Nervų alopecija: simptomai, priežastys ir gydymas

Plaukų slinkimas kliniškai žinomas kaip alopecija. O vyrams ir moterims plaukai gali slinkti nuo tam tikro amžiaus dėl įvairių priežasčių.

Alopecija gali turėti įvairių priežasčių, dažnai jos priežastys yra genetinės arba dėl netinkamos mitybos, mitybos trūkumai gali sukelti patologines sąlygas, tokias kaip anemija, dėl kurios gali atsirasti geležies trūkumas plykimas.

Viena dažniausių plaukų slinkimo priežasčių yra stresas. Stresas yra būklė, kuri papildo visus kitus veiksnius ir yra viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl žmonės, kenčiantys nuo alopecijos, praranda daugiau ar mažiau plaukų.

Tais atvejais, kai stresas yra pagrindinė plaukų slinkimo priežastis, kalbame apie nervinę alopeciją.. Šiame straipsnyje kalbėsime apie šią patologiją, aprašydami jos priežastis, simptomus, galimus gydymo būdus ir įvairius plaukų slinkimo tipus, kuriuos sukelia stresas.

• Susijęs straipsnis: "Streso tipai ir juos sukeliantys veiksniai"

Kas yra nervinė alopecija?

Nervinė alopecija yra patologija, kai plaukų slinkimas dėl streso, nerimo, depresijos ar kitų nervus veikiančių sąlygų.

Nervinė alopecija gali pasireikšti žmonėms, kurie anksčiau neturėjo plaukų slinkimo problemų, staiga plaukai gali pradėti slinkti be jokių ankstesnių sąlygų. Nervinė alopecija taip pat gali pabloginti plaukų slinkimą žmonėms, kurie jau turėjo plaukų slinkimo problemų.

Problemos, kurios veikia nervus, yra gana dažnos mūsų visuomenėje. Tempas ir šiuolaikinis gyvenimo būdas daugeliui žmonių gali sukelti stresą ir nerimą. Šios dvi sąlygos yra atsakingi už daugybę dermatologinių problemųpavyzdžiui, plaukų slinkimas. Kaip nurodo ekspertai, užsitęsusios ar intensyvios streso situacijose gali būti pažeisti 7 iš 10 mūsų plaukų folikulų.

• Galbūt jus domina: "Falakrofobija (nuplikimo baimė): simptomai, priežastys ir gydymas"

Plaukų slinkimo priežastys

Neseniai žurnale Nature paskelbtas tyrimas parodė fiziologinį plaukų slinkimo ir streso ryšį.

Plauko folikulas – tai galvos odos dalis, kurioje susitelkusios kamieninės ląstelės, sukeliančios plaukų augimą, kyla iš vamzdelio formos raukšlės. Plaukai arba plaukai susideda iš keratinizuotų ląstelių, kurias sukelia ir atnaujina plauko folikulas. Plauko folikulas yra nuolat veikiantis, tai viena dinamiškiausių struktūrų visame kūne.

„Nature“ atliktas tyrimas parodė vadinamasis streso hormonas kortizolis veikia plauko folikulo kamienines ląsteles. Kortizolis perkelia kamienines ląsteles į ilgalaikę poilsio fazę, nevyksta folikulo ar plaukų atsinaujinimas ir galiausiai atsiranda nuplikimas.

• Susijęs straipsnis: "Kokią įtaką odai daro stresas?"

Su stresu susijusių plaukų slinkimo tipai

Stresas yra atsakingas už plaukų slinkimą. Yra trys plaukų slinkimo tipai, susiję su dideliu streso lygiu:

1. telogeno effluvium

Telogeninis išsiliejimas (TE) atsiranda, kai yra folikulų, atsakingų už plaukų augimą, skaičiaus pokytis. Jei šis pokytis įvyksta telogeninėje fazėje, plaukų augimo ramybės fazėje, tai gali sukelti plaukų slinkimą.

Folikulų praradimas nėra vienalytis, paprastai nevyksta visoje galvoje, atsiranda tam tikrose srityse. Plaukai ypač prarandami galvos centre, todėl atsiranda klapų. Žmonėms, sergantiems ET, dažniausiai netenka visi galvos odos plaukai.

Sunkesniais šios būklės atvejais žmonėms, sergantiems ET, gali slinkti plaukai kitose kūno vietose, pavyzdžiui, antakiuose ar lytinių organų srityje.

Telogen effluvium yra antras pagal dažnumą plaukų slinkimo tipas ir dažna dermatologo konsultacijų priežastis. Plaukų slinkimas gali pasireikšti tiek vyrams, tiek moterims, nepriklausomai nuo amžiaus.

ET visam laikui nepažeidžia plaukų folikulų, todėl su tuo susijęs plaukų slinkimas yra grįžtamas. Kai folikulai atsigaus, plaukai ataugs ir po kelių mėnesių klapai išnyks. Kad tai įvyktų, reikia pašalinti pagrindinę ET priežastis, šiuo atveju stresą. Jei streso ar nerimo situacija tęsiasi laikui bėgant, ji gali paveikti daugiau folikulų ir visam laikui.

2. areata alopecija

Alopecija areata (AA) yra autoimuninė liga. Imuninė sistema atpažįsta folikulus kaip svetimkūnius ir atakuoja juos, sukeldama plaukų slinkimą. Alopecijos, kaip ir kitų autoimuninių būklių, kilmė gali būti stresas.

Plaukų slinkimas gali būti plojimų formos, dažniausiai apvalios, arba pasklisti po visą galvos odą. Rimčiausia alopecija gali paveikti visą kūną ir paveikti plaukus visose srityse, ši būklė vadinama visuotine alopecija.

Alopecija areata gali pasireikšti remisijos laikotarpiais, kai plaukai atauga. Tačiau vis dar nėra apibrėžto šios autoimuninės ligos gydymo. Nors yra ir farmakologinių gydymo būdų, padedančių žmonėms, kenčiantiems nuo plaukų slinkimo daugiau nei 50 proc. Ši būklė yra dažnesnė nei manoma ir paveikia maždaug 2 iš 100 žmonių Ispanijoje.

• Galbūt jus domina: "Fiziniai kompleksai: kas jie yra, priežastys ir kaip juos valdyti"

3. trichotilomanija

Trichotilomanija yra trauminės alopecijos rūšis, įtraukta į DSM-5 (psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą) ir yra obsesinių-kompulsinių sutrikimų dalis.

Trichotilomanija apibrėžiama kaip nuolatinis plaukų traukimas, sukeliantis pastebimą plaukų slinkimą. Asmuo, sergantis trichotilomanija, gali ištraukti plaukus ant galvos ar kitų kūno vietų.

Paprastai plaukai traukiami tada, kai žmogus nuobodžiauja arba blaškosi, ir tai daro nesąmoningai. Kartais trūkčiojimai taip pat gali būti naudojami kaip būdas sumažinti stresą ar kitas neigiamas emocijas, šiuo atveju jie yra sąmoningi.

Plaukų slinkimas dėl trichotilomanija yra pastebimas, ypač veido srityje: galvos odoje, antakiuose ir blakstienose. Tai sukelia gėdą nukentėjusiems žmonėms, o tai sukelia didesnį stresą ir pablogina sutrikimą, sukuriantį savotišką užburtą ratą.

• Susijęs straipsnis: "Trichotillomanija: keista manija ištraukti plaukus"

Ar plaukų slinkimas dėl streso yra nuolatinis?

Vienas iš labiausiai nuo nervinės alopecijos kenčiančių žmonių nerimą keliančių klausimų yra tai, ar plaukų slinkimas yra nuolatinis. Jei pagrindinė priežastis yra stresas, laikui bėgant plaukai gali ataugti, nors atsigavimo greitis kiekvienam žmogui skirsis.

Žmogaus plaukų augimas reaguoja į ciklą, kuris yra padalintas į keturias fazes, kurių laikas skiriasi. Žmogaus galvos odoje vidutiniškai yra apie 100 000 folikulų, kiekvienas iš plaukų folikulų yra skirtingoje augimo ciklo fazėje. Priklausomai nuo folikulo augimo fazės, jam augti prireiks daugiau ar mažiau.

• anageno fazė. Tai trunka nuo dvejų iki septynerių metų, tai yra plaukų augimo fazė.
• katageno fazė. Tai trumpa fazė, ji trunka apie dvi savaites ir atsiranda tada, kai plauko folikulas pradeda trauktis.
• telogeno fazė. Šioje fazėje folikulas ilsisi, paprastai trunka tris mėnesius.
• egzogeninė fazė. Šioje fazėje folikulas atsiskiria nuo plauko ir pradeda naują augimą.

Jei jūsų plaukų slinkimą sukėlė stresas, streso valdymas gali būti raktas į sveiką plaukų augimo greitį.

Nervinės alopecijos gydymas

Yra keletas strategijų, kurių galima laikytis siekiant sumažinti su stresu susijusį plaukų slinkimą ir skatinti sveikimą, įskaitant sveiką mitybą, streso valdymo metodus ir gydymą farmakologinės.

1. dieta ir mityba

Sveika ir subalansuota mityba yra labai svarbi bendrai sveikatai, įskaitant galvos odą. Nors mityba turėtų suteikti visą eilę būtinų vitaminų, kai kurie labai padeda plaukams augti. Jie gali būti įtraukti į dietą arba kaip papildai. Vitaminai C, B ir E padeda išvengti plaukų slinkimo.

Iškilus bet kokiai sveikatos problemai, būtina užtikrinti tinkamą hidrataciją, nes visų kūno ląstelių veikla priklauso nuo vandens. Sveikatos specialistai rekomenduoja kasdien išgerti nuo 2,7 iki 3,7 litro vandens. Ne visas vanduo gaunamas tiesiai iš gėrimų, į maistą taip pat įeina vanduo, todėl norint pasiekti gerą hidrataciją rekomenduojama išgerti apie 8 stiklines vandens per dieną.

2. streso valdymas

Mokymasis efektyviai valdyti stresą gali padėti sumažinti tolesnio plaukų slinkimo riziką. Žmonės gali išbandyti įvairius streso valdymo metodus, kol suras tą, kuris jiems labiausiai tinka ir atitinka jų asmenybę. Nors yra kai kurie populiarūs streso mažinimo būdai, Ką:

• Fizinių pratimų praktika
• Skirkite laiko pomėgiams
• Rašyti dienoraštį
• Kvėpavimo ir meditacijos technikos.

3. vietiniai gydymo būdai

Serijos kremai, aliejai ir kiti vietiniai produktai gali padėti nuo plaukų slinkimo, minoksidilis, kortikosteroidai ir ricinos aliejus dažnai naudojami kovojant su alopecijos problemomis.