Savanaudiškumas ar rūpinimasis savimi?

Ar kada susimąstėte, ar esate, buvote ar esate savanaudis? Ar jums sunku pasakyti „ne“? Iškelti save į priekį už kitus... Jei į viską atsakote teigiamai, galbūt šis straipsnis jums pravers.

Iš kolektyvinės sąmonės Jie vadovavo ir mokė mus rūpintis kitais ir žvelgti į juos. Logiškai mąstant, mes esame socialios būtybės ir nė vienas iš mūsų neišgyventų adaptyviai, jei į tai neatsižvelgtume.

Mūsų emocijos, elgesys ir nuostatos dažniausiai yra šokyje tarp vidinio, asmeninio ir išorinio, socialinio. Štai kodėl šiandien norėčiau peržiūrėti kas iš tikrųjų yra būti egoistu ir padėti jums, kad ši koncepcija neapribotų jūsų gyvenimo, o greičiau padėtų jums gyventi subalansuotai.

• Susijęs straipsnis: „Savanaudiški žmonės turi šias 6 savybes“

Savanaudiškumo ir rūpinimosi savimi santykis

Egoizmas apibrėžiamas kaip besaikis ir perdėtas meilė sau, sukelianti neproporcingą dėmesį savo interesams, nesirūpinant kitais. Taigi, Kaip gali būti, kad žmogus, kuris nesirūpina savimi ir žiūri tik į kitus, jaučiasi egoistas?

Atsakymas paprastas, sąvoka nuvertinta iki labai pagrindinės idėjos: jei ieškau savęs, darau blogai, jei ieškau kitų, darau gera. Konotacijos „besaikis“, „perdėtas“ arba „nesirūpinant kitais“ buvo pašalintos ir liko tik pati pagrindinė pranešimo idėja.

Štai čia ir slypi problema, mano nuomone, klaidinga žinia kiti yra svarbesni už mane. Jei žinau, kad tai svarbiau už mane, ir aš to nesirūpinu, aš nebevaldau savęs ir manau, kad esu savanaudis. Tai yra užburtas ratas.

Kaip sustabdyti tą kilpą?

Štai keletas idėjų, kurios gali būti įdomios norint suprasti, kaip veikia šis ribojantis įsitikinimas, ir sugebėti jį išspręsti.

1. Jei man negerai, aš negaliu būti gerai su kitais

Idėja tokia santykiai, kuriuos turiu su išore, yra santykio su savimi veidrodis. Jei nekreipsiu į save dėmesio, neperžiūrėsiu ir neanalizuosiu savęs, negalėsiu susijungti su tuo, kas iš tikrųjų gali nutikti su manimi, ir negalėsiu pakeisti to, kas neveikia mano išoriniuose santykiuose. .

• Galbūt jus domina: „Pasirūpinimas savimi per sąmoningumo ir užuojautos sau praktiką“

2. Jei visada žinosiu apie kitą, negalėsiu žinoti, ko man reikia

Kiti susitelkę žmonės tai daro ne tik todėl, kad yra geri žmonės, geri kaimynai, šeimos nariai ar draugai. Intrapsichiškai tai suprantama tas žmogus, kuris visą dėmesį skiria tam, kas yra išorėje, tai daro todėl, kad nenori/negali/nori žiūrėti į vidų. Viduje esanti žala yra stipri, todėl jei visą dėmesį skirsiu išorei, tai leis man nežiūrėti į savo vidų, kas mane skaudina.

• Susijęs straipsnis: „10 psichologiškai sveikų kasdienių įpročių ir kaip juos pritaikyti savo gyvenime“

3. Jei nepatikrinu, ką turiu ar neturiu, nežinau, kaip galėčiau padėti.

Pagalba ne visada yra susijusi su davimu, kartais tai taip pat nieko nedaro, o kartais pagalba yra susijusi su atsitraukimu.

Daug kartų žmonės, kurie visą laiką kreipia dėmesį į kitus, sukuria klaidingus įsitikinimus apie tai, ko kitiems reikia. Sakau klaidinga, nes jie tai daro iš to, ko, jų manymu, reikia kitam žmogui, bet neprašo išsiaiškinti, ko jiems iš tikrųjų reikia arba kas padėtų kitam žmogui. Kad žinočiau, kaip padėti, pirmiausia turiu žinoti, ką turiu arba ko man trūksta, ir žinoti, ko reikia kitam žmogui, o ne ko, mano nuomone, jam reikia.

• Galbūt jus domina: „Emocijų valdymas: 10 raktų, kaip valdyti emocijas“

4. Žala yra kitame, o ne tavyje

Kartais nedrįstame ieškoti savęs, nes manome, kad tai gali pakenkti kitam žmogui. Pavyzdžiui, jei aš jam pasakysiu, kad nenoriu eiti į jo gimtadienį, aš jį įskaudinsiu. Nesakau, kad taip nėra, mes turėtume pamatyti atvejį, bet dažniausiai suprantame, kas skaudina kitą, tuo, kas pakenktų mums. Tai yra, mes projektuojame savo baimes, baimes, džiaugsmus ar pyktį kitam.

Tačiau realybė yra tokia, kad mes tikrai žinome, nes tai patyrėme ne kartą, kad tai, kas kenkia vienam, gali nepakenkti kitam ir atvirkščiai. Taip yra todėl, kad žala, skausmas kyla ne tiek nuo to, kuris ją padaro, kiek iš kito žmogaus gyvenimo istorijos, iš jo kuprinės.

• Susijęs straipsnis: „Savęs pažinimas: apibrėžimas ir 8 patarimai, kaip jį patobulinti“

klaidinga dilema

Taigi... Ar rūpinimasis savimi puikiai papildo nesavanaudiškumą? Taip. Jei leidžiate laiką lepindami save, žiūrėdami į save, žinodami, ko jums reikia pailsėti ir kaip jums to reikia, galėsi kitiems pasiūlyti tai, kas geriausia iš savęs.

Jei turėsiu galvoje, neprisiimsiu ne mano pareigų, būsiu labiau pailsėjęs, galėsiu mėgautis savo laiku ir man reikalingu laiku. su kitais man bus patogiau ir, svarbiausia, sugebėsiu prisitaikyti prie situacijų taip, kaip reikia, o ne taip, kaip manau, kad turėčiau padaryti.

Apžvelgdami pagrindines koncepcijas, kuriomis formavome savo gyvenimą, galime jas pakoreguoti ribojančius įsitikinimus, ir padės mums būti laimingesniems su savimi ir kitais. Taigi atminkite, kad jei norite būti nesavanaudiški, pradėkite nuo rūpinimosi savimi.