10 geriausių meditacijos kursų Áviloje
Centras Matrikos jogos mokykla siūlo Iyengar jogos, meditacinių menų ir tradicinių tantros rekolekcijų seriją Sierra de Gredos bet kokio lygio žmonėms, taip pat patyrusiems jogos mokytojams.
Šį rekolekcijų rinkinį moko aukštos kvalifikacijos profesionalai ir jie siūlomi savaitgalį, visai savaitei arba ilgesnėse rekolekcijose, rengiamose vasaros mėnesiais ir kitomis dienomis pažymėti.
Šioje rekolekcijoje rasite specializuotus įvairių jogos ir meditacijos formų mokymus, įskaitant Iyengar jogą, Hatha, vinyasa krama ir Shivaita tantrą.
Taip pat centro profesionalai moko įvairių meditacinių formų, kurias maitina tantrizmas, Tibeto budizmas ir dzenbudizmas.
„Awakening“ centre siūlomi Mindfulness ir Tibeto budistinės meditacijos mokymai per internetinį modalumą ir visiškai individualizuotus užsiėmimus, kuriuos dėsto labai žinomi savo patirties sričių profesionalai.
Šiam centrui vadovauja psichologė Sandra García Sánchez-Beato, specialistė, kuri specializuojasi meditacijos ir įvairių labai efektyvių terapijų taikyme. tokie kaip sąmoningumas (MBSR), užuojauta grįstas atsparumo mokymas ir įvairios Tibeto budistinės meditacijos formos autentiško žmogaus rankose. ekspertai.
„Yoogaem“ centras siūlo meditacijos ir jogos užsiėmimų seriją Aviloje visiems patirties lygiams, taip pat taip pat įvairaus amžiaus žmonėms, norintiems mėgautis visais šios praktikos privalumais tūkstantmetis
Šie meditacijos užsiėmimai siūlomi tiek asmeniškai, tiek vaizdo skambučiu ir kai kurie iš pagrindinių jogos būdai, kurie mokomi jos patalpose Hatha, Vinyasa, Yoga Nidra, Kundalini, Joga ir Joga Atkuriamoji.
Medicinos centras Áviloje siūlo jogos ir meditacijos užsiėmimus vipasanos būdu kiekvienam dalyviui, norinčiam išmokti šių metodų ir įtraukti juos į savo kasdienį gyvenimą, kad pagerintų savo sveikatą.
Užsiėmimai trunka vieną valandą, juose mokoma įvairių protinio lavinimo, meditacijos ir susikaupimo technikų didinti koncentraciją, sumažinti stresą, pagerinti emocinę pusiausvyrą, išmokti geriau valdyti problemas ir pagerinti savijautą Pralinksmėk.
„Fisio Salud Ávila“ centre vyksta jogos užsiėmimai siekdama, kad kiekvienas jos klientas pagerintų savo fizinę, emocinę ir intelektualus per jogos praktiką ir įvairius kvėpavimo pratimus, meditaciją ir atsipalaidavimas.
Kai kurie privalumai, kuriuos meditacijos ir jogos praktika duoda sveikatai, yra atsparumo pagerėjimas, jėga ir lankstumas, savigarba, emocinis stabilumas ir dėmesys, koncentracija ir atmintis.
Zahiro šokio ir kūno suvokimo mokykla siūlo daugybę atsipalaidavimo ir meditacijos užsiėmimų mokymo kursų ir užsiėmimų forma, skirta įvairaus amžiaus žmonėms.
Centre yra įvairios patalpos, visiškai pritaikytos patenkinamai vykdyti tokia veikla kaip joga ar oro pilatesas, hipopresinė technika, lygiavimas ir sąmoningumas kūno.
Escuela Internacional de Yoga siūlo šį intensyvų gyvenamosios vietos vinyasa jogos kursą, 100 valandų darbo programa, kuri susideda iš 6 dienų ir kurios pradžios data yra 2022 m. balandžio 12 d.
Šis kursas skirtas bet kuriam dalyviui, norinčiam tapti specializuotu Vinyasa jogos instruktoriumi ir vyksta Casa de Espiritualidad Santa Teresa, Áviloje.
„Shama Retreats“ centras siūlo jogos ir meditacijos rekolekcijas Sierra de Gredos, Ávila, vieno gražiausių mūsų šalies gamtos peizažų viduryje, kur kiekvienas dalyvis į savo kasdienybę įtrauks įvairias poilsio veiklas.
Rekolekcijos trunka 5 dienas ir 4 naktis ir vyksta kaimo sodyboje su 20 kambarių, kuriose teikiamos visos paslaugos. Be to, meditacijos užsiėmimai vyksta dideliame skaidriame kupole, esančiame gamtos viduryje.
„Alhambra“ kūno rengybos ir sveikatingumo centras siūlo daugybę meditacinių užsiėmimų kartu su įvairių sričių profesionalų komanda, kurios specializacija yra fizinė ir psichologinė savo studentų gerove.
Pagrindinės šiame centre vykdomos veiklos yra pilatesas ir adaptuotas pilatesas, hipopresinė gimnastika, priešgimdyvinis pilatesas ir pogimdyminis pilatesas.
Jogos kursai, kuriuos siūlo USAL sporto centras siūlo įvairaus amžiaus žmonėms pratimų, pozų, kvėpavimo technikų ir meditacijos seriją, kurios labai naudingos gerinant fizinę ir emocinę sveikatą.
Reguliaria jogos praktika siekiama pagerinti emocijų valdymą, emocinę pusiausvyrą, gebėjimas susikaupti, dubens dugno raumenys, koordinacija ir sumažinimas streso.