4 pagrindinės kultūrinio šoko fazės

Jūs planuojate savo naują gyvenimą šalyje, kurioje įsivaizduojate, kad viskas veikia beveik idealiai ir visais atžvilgiais yra daug pranašesnė už jūsų gimtąją šalį.

Kai aplankei, plėšimų nematei, viskas švaru, žmonės atrodo laimingesni. Jūsų lūkesčiai dideli, bet atsidūręs ten supranti, kad buvai neteisingas... Viskas dar geriau.

Bet ateina laikas, kai staiga viskas papilksta: žmonės ne tokie malonūs, yra purvas, ir staiga pasiilgsti maisto, kurį tau gamino seneliai. jausmus vienatvė jų vis daugėja, viskas atrodo keista, o tu manai, kad esi ne vietoje...

Dabar jūsų gimtoji šalis nebeatrodo tokia bloga. Be to, atiduotumėte bet ką, kad sugrįžtumėte į praeitį, ir niekada jo nepaliktumėte.

Noriu jums pasakyti, kad visa tai yra visiškai normalu. Yra tam tikrų dėsningumų, kurie dažnai kartojasi, kai žmogus emigruoja. Būtent tai ekspertai pavadino „kultūriniu šoku“.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra kultūrinė psichologija?"

Kas yra kultūrinis šokas?

Kultūrinis šokas reiškia adaptacijos procesas, kurį patiria individas, persikėlęs iš gyvenimo jam pažįstamoje kultūrinėje aplinkoje į kitą

kur viskas kitaip.

Apskritai galite daugiau bendrauti, kai persikeliate į šalis, kuriose yra didelių kultūrinių skirtumų (pavyzdžiui, jei išvykstate iš Kolumbija į Japoniją arba nuo Ispanijos iki Saudo Arabijos), tačiau ji gali būti taikoma ir tais atvejais, kai skirtumai nėra tokie dideli. Žinoma, reikia atsižvelgti į tokius aspektus kaip kalba ar tam tikros bendros kultūros šaknys.

• Galbūt jus domina: "Uliso sindromas: lėtinis imigrantų stresas"

Kultūrinio šoko fazės

Bet kuriuo budu, Kultūrinio šoko procese yra keturios fazės. kurie naudojami kaip vadovas norint suprasti šį procesą.

1 etapas: medaus mėnuo

Iš pradžių normalu, kad žmogus jaučiasi nepaprastai motyvuotas. Emigruoti reiškia naujas galimybes, naujų žmonių pažinimą ir didesnį asmeninį augimą. Kai pirmą kartą pradedame, viskas, kas nauja, atrodo įdomu.

Žinoma, šį etapą išgyvena ne visi, nes dažnai tenka kraustytis ten, kur nenori, tik dėl darbo, ar palydėti savo partnerį ar šeimos narį. Jau nekalbant apie tai, vaikai ar paaugliai, kurie turi išvykti į kitą šalį, palikdami draugus ir mokyklą.

Bet kuriuo atveju medaus mėnuo buvo nurodytas kaip labai įprastas etapas, kuris įvyksta per pirmąsias savaites ar mėnesius po atvykimo į naują vietą. Vienas aspektų, dėl kurių kyla problemų, yra tai, kad daugelis žmonių gali manyti, kad pakeitus aplinką gali kilti daug problemų jų gimtojoje ar gimtojoje šalyje išnyks, o tai gali sukelti tam tikrą diskomfortą matant, kad sprendimų nėra magiškas. Nors aplinkos pakeitimas gali padėti sukurti „švarų lapą“, to nepakanka.

• Susijęs straipsnis: „17 įdomybių apie žmogaus suvokimą“

2 fazė: nusivylimas

Jei pirmą kartą viskas atrodė nuostabu, Neretai po to viskas neatrodo taip puiku ir pereini į kitą kraštutinumą.: dabar erzina naujos salys paprociai, zmones nemoka vaziuoti, nera ka veikti, o namie viskas buvo geriau.

Žinoma, po medaus mėnesio, kai jaudulys šiek tiek atslūgsta, taip pat normalu, kad pradedame labiau vertinti tai, ką turėjome namuose, pasiilgti draugų, darbo, šeimos ir picerijos kaimynystėje.

Pagrindinis šio etapo aspektas yra vienišumo jausmas ir priklausomybės trūkumas: esate ne tik toli nuo savo draugų ir šeimos, bet ir nepažįstate tiek daug žmonių, kurie vaidintų artumo ir meilės vaidmenį. Neigiami jausmai, susiję su šia faze, savo ruožtu gali priversti žmogų patekti į užburtą ratą blogai jaučiasi būdamas vienas ir dėl to nenori išeiti iš namų ir užsiimti veikla, skirta pažinti žmonių.

Visa tai yra labai įprasta, tačiau dažniausiai šią fazę galima įveikti. Daugeliu atvejų laikas padeda, tačiau aktyvumas tai daro dar labiau.: turėti iniciatyvų susitikti su žmonėmis, gyventi kitoje šalyje kaip galimybę keliauti, užsiimti veikla ar, pavyzdžiui, paragauti kitokio maisto.

Žinoma, naujoji šalis nebuvo tokia nuostabi, kaip manėte iš pradžių, ir nėra tokia bloga, kokią matote dabar. Požiūris, su kuriuo susidursite su šia situacija, bus labai svarbus, kad šis etapas truktų daugiau ar mažiau laiko.

• Galbūt jus domina: "Dirglumas: kas tai yra, priežastys ir ką daryti, kad jį valdytumėte"

3 etapas: prisitaikymas

Susiradę naujų draugų ir pažįstamų bei susikūrę naują rutiną (tikrai įtraukę naujų įpročius kultūra), galime sakyti, kad įžengta į adaptacijos fazę, kai pradedama formuoti, koks bus jo naujas gyvenimas, Y gali objektyviau įvertinti teigiamus ir neigiamus šios naujos šalies aspektus. Kartu galima įvertinti ir asmeninį augimą, susijusį su iššūkiu, kurį reiškė emigracija (kai žmogus palieka savo komforto zoną ieškodamas kažko kito).

Nuotaika pastebimai pagerėja ir žmogus gali geriau integruotis į naujus namus: tobulinti savo gyvenimo būdus bendrauti su vietiniais gyventojais, tobulindami kalbą ir vis daugiau žinodami, kaip visais atžvilgiais veikti šioje naujoje Šalis.

4 etapas: Priėmimas

Pagaliau, naujas gyvenimas priimamas, pripažįstant, kad namų ilgesys yra kažkas neišvengiamo, bet su kuriuo galima gyventi. Laimei, šiuolaikinės technologijos leidžia palaikyti ryšį su savo artimaisiais už labai mažą ekonominę kainą ir netgi gali matyti jų veidus, kai skambinate vaizdo skambučiu, todėl niekada neskauda skirti laiko per savaitę paskambinti šeimą ar draugus ir netgi planuoti kelionę į kilmės šalį, kuo dažniau ir pageidaujamą, kad būtų motyvacija tęsti Pirmyn.

Būtent šiuo momentu žmogus gali pasijusti naujos kultūros dalimi ir įtraukti ją į savo tapatybę, nepalikdamas nuošalyje ankstesnio gyvenimo.

Šis procesas ne visada yra linijinis, o kai kurie etapai gali būti daugiau ar mažiau ilgalaikiai, priklausomai nuo asmens. Kai kuriais atvejais, kaip minėta anksčiau, galbūt kuri nors fazė nepasireiškia, tai pasireiškia ne itin pastebimai. Tačiau vis dėlto svarbu suprasti, kad emigruojant psichologiniu požiūriu gali kilti iššūkių, tačiau tai visai nėra kažkas keista ar su kuo negalima susidurti.