Kas daroma porų terapijoje, taikant neištikimybės krizę?

Porų krizės, sukeltos vienos ar kelių neištikimybių, yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės kreipiasi profesionalios psichologinės pagalbos. Ir nėra už mažiau; Manoma, kad vidutiniame santykyje yra maždaug 25% tikimybė, kad bent viena Vakarų visuomenėje įvyks neištikimybė.

Nepaisant to, kad pastaraisiais metais porų terapija tampa vis labiau „pagrindine“ ta prasme, kad taip yra profesionalams, kurie yra šios srities ekspertai, įprasta, kad net tie, kurie jau nusprendė, kad dalyvaus pirmoje sesijoje, nelabai žino kas jų laukia viso tokio tipo terapinio proceso metu ir dar mažiau, jei problema, kurią reikia gydyti, yra susijusi su kažkuo neištikimas. Todėl šiame straipsnyje pamatysime kas daroma porų terapijoje, taikant neištikimybės krizę.

• Susijęs straipsnis: „9 neištikimybės tipai ir jų ypatybės“

Kas daroma į problemą orientuotoje porų terapijoje dėl neištikimybės?

Tai yra pagrindinės idėjos, kurias turėtumėte žinoti, kad suprastumėte, kas daroma porų terapijoje ištikimybės krizės akivaizdoje.

1. Nukreipkite problemą į faktus, o ne žmones

Vienas pagrindinių porų terapijos aspektų yra susijęs su nesusitelkimu į „būties būdus“ žmonių, bet pagal kiekvieno elgesio modelius ir tai, kaip jie formuoja santykius. Tai yra venkite kalbėti iš esencialistinės perspektyvos (pavyzdžiui, darant prielaidą, kad kiekvieno elgesio būdai tiesiogiai atspindi jų tapatybę, kuri yra tikrovėje), nes toks daiktų buvimo būdas neleidžia pagerinti ir (arba) pašalinti žalos bet kur įmanoma.

Norėdami tai pasiekti, terapijos užsiėmimuose taikoma technika, sukurta taip, kad kiekvienas nustoja laikyti savaime suprantamu dalyku, kad žino kitą ir kas pažįsta save, toliau tiesiogiai analizuoja elgesio modelius ir daro iš jų išvadas faktai.

2. Aptikti problemas kontekste

Ne visas probleminis elgesys yra gerai paaiškinamas sutelkiant dėmesį į asmenį; daug kartų tai būtina suteikti tiek pat ar daugiau reikšmės kontekstui, kuriame vyksta partnerių elgesys ir sąveika.

Tiesą sakant, neretai pasitaiko pagrindinis neištikimybės sukėlėjas ir kilusi krizė yra ne tiek santykiuose, kiek tame, kuris egzistuoja nepriklausomai ją. Netgi tada, kai veiksnys dažniausiai būna santykiuose, daug kartų kalbama apie aspektus kad nė vienas iš jų iki tos akimirkos nesureikšmino jų ir tai daug nekainuoja nulūžti.

3. Siekite žalos atlyginimo, o ne atgailos

Porų terapija nėra vieta, kur reikia parodyti kitam žmogui, kad esame teisūs, pasodinę psichologą ar psichologą į savo pusę. Bet kuriuo atveju, juo siekiama surasti sulaužytą sąžiningumo ir įsipareigojimo pusiausvyrą (o gal jo niekada nebuvo) ir, kai neįmanoma, užleisti vietą plyšimui nepadarant didelės žalos. Ir tai atsitinka atvirai pripažįstant, kad vienu atveju buvo padaryta žala kitam, o kita - kitam.

Žinoma, turi būti aišku, kad neištikimybės atvejais būtina, kad prieš pradedant porų terapiją afektiniai / seksualiniai kontaktai su trečiuoju asmeniu jau nutrūktų.

• Jus gali sudominti: „8 internetinių porų terapijos pranašumai“

4. Priimti naują komunikacijos dinamiką

Svarbu atlikti sąveikos dinamikos koregavimus, susijusius su meilės, fizinio artumo poreikio perdavimu. Jei ne, lengva rodyti tabu temas kad tik sukuria nusivylimą dėl negalėjimo elgtis ir kalbėti normaliai. Tai atsitinka, kaip matėme, atitaisius padarytą žalą. įsipareigojimų atstatymui.

5. Išnagrinėkite galimas savibotažo priežastis

Meilės santykiuose savibotažas yra gana įprastas dalykas, ir tai daug kartų gali pakenkti kitam asmeniui, nes jis nepakankamai apgalvojo mūsų veiksmų pasekmes. Štai kodėl porų terapijoje jūs mokotės aptikti ir identifikuoti tokias mintis, kurios gali pasiteisinti padidinti neištikimybės galimybę. Tokiais atvejais galite pagalvoti, kas būtent paskatino tą mintį ar jausmą.

Bibliografinės nuorodos:

• Smūgis, A.J. & Hartnettas, K. (2005). Neištikimybė įsipareigojusiuose santykiuose II: esminė apžvalga. Šeimos ir šeimos terapijos leidinys, 31: p. 217 - 233.
• Bussas, D. M.; Haseltonas, M. (2005). Pavydo raida. Pažinimo mokslų tendencijos, 9 (11): p. 506 - 507.
• Christensenas, A.; Atkinsas, DC; Yi, J.; Baucom, D.H. & George'as, W.H. (2006). Poros ir individualus koregavimas 2 metus po atsitiktinių imčių klinikinio tyrimo, lyginant tradicinę ir integracinę elgesio porų terapiją. J Consult Clin Psychol. 74(6):1180-91.
• Dattilio, F.M. & Padesky, C.A. (2004). Pažintinė terapija su poromis. Bilbao: Redakcijos „Desclée De Brouwer“ redakcija.
• González López, L. (2016) Nepasitikėjimo pora vadovas. Aš, kitas ir mes. Redakcijos redakcija „Avanza Psicología“.
• Lopez-Cantero, E. (2018). Išsiskyrimo patikrinimas: romantiškos meilės tyrinėjimas nutraukiant santykius. Filosofija (Ramat Gan), 46 (3): p. 689 - 703.