Hipnagoginės haliucinacijos: kas tai yra ir kas gali būti simptomas

Haliucinacijos yra visi tie suvokimai, kurie, nepaisant to, kad nėra pagrįsti tikrais dirgikliais, verčia mus matyti, girdėti ar net jausti liesdami. Hipnagoginių haliucinacijų atveju jos atsiranda naktį., ir nėra tiesiogiai susiję su organinio tipo sutrikimais.

Šiame straipsnyje apžvelgsime šio tipo haliucinacijų sampratą, jų priežastis ir svarbiausias charakteristikas, kalbant apie jos simptomus, kurie dažniausiai atsiranda bandant susitaikyti Sapnas.

• Susijęs straipsnis: "15 haliucinacijų tipų (ir galimos jų priežastys)"

Kas yra hipnagoginės haliucinacijos?

Hipnagoginės haliucinacijos neįprastos tuo, kad jos atsiranda tik pereinamuoju procesu iš budrumo būsenos į miego būseną, ypač pirmoje ir antroje miego fazėse (REM). Tai reiškia, kad jie nutinka, kai bandome užmigti naktį.

Šios haliucinacijos dažnai yra susijusios su tiriamojo patirta patirtimi praėjusią dieną, o dažniausiai yra klausos ir regos. Tai gali būti bet kokios rūšies haliucinacijos; regos, klausos, skonio, uoslės ar net lytėjimo.

Paprastai jie atsiranda jaunos vystymosi stadijose, kai tiriamasis yra vaikystėje ir paauglystėje. Suaugus jos pasitaiko rečiau, kai natūraliomis sąlygomis visiškai išnyksta. Tačiau gali būti išimčių, ir tokiu atveju jos gali būti laikomos neurozinių ar psichozinių patologijų rodikliai.

Tokio tipo haliucinacijos daugeliu atvejų yra „paranormalių potyrių“ paaiškinimas kai kurie žmonės teigia, kad jautėsi nakties valandomis, kai bandė susitaikyti miegoti.

Negalima painioti su hipnopompinėmis haliucinacijomis, kurios atsiranda pereinant tarp miego būsenos ir budrumo būsenos, tai yra, yra visiškai priešingos hipnagoginėms.

Taip pat gali atsitikti taip, kad subjektas žino, jog tai, ką jis tą akimirką jaučia, nėra tikra; tokiu atveju tai būtų pseudohaliucinacija.

Priežastys

Šios klasės haliucinacijos žmonėms paprastai pasireiškia atskirai, priklausomai nuo to, kokioje raidos stadijoje yra tiriamasis. Kaip jau minėjome aukščiau, yra dažni vaikystėje ir paauglystėje, momentas, kai žmonės vis dar neturi iki galo nusistovėjusio loginio-racionalaus mąstymo, o vis dar vyrauja magiškas-religinis mąstymas.

Šiais jaunais gyvenimo tarpsniais šios haliucinacijos galima priskirti toms atitinkamų amžių fantazijoms ir įsitikinimams (nuo 6 iki 17 metų).

Dažniausiai pasikartojančiais atvejais, kai šios haliucinacijos kartojasi dažnai, jas gali sukelti kai kurie specifiniai miego sutrikimai. Pavyzdžiui, gerai žinomas miego paralyžius.

Jei atsitinka taip, kad hipnagoginės haliucinacijos yra sunkesnės, gali būti vienas iš narkolepsijos simptomų ( per didelis miegas dienos metu). Tačiau tokio tipo haliucinacijos nelaikomos patologinėmis, kai jos pasireiškia atskirai.

Suaugusiesiems jie gali atsirasti vieną kartą, nelaikant jokio sutrikimo rodikliu. Kita vertus, jei paplitimas yra reikšmingas, būtent tais atvejais, kai jie trunka ilgą laiką, reikia kreiptis į specialistą (neurologą ar psichiatrą).

Gydytojas atliks reikiamus tyrimus nustatyti galimą haliucinacijų kilmę. Įprastomis aplinkybėmis šie išgyvenimai trunka ne ilgiau kaip dvidešimt sekundžių, o pabudęs subjektas jų paprastai neprisimena.

• Galbūt jus domina: "trūkčiojimai prieš miegą: miokloniniai spazmai"

Kaip jiems užkertamas kelias?

Šių haliucinacijų prevencija apima keletą veiksnių, susijusių su jų kilme, o tai reiškia kad turi būti nustatyta, kas verčia juos imtis veiksmų, kad būtų užkirstas kelias kiekvienam konkrečiu būdu aplinkybė.

Pradėkime nuo dažniausiai pasitaikančių priežasčių: per didelis nuovargis, atsirandantis dėl nepakankamos miego tvarkos. Kai tai yra priežastis, rekomenduojama geriau paskirstyti laiką. Idėja tokia, kad galite eiti miegoti protingą valandą ir ramiai išsimiegoti nuo 6 iki 8 valandos (suaugusiųjų atveju).

Nerimas ir kai kurių medžiagų vartojimas taip pat gali sukelti šias naktines haliucinacijas.

Ypač kai priežastis yra nerimas, atsipalaidavimo technikos prieš miegą veikia gana gerai. Tai apima specifinius kvėpavimo būdus, siekiant sumažinti nerimo lygį ir geriau užmigti.

Kalbant apie tam tikrų medžiagų vartojimą, prevencija apima tokio vartojimo atsisakymą, kitaip hipnagoginės haliucinacijos išliks. arba jie netgi gali sustiprėti priklausomai nuo to, kokia medžiaga yra arba jei asmuo vartoja kitą, turinčią stipresnį poveikį jo sveikatai. organizmas.

Galiausiai, kai hipnagogines haliucinacijas sukelia miego sutrikimas, tada jo gydymas ir prevencija vyksta per tą patį konkretų sutrikimą, nuo kurio kenčia pacientas. tema.

Bibliografinės nuorodos:

• Germaine, A., Nielsen, T.A. (1997). Spontaniškų hipnagoginių vaizdų pasiskirstymas Hori EEG miego pradžios stadijose. SleepResearch. 26: 243.
• Nielsen, T., Germain, A., Ouellet, L. (1995). Atonijos signalizuojami hipnagoginiai vaizdai: lyginamasis miego pradžios perėjimų, REM miego ir budrumo EEG žemėlapis. SleepResearch. 24: 133.