10 geriausių Mindfulness kursų Meksikoje

„D'Arte“ žmogaus ir verslo mokyklos centras suteikia savo studentams Emocinio intelekto ir sąmoningumo ekspertų kursus., vienas iš labiausiai rekomenduojamų šioje treniruočių srityje.

Kursas trunka 450 valandų mokymų, kurių metu kiekvienas dalyvis išmoks pagrindinius principus tiek teoriškai, tiek Praktikuodami sąmoningumą, turėsite prieigą prie individualizuoto mentoriaus, kuris išspręstų abejones, ir galėsite atlikti įvairius praktinius puikius pratimus. naudingumas.

Kai kurie svarbiausi kurso turiniai yra emocinio reguliavimo pagrindai, savo ir kitų emocijų aptikimas ir pagrindinės Mindfulness priemonės.

„Gurumind“ centro profesionalų komanda, vadovaujama Lidia Dols, siūlo šį psichikos meistriškumo ir sąmoningumo kursą. visiems, kurie nori naudoti kasdienę Mindfulness praktiką, kad įveiktų savo nerimo, streso, žemos savigarbos, pasitikėjimo ar asmeninės kontrolės trūkumo atvejus.

Kursas trunka 8 valandas, susideda iš teorinio-praktinio turinio ir gali būti baigtas 4 mokymo būdai: akis į akį, internetinis, kapsulinis arba visiškai pritaikytas individualizuota.

Be to, „Gurumind“ terapeutai savo dalyviams siūlo asmeninį stebėjimą per PWA. pvz., kiekvieno vartotojo poreikiams pritaikytas turinys ir nuolatinis bei asmeninis atsiliepimas apie jų Telegram kanalą.

„Happiens“ centre vyksta kursai „Mindfulness, emocijas ir santykiai“. Jis specializuojasi santykių tarp Mindfulness praktikos ir jos sąsajos su emocijomis bei santykių įgūdžiais.

Kursą sudaro 4 pagrindinės temos, kurias dėsto įvairūs žinomi šios srities profesionalai Mindfulness ir asmeninis augimas, kurio turinys sukurtas iš aiškinamųjų vaizdo įrašų, skaitymų, praktikos ir podcast'as.

Kurso trukmė – 5 valandos, o kai kurie ryškiausi jo turiniai – teigiami emociniai ir patobulinti socialinių santykių įgūdžiai.

Mokymosi sąmoningumo kursas Jis siūlomas internetu ir jį moko profesionalas, turintis daugiau nei 20 metų praktikos Mindfulness mokymas ir mokymas su pirmaujančiais pasaulio ekspertais įvairiuose universitetuose žinomumas.

Pagrindiniai šio „Learn Mindfulness“ kurso pranašumai yra streso mažinimas, geresnis streso valdymas emocijos, didesnis efektyvumas darbe, kasdienės laimės padidėjimas ir sistemos stiprėjimas imunologinis.

Kursą sudaro 16 valandų mokymų, vykstančių per 2 intensyvaus mokymo dienas, jame siūlomi įvairūs ištekliai pagilinti Mindfulness praktiką ir vieną mėnesį nemokamą prieigą prie viso programos internetinio turinio centras.

Centro „Mindful Academy“ profesionalų komanda siūlo internetinį kursą „Mindfulness-Based Stress Reduction Program“, remiantis klasikine MBSR programa, kurią sukūrė Masačusetso universiteto (JAV) profesorius Jon Kabat-Zinn.

Šis kursas moko kiekvieną dalyvį gyventi dabartimi, sutelkti dėmesį ir suvokti save, kartu tikslas įveikti nerimo ar streso būsenas, taip pat diskomfortą, kančią, žemą savigarbą ar santykių sunkumus Socialinis.

Be to, per MBSR pagrįstą kursą taip pat išmoksime pagrindinių emocijų valdymo įrankių, skirtų būti savininkais. bet kuriuo metu reaguoti į savo emocijas ir išmokti reaguoti į aplinkos dirgiklius, o ne reaguoti į juos jie.

Cocreate sąmoningumo kursas Jį moko terapeutė Deva Ashik, profesionalė, turinti daugiau nei 15 metų patirtį. dirbo su terapijos, meditacijos ir sąmonės ugdymo grupėmis Meksikoje, Ispanijoje ir Indija.

Cocrear kursas yra pagrįstas moksliškai nustatyta nauda, ​​kurią teikia kasdienė sąmoningumo praktika, o kai kurie pagrindiniai jo tikslai yra streso ar nerimo būsenų deaktyvavimas, savo būties ir savo minčių suvokimas, skausmo mažinimas ir santykių gerinimas tarpasmeninis.

Meksikos budistų centras siūlo savo studentams daugybę įvairių mokymo kursų ir seminarų Mindfulness ir klasikinės budistinės meditacijos srityse.

Šis sistemingas sąmoningumo ir meditacijos kursas siūlomas internetu kiekvienam dalyviui, norinčiam pagerinti savo gyvenimo kokybę. Taikydami sąmoningumo praktiką savo kasdieniame gyvenime, siekdami sumažinti nerimo, streso, lėtinio skausmo lygį arba dėmesį.

Centras Agoralucis siūlo Mindfulness kursą stresui tiesioginis CDMX būdas visiems dalyviams, kurie nori treniruotis tai praktikuojant per MBSR programą.

Kursas vyksta 2 savaitgalius ir trunka 28 valandas. Per kiekvieną iš 2 užsiėmimų kiekvienas studentas mokysis pagrindinių praktinių Mindfulness pagrindų Galite geriau valdyti savo emocijas, suvokti savo esybę ir pagerinti įvairius savo gyvenimo aspektus kasdien.

Išplėstinis sąmoningumo kursas Deusto universitete siekia skatinti asmeninį ir profesinį augimą taikant Mindfulness ir integruoti į praktiką kiekvieno profesinio pagrindinių įgūdžių, tokių kaip kognityvinė terapija, pagrįsta Sąmoningumas.

Šis kursas yra dvigubas laipsnis ir jį baigęs kiekvienas dalyvis gaus Deusto Salud diplomą ir universiteto diplomą iš Mursijos katalikiškojo universiteto.

Šis laipsnis iš Europos universiteto Miguel de Cervantes Tai 200 valandų internetinis kursas, kurį sudaro 8 ECTS kreditai ir suteikiama galimybė gauti svarbių nuolaidų pasiūlymų.

Kursas siūlomas iš mokslinės perspektyvos ir vykdomas popieriniu formatu, o turinį siunčia pats centras. Minimalus jo užbaigimo laikas yra 3 savaitės, o ilgiausias – 6 mėnesiai.