Kodėl porų terapija naudinga?

Su poromis dirbu jau seniai. Man patinka tai daryti ir lydėti dalyvius darbe nuspręsti, ką ir kaip daryti.

Ar galime tęsti? Kaip? Ką mes darome ne taip? Ko mes nedarome ir kuo nesirūpiname? Ar visos poros gali susitvarkyti? O ką galėtume daryti su saviškiais, kad nesiginčytume tiek daug, kad nesijaustume skriaudžiami?

• Susijęs straipsnis: „Kaip žinoti, kada eiti į porų terapiją? 5 įtikinamos priežastys“

Porų terapijos nauda

Yra daug situacijų, kurias turime įvertinti prieš poros santykių poreikius... Ir mes turime pradėti nuo to, kad žmonės nežino, ką daryti ir kaip išspręsti tam tikras problemas. Daugelis iš mūsų nežinome, niekas mūsų nemokė ir daug kartų negalėjome išmokti, kaip išspręsti šį ar tą.

Taigi, norėdami paaiškinti, iš ko susideda porų terapija, turime pradėti nuo to, kad tai labai jaudinanti patirtis, kurioje yra daug skirtingų sudedamųjų dalių.

1. Partneriai dažnai jaučiasi labai nepatogiai dėl to, kas vyksta

Kartais jie gali tai paaiškinti, o kartais – ne. Jie žino, kad tai, ką jie patiria, nėra malonu, kartais jie mano, kad jų partneris tiesiog nesutampa, ir jie negali pamatyti, kas tai yra

atstumo esmė.

Tai vienas iš terapeuto iššūkių... Bandymas nustatyti, kas vyksta, ne tik vienu ar kitu nariu turimų idėjų.

2. bendrų ir nebendrų įsitikinimų

Poros nariai kartais turi tam tikrų hipotezių apie tai, kas vyksta, atsižvelgiant į jų pačių požiūrį į pasaulį, prognozes, įsitikinimus.

Ir čia randame dar vieną tikrą problemą. Kokie yra vieni ir kiti įsitikinimai šia ar kita tema? Ar tie įsitikinimai yra bendri?

3. O kaip dėl pagarbos, kurią kiekvienas jaučia kitam?

Ar yra dėkingumas už susitikimą su žmogumi, kuris nesu aš ir kuris man patinka? Arba, priešingai, susierzinimas ar sumaištis, nes man nepatinka daug dalykų savo partneryje?

Šiuo metu įprasta pastebėti, kad daugelyje porų viena arba abi jie nori, kad kitas pasikeistų. Ar įmanoma judėti pirmyn santykiuose, kuriuose nuomonių skirtumai yra nuolatiniai, labai egzistuojantys ir kartais jaučiami kaip toksiška situacija?

Jei paklaustume šefo, kaip pagaminti tam tikrą patiekalą, jis pasakys receptą, kokie yra ingredientai, kaip juos maišyti ir kaip gaminti. štai mes turime esminis skirtumas tarp konfliktų sprendimo porose ir skanėsto ruošimo pagal modelį. Kodėl? Kadangi kiekviena pora yra unikali ir turi savo būdą, kurį turi atrasti terapeutas.

Labai svarbu, kad porų terapeutas sugebėtų užfiksuoti to, ką anksčiau vadinome atstumo esme, specifiką.

• Galbūt jus domina: „12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus“

Pagrindinės idėjos, su kuriomis reikia dirbti porų terapijoje

Norėdami patobulinti rezoliuciją, turėsime suprasti, kad…

1. Yra keletas temų, kurias turime sutvarkyti

Ar aš klausau, kai kitas su manimi kalba ar manęs klausia? Ar tinkamai reaguoju? Kokie yra kiekvieno prioritetai? Aš tai žinau? Ar jis ar ji žino?

2. Yra keletas temų, kurių turime „išmokyti“ vieną, o kartais ir abu narius.

Tai kažkas, ką žmogus nežinau, kaip tai veikia ar kaip tai daroma (Ar jie abu pakankamai žino apie vienas kito emocinius ir seksualinius poreikius ir kaip aktyviai dalyvauti?).

• Susijęs straipsnis: "13 mokymosi tipų: kas tai yra?"

3. Yra problemų, susijusių su priežiūra, kurios kiekvienam reikia iš savo partnerio

Ar kiekvienas poros narys žino, kas jie yra? Ar jie kada nors apie tai kalbėjo?

• Galbūt jus domina: „Kaip įveikti poros krizę dėl vaisingumo problemų“

Pyktis

Norėčiau pridėti temą, kuriai reikia ypatingo dėmesio. Tai tema, kuri labai aktuali kiekvienam nariui, kai tik vyksta diskusija. Ir tai susiję su pykčiu. O tiksliau, su ankstesnis pyktis. Kiekvieną kartą, kai vienas pyksta ant kito, atsiranda senas pyktis, kuris nebuvo laiku išspręstas. Turime išmokyti dirbti su ankstesniu pykčiu iki apsisprendimo... Kad jie negrįžtų atsinaujinę.

Manau, kad minėtos temos neabejotinai sudaro puikų veiksmų planą.

Neabejotina, kad jei jaučiame, kad su partneriu kažkas negerai, net jei nežinome, kas tai yra, turėtume pasikonsultuoti su porų terapeutu. O jis ar ji savo patirtimi ir žiniomis padės mums rasti geriausią būdą išspręsti tai, kas vyksta.