geriau bendrauti su kitais ir tai pagerinti jūsų socialinius santykius.

1. Pritaikykite savo kalbą

Labai svarbu kalbą pritaikyti pokalbiui, ypač atsižvelgiant į du veiksnius: klausytojų mokymo ir išsilavinimo lygis bei kontekstas, kuriame vyksta pokalbis.

Pavyzdžiui, jei skiriate save biologijos tyrimams ir norite paaiškinti, kokia yra šunų veislė, kurią turite namuose, Tikrai neturėtumėte vartoti labai techninio žargono, nebent kitas asmuo paprašytų jūsų tai paaiškinti detales.

Kita vertus, jei esate profesiniame kontekste, tikėtina, kad išreiškiate save taip, kaip su draugais visą gyvenimą, nematysite geromis akimis; Nepaisant to, kad tai yra savavališkas primetimas, šių nerašytų taisyklių pažeidimas gali užgožti jūsų pranešimo turinį, be to, daugeliu atvejų susilpnina jūsų įvaizdį.

2. Pažiūrėk į akis

Tai turbūt vienas iš paprasčiausių, tačiau pagrindinių patarimų, kaip geriau bendrauti. Jei to nepadarysite, susidarys keista situacija, kai bus sunku suprasti, ką sakote, nes tavo ketinimai nebus aiškūs (Kadangi kalbėsitės, bet tuo pačiu parodote, kad norėtumėte būti kur nors kitur, išskyrus tą pokalbį).

Žinoma, kad neapsėstumėte kažko tokio elementaraus, geriau nerimauti, kad nenustotumėte žiūrėti į akis daug sekundžių iš eilės, o ne visą laiką žiūrėti į akis. Idealu yra tai daryti su spontaniškumu, kuris leidžia pamiršti apie reikalą Nebent pastebėsite, kad jo nesilaikote.

3. Venkite išankstinio vertinimo

Kartais mums gali kilti pagunda garsiai reikšti išankstinius nusistatymus apie kitus, nesvarbu, ar jie teigiami, ar neigiami, net jei tai tik siekiant paskatinti pokalbį. Venkite šito. Bet kokiu atveju užduokite klausimų, kad kiti galėtų daugiau sužinoti.

4. Pastebėkite, ar kitas asmuo jaučiasi nervingas

Kartais sutiksite žmonių, kurie pokalbių metu linkę jaustis nervingi, ypač jei jus mažai pažįsta.

Pastebėję šiuos streso požymius, parodykite jiems savo bendrininkavimą ir naudokite strategijas, kad sumažintumėte įtampą ir sukurtumėte laisvesnę atmosferą- Pajuokaukite, imkitės ramios neverbalinės kalbos, parodykite, kad į kitą žmogų žiūrite rimtai ir jums rūpi, ką jis apie jus galvoja ir pan.

5. Praktikuokite aktyvų klausymąsi

Kai jie su tavimi kalba, nebūk pasyvus. Net jei jūsų eilė tylėti, tai signalizuoja, kad atkreipiate dėmesį: pažiūrėkite į akis, linktelėkite, reaguokite su kai kuriais šūksniais, priklausomai nuo emocijų, kurios jus provokuoja, ką girditeo retkarčiais pridėkite nedidelių komentarų arba užduokite klausimų, susijusių su tema (su sąlyga, kad nereikėtų pasakoti per ilgai istorijos, kuri toje situacijoje neturi didelės reikšmės). Tai yra žinoma kaip aktyvus klausymas.

6. Nemėginkite tylos užpildyti žodžiais

Nebijokite tylos; jie yra dar viena komunikacijos priemonė. Tiesą sakant, daugelis puikių pašnekovų ją nuolat naudoja siekdami sukurti norimą pokalbio atmosferą; Jūs galite padaryti tą patį.

Bibliografinės nuorodos:

• Arklys, V. (1983). Socialinių įgūdžių ugdymo ir vertinimo vadovas. Madridas: XXI a.
• Kuartero, N. (2014). Nuo savimonės iki socialinio vikrumo. Pedagogikos sąsiuviniai (442), p. 65.
• Fergusonas, S. D.; Lennox-Terrion, J.; Ahmedas, R.; Jaya, P. (2014). Bendravimas kasdieniame gyvenime: asmeniniai ir profesiniai kontekstai. Kanada: Oxford University Press.
• Mehrabianas, A. (1972). Neverbalinė komunikacija. Sandorių leidėjai.
• Orth U.; Robbinsas R.W. (2014). Savigarbos ugdymas. Dabartinės psichologijos mokslo kryptys. 23 (5): p. 381 - 387.
• Turner, L. H. ir West, R. L. (2013). Šeimos bendravimo perspektyvos. Bostonas: McGraw-Hill.