Ar jūsų santykiai išsilaikys šią vasarą?

Vasara – metų sezonas, kuriame atsispindi daugiau porų išsiskyrimų, pagal statistiką.

Šios pertraukos randamos vasaros pradžioje arba iškart po jos. Ar jums įdomu sužinoti priežastis ir ką daryti, jei atsidūrėte kritinėje situacijoje?

• Susijęs straipsnis: „5 porų terapijos tipai“

Dažniausios poros išsiskyrimo priežastys

Žemiau aptarsime dažniausiai pasitaikančias priežastis, kurios gali paskatinti poros išsiskyrimą. Svarbu nepamiršti, kad kiekviena pora yra skirtinga, tačiau Kartais kartojasi modeliai, kurie turi sprendimą ir todėl pateikiami geriausi kiekvienos iškeltos problemos raktai.

1. Poroje kaupiasi neišspręstos problemos

Gali būti, kad neišspręsti konfliktai kaupiasi rutinoje arba dėl laiko stokos, arba dėl to, kad vienas ar abu poros nariai mieliau „pamiršta problemą“, manydami, kad tokiu būdu ji išspręsta.

Per atostogas neabejotinai daugiau laiko praleidžiate su savo partneriu ir Tikėtina, kad šie neišspręsti konfliktai iškils į paviršių. Tai sukels „sniego gniūžtę“, kurioje priekaištai susidės ir neabejotinai padidins abiejų nusivylimą. Galų gale, pradinis požiūris mėgautis kokybišku laiku kaip pora ir stebėti lūkesčius, sukels didesnį nusivylimą nei bet kuriuo kitu metų laiku. Štai kodėl daugelis porų po „ne idealių“ atostogų išsiskiria arba išsiskiria.

Kaip manote, ar jie tikrai atrado, kad yra nesuderinami tiek daug laiko praleisdami kartu, ar taip yra dėl to, kad nežinojo, kaip išspręsti savo konfliktus likusią metų dalį? Iš tiesų, antroji hipotezė yra labiausiai tikėtina.

Raktai, kaip pagerinti savo partnerį krizės metu

Tarp geriausių variantų yra pasitikėjimo metodai. The atkaklumas tai bendravimo stilius, kai kitas žmogus yra gerbiamas jo neįžeidžiant ir nepaisant savo poreikių, tai yra, bendraujant reiškia pusiausvyrą ir empatiją.

Tarp priešingų pasitikėjimo polių randame pasyvų bendravimą (nieko nesakome, kad išvengtume konfliktų, kad kaupti) ir agresyvus bendravimas (sprogstantis, kai nebegalima ištverti besikaupiančių konfliktų ar priekaištų).

Be jokios abejonės, atkaklus bendravimas, kai kiekvienas neišspręstas konfliktas bus išsakytas teisingai, atneš naudos sveikesni santykiai.

• Galbūt jus domina: „13 bendravimo taisyklių poroje“

2. Santykiai, kurie „veikia“ tik rutinos metu

Kartais poros santykiai, atrodo, veikia tik kasdien, ir tiki, kad jie turi „tobulą pusiausvyrą“. Daugeliu atvejų vienas ar abu poros nariai prisiglaudė prie kitų pareigų, pavyzdžiui, darbas ir (arba) veikla be partnerio, kai jaučiate, kad jūsų santykiai gali būti stulbinantys ir pribloškiantys.

Be jokios abejonės, jei pora tik dalijasi pareigomis, tokiomis kaip gyvenimas kartu, sąskaitos, skolos, vaikai... galima sutelkti dėmesį į tai, kad pora yra būtina susidurti kasdien ir susidūrus su situacijomis, kurios yra įsipareigojimai juk kartais norėdami „atsijungti“ galime šiek tiek atidėlioti ir pabėgti nuo poros ir įsipareigojimų. Vienas iš pavyzdžių – daugiau laiko praleisti darbe ir kitoje veikloje su draugais ar pomėgiais vieniems.

Tokios situacijos sukelia plyšimus prieš vasarą, kažkaip vasarą reikia „pailsėti, pabėgti ir atsijungti“ atrodo, kad pora yra dar vieno įsipareigojimo dalis...

Raktai, kaip pagerinti šią situaciją

Tarp geriausių raktų yra visais metų laikais su pora užsiimti malonia veikla. Nors kartais tai būna sudėtingiau, nauda, ​​be jokios abejonės, bus verta pastangų. Poros santykių lepinimas ir mėgavimasis su pora kaip pirmajame jūsų santykių etape sustiprins sąjungą. Galiausiai poroje turėsite pusiausvyrą tarp malonumo ir pareigų, mėgaudamiesi rutina ir vasara.

• Susijęs straipsnis: "4 meilės rūšys: kokios skirtingos meilės rūšys egzistuoja?"

3. nerealūs lūkesčiai

Kartais vienas ar abu poros nariai turi nerealių lūkesčių. Šie nerealūs lūkesčiai gali būti įvairūs, pavyzdžiui, turėti idealizuotą partnerį ir nuodugniau jį pažinti per atostogas, o tai gali sukelti realybės ir lūkesčių susidūrimą. Šis faktas neabejotinai sukels nusivylimą ir galimą išsiskyrimą per šventes.

Kiti nerealūs lūkesčiai yra mąstymas, kad vasara turi būti linksma visomis prasmėmis ir mažai įsipareigojimų, o būdami poroje „galime praleisti geresnių dalykų“. Be jokios abejonės, tokiu įsitikinimu pora tikrai išsiskirs vasaros pradžioje ar pirmosiomis savaitėmis. Neabejotinai, grįžę iš atostogų šie žmonės vėl pakoreguos savo lūkesčius ir teks pasverti, ar buvo verta keistis, ar ne.

Raktai, kaip pagerinti šią situaciją

Svarbu gerai pažinti porą ir priimti tai, kas mums patinka, ir tai, kas nepatinka. Sveiki santykiai reiškia pažinti savo partnerį ir būti gerai su tuo, koks yra mūsų partneris, o ne su tuo, kaip mes norime, kad jis būtų ar taptų. Viena geriausių gairių yra turėti laiko kalbėtis ir kalbėti, nelaikant dalykų savaime suprantamu dalyku. Sutikite, kad kai kuriais dalykais sutiksite, o kai kuriais – ne, ir kad net ir taip viskas gali vykti gerai. Kai pajusite tą priėmimą, lūkesčiai bus labiau pakoreguoti.

Jei pastebėjote, kad atsispindi ar atsispindi kuri nors iš šių dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kreipkitės į psichologus specialistus PsychoAlmeria, tiek internete, tiek asmeniškai, gali padėti jums pateikti labiau suasmenintas gaires, pritaikytas jūsų situacijai.

Autorius: Verónica Valderrama Hernández, bendrosios sveikatos psichologė.