10 geriausių Mindfulness kursų Terrassa

Oficialus Mindfulness kursas Terrassa, kurį siūlo Mentefeliz ir kurį moko sertifikuota psichologė ir instruktorė Lorena Irribarra yra pagrįsta MBSR programa ir yra skirta visiems tiems, kurie mažina savo lygį stresą, ugdykite sąmoningumą, padidinkite savo emocines kompetencijas ir gebėjimus socialiniai.

Šis kursas trunka 2 mėnesius (iš viso 30 valandų) ir apima ankstesnį orientacinį seminarą, 8 savaitės 2,5 valandos užsiėmimai, Mindfulness rekolekcijos ir intensyvios praktikos kas savaitę.

Prestižinis Instituto Mensalus de Barcelona psichoterapijos ir mokymo centras siūlo Mindfulness mokymo programą žmonėms, kurie nori įtraukti Mindfulness techniką į savo kasdienybę, siekdami asmeninės gerovės ir aukštesnės gyvenimo kokybės.

Pagrindinė Mindfulness teikiama nauda yra bendras kūno ir proto atsipalaidavimas, tobulėjimas streso valdymo ir savimonės, nerimo mažinimo ir reguliavimo mokymosi srityse emocingas.

Šis kursas vyksta mažose ne daugiau kaip 10 žmonių grupėse ir susideda iš 8 praktinių savaitinių užsiėmimų ir vienos dienos rekolekcijų.

Psicotools centro profesionalai siūlo vieną iš labiausiai rekomenduojamų Mindfulness kursų visiems, kurie domisi Mindfulness mokymu tiek teoriniu, tiek praktiniu lygiu.

Šis kursas yra pagrįstas klasikine MBSR programa, kurią sukūrė Jon Kabat-Zinn, Mindfulness kaip taikymo tėvas. psichologinė priemonė, o pagrindinis jos tikslas yra sumažinti stresą, taip pat bet kokius kitus diskomforto simptomus emocinis ar fizinis.

Kursas trunka 8 savaites ir apima dėmesio, meditacijos, atsipalaidavimo ir sąmoningų judesių pratimus. Be to, kiekviena programa yra individualiai pritaikyta pagal kiekvieno dalyvio poreikius.

„BarnaPsico“ psichoterapijos centras, vadovaujamas psichologo Santiago Luque, siūlo įdomų Mindfulness kursą mažose grupėse.. Šį centrą sudaro psichologų komanda, kuri specializuojasi psichoterapinės intervencijos ir mokymo srityse.

Šiuo metu jis siūlo Mindfulness kursą, kurio tikslas - sumažinti streso lygį asmeniui mėnesiui po pusantros valandos.

Kurso kaina 80 eurų ir kiekvienam dalyviui reikalingas nuosavas kilimėlis ir antklodė kiekvienam meditacijos ir atsipalaidavimo pratimui atlikti.

Mental Area „Training in Neuromindfulness: RN Program“. yra oficialus Mindfulness kursas, paremtas klasikine Jon Kabat-Zinn MBSR programa.

Pagrindinė šio kurso naujovė yra klasikinių Mindfulness principų taikymas kartu su praktine orientacija Neurologija, kurios dėka ji leidžia nuolat stebėti ir patikrinti „Mindfulness“ naudą smegenų.

„8 savaičių tiesioginė programa: Mindfulness at work“ vadovauja treneris Nievesas Rodríguezas savo platformos Fastracktorefocus valdikliams., ir skirta visiems, kurie nori išmokti pagrindinių Mindfulness mechanizmų, nesvarbu, ar jie yra sveikatos priežiūros specialistai, ar ne.

Kai kurie pagrindiniai jo pranašumai yra geresnis produktyvumas, streso valdymas, emocinis reguliavimas, sumažėjęs nerimas ir geresnis sprendimų priėmimas.

Deusto Salud siūlomi aukščiausios kokybės sąmoningumo kursai Tai įdomus pasirinkimas tiems, kurie nori „Mindfulness“ praktiką kaitalioti su internetinėmis pamokomis; Jame dalyvaudamas kiekvienas studentas gaus Deusto Salud diplomą ir Mursijos katalikiškojo universiteto Mindfulness eksperto universiteto diplomą.

Pagrindinis kurso tikslas – tapti Mindfulness ir kai kurių jo turinio ekspertu Pagrindiniai yra 4 kasmetiniai meistriškumo kursai, 3 metiniai praktiniai atvejai, vadovaujamos meditacijos, akis į akį seminarai ir individualūs užsiėmimai. vienas.

Šio kurso programą dėsto du aukštos kvalifikacijos Mindfulness profesionalai ir Kai jis bus baigtas, kiekvienas studentas turės galimybę pasiekti darbo banką centras.

Miguel de Cervantes Europos universitetas siūlo šį Mindfulness kursą Jį sudaro 200 darbo valandų, suskirstytų į 8 ECTS kreditus, kurių kaina – 99 eurai.

Šis UEMC titulas skirtas visiems, profesionalams ar ne, norintiems išmokti pagrindinius Mindfulness principus ir įgyti griežtą viziją, pagrįstą moksliniu šios technikos metodu toks populiarus.

Šį kursą galima atlikti ne trumpiau kaip 3 savaites, o maksimali jo trukmė – 6 mėnesiai.

IEPP Mindfulness, pozityviosios psichologijos ir emocijų valdymo eksperto titulas Tai vienintelė, kuri siūlo galimybę specializuotis 3 populiariausiose šiandienos intervencijos srityse, visos su sveikatos akreditacija ir moksliniu patvirtinimu.

Pagrindinis kurso dėmesys skiriamas pozityviajai psichologijai, o teorinis ir praktinis kurso turinys gali būti taikomas tiek darbo, tiek švietimo, šeimos, sporto ir sveikatos srityse.

Kursas siūlomas internetu, trunka 500 valandų, siūlo 20 ECTS kreditų.

Udemy mokymo centras siūlo šį kursą Visiems studentams, norintiems suprasti Mindfulness pagrindus ir praktiką, išmokite nustatyti neigiamus mąstymo modelius ir integruoti sąmoningumo praktiką į kasdienę veiklą.

Kurso modalumas yra 100% prisijungęs ir suteikia nuolatinę prieigą prie jo turinio.