Kaip būti tolerantiškesniems: 5 praktiniai patarimai

Gebėjimas būti tolerantiškam daugeliu atžvilgių yra pagrindinė psichologinė savybė. Tai skatina mūsų polinkį sugyventi kultūriškai turtingose ​​visuomenėse, be to, tai yra vartai į naujas žinias.

Šiame straipsnyje pamatysime keletas patarimų, kaip būti tolerantiškesniems, nes tolerancija yra elgesio dinamika, kurios galima išmokti.

• Susijęs straipsnis: "Kaip geriau bendrauti? 7 naudingi patarimai"

Kodėl gera būti tolerantiškam?

Įpratimas būti tolerantiškesnis mums suteikia dviejų rūšių naudos.

Viena vertus, darant prielaidą, kad žmogus yra socialus gyvūnas, tai padeda mums turėti daugiau kontaktų su įvairiais žmonėmis, o tai reiškia turėti žmogiškąjį kapitalą asmenų, su kuriais galime atlikti veiksmus, siekdami abipusės naudos.

Ne veltui vienatvė siejama su didesniu polinkiu į prastą gyvenimo kokybę, kita vertus, bendrauti su labai įvairiais žmonėmis labai naudinga daugeliu aspektų.

Kita vertus, būkite tolerantiški ir kitiems atskleidžia mus vis didesniems intelektualiniams dirgikliams. Bendraujant su kitokiais nei mūsų požiūriais, tampa sunkiau manipuliuoti stereotipais ir išankstiniais nusistatymais, be to, tampame išmintingesni.

Galime nesutikti su daugybe idėjų ir vertybių, kurias kiti įtraukia į savo gyvenimą, bet žinodami jas iš pirmų lūpų ir ne tik nuogirdų, kad mūsų sampratos apie tas perspektyvas, išskyrus mūsų pačių, yra labiau niuansuotos ir daugiau nuoširdus.

Kaip būti tolerantiškesniems su kitais: 6 patarimai

Atsižvelgdami į tai, kas išdėstyta pirmiau, dabar sužinokime apie įvairius įpročius ir strategijas, kurios padeda mums būti tolerantiškesniems.

1. Žinokite apie savo šališkumą

Visų pirma, labai svarbu žinoti, kad kai susiduriame su idėjomis, kurios mums prieštarauja, mes linkę panaudoti daugybę intelektualinių spąstų Nuo pat pradžių manykite, kad tai tik klaidingi įsitikinimai ir neracionalus.

Žinoma, kartais mes būsime teisūs, o kitų idėjos bus pilnos loginių prieštaravimų ir aiškinamųjų spragų, bet net jei jie yra labai teisingas ir net geresnis už mūsų, tai, kad esame laikomi nesuderinamais su mūsų įsitikinimais, paskatins mus. atmetimas.

Laimei, tai yra paprastas faktas, kai žinote apie šį pusiau nesąmoningą polinkį tai atveria mums duris sustoti ir pasvarstyti, ar tos idėjos tikrai teisėtos, ar ne. Tačiau tai tik pirmas žingsnis ir savaime nedaro mūsų tolerantiškesni, nors būtina imtis strategijų, kurias matysime toliau.

• Galbūt jus domina: "Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgaudinėjimą"

2. vaidinti velnio advokatą

Tai vienas iš naudingiausių patarimų, kaip būti tolerantiškesniems, nes jis susideda iš sąmoningų pastangų apginti idėjas, su kuriomis nesutinkame, ir užsipulti savąsias. Yra apie savotiškas mentalinis simuliakras pamatyti, kaip kito įsitikinimai atitinka tikrovę arba kas teisinga, palyginti su mūsų pačių įsitikinimais.

Tai padaryti reikia šiek tiek laiko ir pastangų, neužtenka šiai užduočiai skirti kelių sekundžių. Kitų žmonių požiūriai paprastai yra sudėtingesni, nei galime įsivaizduoti per minutės dalis, todėl turime sukurti patikimą mintį apie tai, ką iš tikrųjų galvoja tas, kuris nemąsto taip, kaip mes.

3. Raskite tinkamus kolektyvo atstovus

Kai stengiamės būti tolerantiškesni, dažniausiai tai darome sutelkdami dėmesį į savo požiūrį į grupes. Pavyzdžiui, norime būti tolerantiškesni tam tikriems asmenims kaip religijos ar daugelio žmonių bendro mąstymo būdo atstovams. Todėl svarbu įsitikinti, kad formuodami turtingą ir niuansuotą nuomonę apie šias grupes, žiūrėtume į žmones, kurie tikrai joms atstovauja.

Nors kiekvienas žmogus yra unikalus, kai kurie žmonės labiau atstovauja grupei nei kiti; pavyzdžiui, asmuo, sėdėjęs kalėjime už dalyvavimą teroristinėje veikloje, susijusioje su ultrakonservatyvus nacionalizmas tikriausiai nebus geras visų jo gyventojų atstovas Šalis.

4. Dialogas ir dėmesys argumentams

Dialogas ir argumentų bei mąstymo būdų naudojimas, pagrįstas racionalumu, yra būdas užmegzti ryšį su kitais, remiantis bendromis idėjomis. Dėl šios priežasties svarbu, kad dialogas, būtinas tolerantiškesniam, akcentuotų ne jausmus, o skirtingų jausmų ir elgesio būdų samprotavimai vienas kito.

Tokiu būdu kuo racionaliausiu būdu paaiškinant, kodėl žmonės galvoja tai, ką galvoja, ir daro tai, ką daro bus padaryta, toliau tolsime nuo netolerancijos ir labiau suprasime tuos, kurie nemąsto kaip mus.

5. Būkite pasirengę pakeisti savo nuomonę

Norint tapti tolerantiškesniu, reikia tam tikrų aukų, ir tai yra pagrindinė. Turime ne tik norėti įsisavinti ir priimti kitų gyvenimo būdus ir samprotavimus; mes taip pat turime būti pasirengę kad kiti mums parodo, kad jie teisūs, o mes – ne. Darant prielaidą, kad tai yra nuolankumo pratimas, kurį kai kuriems žmonėms sunku atlikti, tačiau būtina atsiverti kitiems ir nepapulti į fanatizmą.

Bibliografinės nuorodos:

• Festingeris, L. (1962). Kognityvinis disonansas. Mokslinis amerikietis. 207 (4): 93-107.
• Valsas, R. (1994): Apie fundamentalizmus. Praktinio proto raktai. 42, 40-48 p.