Kankinio kompleksas: kas tai yra, kaip jį atpažinti ir ką su juo daryti

Aukotis kitų labui yra viena iš krikščionybės principų, giliai įsiskverbusių į Vakarų visuomenes. Net tiems, kuriais mažiausiai tiki, pagalba kitiems savo gerovės sąskaita yra poelgis, interpretuojamas kaip malonus, geras žmogus.

Padėti kitiems yra gerai, bet viskas turi ribą ir kartais tokia pagalba gali net tapti ištisa paroda, kaip tikėti savimi geriau už kitus, kad susikrauti naštą, kurios tikrai negali turėti.

Kankinio kompleksas yra būklė, kai žmonės aukojasi daugiau nei turėtų, bet kartu su tam tikru jausmu būti geresniu už kitus ir žemos savigarbos mišiniu. Pažvelkime atidžiau, iš ko jis susideda.

• Susijęs straipsnis: „Kas yra emocinis manipuliatorius? 6 savybės ir įspėjamieji ženklai“

Kas yra kankinio kompleksas?

Daugelis žmonių kitų gerovę iškelia aukščiau už savo ir netgi laiko kitų nuomonę svarbesnę nei savo. Tai, kas gali atrodyti taip labdaringa ir dosni iš jų pusės, priverčia juos imtis a amžina auka, nes jie yra tie, kurie labiausiai kenčia aplink jį, tie, kurie neša didžiausias nelaimes gyvenimą. Iš tikrųjų tarsi jie to ieškotų. Tokį gyvenimo būdą galime vadinti kankinio kompleksu.

Kankinio kompleksas dažnai pateisinamas meilės, pareigos ir pasiaukojimo pasiteisinimas. Tai reiškia savanoriško požiūrio perėmimą, kančios siekimą ir persekiojimo jausmą, kad būtų patenkinti tam tikri psichologiniai poreikiai.

Is tikėjimas, kad aukojimas reiškia būti geresniu žmogumi, yra mąstymas, kad tai yra teisingas dalykas. Tos kančios paieškos skatina kankinį šiek tiek geriau jaustis.

Kankinio būdu interpretuojant pasaulį, liūdesio ir nelaimės našta jį interpretuoja kaip gerumo aktą, nes atima jį iš kito žmogaus. Tai leidžia jaustis vertingesniems, kad vykdote gyvybiškai svarbų tikslą – išgelbėti kitus nuo kančių., net jei tai jį ar ją apmokestina. Tačiau toks elgesio modelis yra labai save naikinantis, nes nuolat ignoruojant savo poreikius chroniškai nelaimingas, be to, jis jaučia, kad kiti turėtų būti dėkingi, bet kadangi jie to neparodo, jis labai nusivilia.

• Galbūt jus domina: „Emocinis šantažas: galinga manipuliavimo poroje forma“

Kaip elgiasi kankinys?

Tiesą sakant, tam tikru laipsniu mes visi esame šiek tiek kankiniai. Aukotis dėl kitų gerovės yra įsitvirtinusi Vakarų kultūrose, nes tai yra vienas iš krikščionybės ramsčių.. Ne kartą būsime paaukoję save dėl žmogaus, kuris mums rūpi arba kuriam, mūsų manymu, tikrai reikėjo paslaugos ar neapgalvoto poelgio. Tačiau žmonių, turinčių kankinio kompleksą, atveju tai pasiekia labai intensyvų kraštutinumą.

Norėdami atpažinti asmenį, kuris gali turėti šį kompleksą, turime atkreipti dėmesį į įvairius elgsenos būdus, mintis, įsitikinimus ir vertybes. Tarp jų turime šiuos ženklus.

Jie laiko save gerais žmonėmis, bet herojų ar net šventųjų lygiu. Jie mato save kaip moraliai pakylėtus prieš kitus, todėl jie taip pat mato kitus žmones kaip savanaudiškus ar nejautrus dėl dviejų priežasčių: viena, dėl to, kad nesiauko kaip jie; ir du – už tai, kad nevertina pastangų, kurias deda aukodami save, net kai nėra nė menkiausio poreikio. Be to, jie linkę perdėti savo kančių lygį, kad užtikrintų paaukoto žmogaus įvaizdį.

Šio tipo asmenys jie kalba taip, kad savo kalba patrauktų jų besiklausančių dėmesį ir pripažinimą. Jie linkę turėti labai žemą savigarbą, ką nors lengva pastebėti, nes dažnai sako, kad nėra verti meilės ar nusipelnę, taip pat yra linkę nuvertinti savo asmenybę ir sugebėjimus.

Jiems sunku pasakyti „ne“ ir nustatyti ribas. Dėl šios priežasties jie apkrauna sau per daug malonių ir netgi gali įsitraukti į smurtinius santykius. Tačiau paradoksalu, bet kai kurie kankiniai galiausiai tampa manipuliatoriais, skriaudikais psichologinis, pasinaudodamas savo, kaip aukos, padėtimi, siekdamas emocinio šantažo ir gauti tai, ko nori. nori iš kitų.

Kita juos apibūdinanti savybė yra ta jie nesugeba efektyviai išspręsti savo asmeninių problemų. Jie neįgyvendina savo problemų sprendimo strategijų. Bet be to, kai kuri nors iš šių problemų išsprendžiama tik laikui bėgant, kankinio kompleksą turintis žmogus dėmesį nukreipia į kitą, kuris anksčiau jam tiek daug nedavė svarbą. Jie mato, kad stiklas visada pusiau tuščias, visada atsiras nauja problema, dėl kurios vėl ir vėl dejuoti.

Kaip minėjome, jie įsivaizduoja save kaip žmones, kurie yra moraliai pranašesni už kitus. Tai skatina juos ieškoti būdų, kaip parodyti savo gerumą ir gerus ketinimus, tuo pačiu metu sukurti situacijas, kuriose kiti atrodo blogi žmonės, savanaudiški, blogi paprastai žodžius.

Jie dažnai nusivilia matydami, kaip kiti reaguoja, kai jie ką nors daro už juos. Taip yra todėl, kad net jei jie to nedaro norėdami gauti malonių, jie dažnai yra nepatenkinti tuo, kaip kiti vertina jų gerus darbus. Siekite susižavėjimo ir pagyrimų iš kitų Ir, žinoma, jei kiti to nemato kaip per daug svarbaus arba tiesiog mato tai kaip dar vieną paslaugą, kankinio kompleksą turintis žmogus tai netgi priima kaip įžeidimą.

• Susijęs straipsnis: „Manipuliuojantys žmonės turi šiuos 5 bendrus bruožus“

Kaip elgtis prieš tokį žmogų?

Su žmonėmis, turinčiais kankinio kompleksą, nėra lengva susidoroti. Šie asmenys gali tapti labai varginantys ir varginantys, nes visą laiką praleidžia mums pasakodami, kaip jiems blogai. Jų negatyvumas, kupinas noro būti dėmesio centre ir pripažinimo ilgesio, gali mus labai paveikti.. Jie užkrečia mus savo negatyvumu, todėl matome, kad patiriame rimtesnių dalykų nei mes jie tikrai yra, bet, be to, jie verčia mus jaustis blogai, nes nesame tokie „labdaringi“ ar „malonūs“, kaip jie mano esantys. ar jie.

Norėdami susidoroti su tokio tipo žmonėmis, galime naudoti šias tris strategijas:

1. nepriimti jų malonių

Nepriimti malonių ar pagalbos mūsų vardu, kurią jis ar ji gali suprasti kaip sunkią auką. Su šiais žmonėmis būna taip, kad kuo daugiau iš jų gausime, tuo didesnė tikimybė, kad kankinys pasijus nusivylęs mumis, kad nevertinome to, todėl ateityje tai yra konfliktų šaltinis toli.

Svarbu ne atmesti viską, ką jie mums siūlo, o įvertinti, kada tikrai reikia sulaukti jų pagalbos. Ką galime padaryti patys, tuo atveju, jei jis pasisiūlo mums padėti, galime jam pasakyti, kad to nereikia, kad susitvarkysime patys, kad esame savarankiški.

• Galbūt jus domina: „6 socialinių įgūdžių tipai ir kam jie skirti“

2. Nemaitink savo aukos

Kai kankinio kompleksą turintis žmogus perteikia tau savo sielvarto ir aukos jausmus, blogiausia, ką galite padaryti, tai jį užversti. Nestiprinkite jų sielvarto ir neužjauskite, nes jei tai padarysite, prisidėsite prie jų nuolatinio verkšlenimo ir skundų dėl didelio krūvio, kurį jie neša ant nugaros. Ką turėtumėte padaryti, tai pakeisti pokalbio kryptį, pabrėždami teigiamą savo gyvenimą ar kai kurias savo stipriąsias puses, užuot pabrėžę tai, kuo skundžiatės.

• Susijęs straipsnis: „Atkaklumas: 5 pagrindiniai įpročiai, padedantys pagerinti bendravimą“

3. paaiškinti, kaip jaučiamės

Jei žmogus, turintis kankinio kompleksą, yra tau svarbus žmogus, turėtumėte paaiškinti jai, kaip jaučiatės dėl jos aukos ir kad jos elgesys neatitinka jūsų ar jos interesų. Greičiausiai iš pradžių jis ginsis. Tačiau jei viskas aptariama ramiai, įvertinant jų pastangas ir pasiūlant sprendimus, tai gali būti suvokti, kad jo kančios yra nenaudingos ir, be to, jis privertė kentėti žmonėms, kuriems norėjo padėti taip pat.