Terapijos fazės ir gydymo laikymasis

Psichoterapija savo sėkmę ir naudingumą grindžia tuo, kad ji gali prisitaikyti prie asmens tikslų viso terapinio proceso metu.

Tai psichologo ir žmogaus harmonijos darbas, kuriame galima išskirti įvairius etapus.

• Susijęs straipsnis: „Ko tikėtis ir ko ne tikėtis iš psichologinės terapijos“

Psichoterapijos etapai

Žemiau pateikiama bendra kai kurių pagrindinių terapinio proceso etapų apžvalga:

1. Įsipareigojimas ir įvertinimas

Šis pradinis etapas susideda iš psichologo ir konsultanto susitarimo investuoti laiką, energija ir gebėjimas užmegzti terapinius santykius, kuriais siekiama tikslų terapinis. Šiame etape taip pat turi būti įvertintas posėdyje dalyvaujančio asmens poreikis; kiek įmanoma atsižvelgiant į objektyvias priemones ir į tuos, kuriuos siūlo įvairūs empiriškai patvirtinti testai kaip subjektyvios priemonės. Subjektyvūs matai yra tie, kurie renkami tiek užsiėmimų metu, tiek tarp seansų skirtinguose savęs įrašuose ar užduotyse.

Šiame etape specialistas gali susidurti su kliūtimis, kurios neleidžia jam tęsti ir turi nukreipti asmenį. Taip pat žmogus gali įsipareigoti nuo pirmos akimirkos arba padaryti tai šiek tiek vėliau, po tam tikro tyrinėjimo ir kadravimo laikotarpio.

Yra tam tikri kintamieji, kurie įtakoja, kada žmogus nusprendžia pradėti terapinį procesą: a) jo lūkesčiai ir suvokimas apie psichologas, jei manoma, kad jis yra kompetentingas, empatiškas ir patyręs, b) motyvacija, jei jums reikia terapijos tiesiog nuleisti garą, asmeniniam augimui, susidoroti su dvikova... ir c) asmeninės savybės (išsilavinimas, kultūra, istorijos mokymasis) atitinka siūlomą metodiką. profesionalus.

• Galbūt jus domina: „10 psichologinės terapijos pranašumų“

2. Procesas

Tai sudėtingiausias ir svarbiausias visos psichoterapijos etapas. Šį etapą savo ruožtu galima suskirstyti į kitus etapus. Dažniausiai pasitaikantys yra dėsningumų paieška asmenyje, informacijos rinkimas ir konsolidavimas.

Panašiai kaip ir vertinimo fazėje, nes būtina ir toliau rinkti informaciją apie asmens pažangą. Kiekvienas laikotarpis priklauso nuo asmens savybių ir konsultacijos priežasties. Labai svarbu, kad šiame etape žmogus suvoktų ir suvoktų, kas su juo vyksta, ir tokiu būdu būtų galima pasiekti pokyčius bei pažangą.

• Susijęs straipsnis: "Psichinė sveikata: apibrėžimas ir savybės pagal psichologiją"

3. terapijos pabaiga

Asmuo išmoko pažinti savo veikimą ir buvimo pasaulyje būdą. Žmogus žino savo silpnąsias ir stipriąsias puses ir prisiima atsakomybę priimdamas gyvybiškai svarbius sprendimus.

4. Atsekimas

Svarbu tinkamai stebėti laikui bėgant užtikrinti, kad pasiekti teigiami pokyčiai ir toliau būtų tvarūs. Šis stebėjimas gali būti atliekamas kas du mėnesius, kas ketvirtį ar net kasmet.

• Galbūt jus domina: „Psichologinės terapijos lūkesčiai“

Svarbu, kad terapija nenutrūktų

Nors galima nustatyti skirtingus psichoterapijos etapus, kurie vyksta daugiau ar mažiau tiesiškai, jie nėra griežti ir griežtai atriboti. Galite pradėti įsikišti nuo pirmos akimirkos ir galite pereiti kiekvieną laikotarpį per visą terapiją.

Šia prasme, svarbu tęsti terapinį procesą. Kitaip tariant, rekomenduojamos savaitinės sesijos, kol jos bus paskirstytos daugiau, kai bus pasiekti tikslai. Reikia atsižvelgti į kiekvieno asmens aplinkybes, pavyzdžiui, į ekonominių išteklių trūkumą, trūksta laiko arba šiuo gyvenimo momentu nesate pasiruošęs pradėti procesą terapinis.

Čia atsiranda profesionalo lankstumas ir empatija prisitaikant prie kiekvieno į konsultaciją ateinančio asmens poreikius, nors būtina sudaryti gerą pagrindą terapija. Būtina pabrėžti, kaip svarbu neapleisti terapinio proceso, jei nepasiektas galutinis etapas.

Faktas apie palikite terapiją pusiaukelėje Tai gali reikšti, kad žmogus nesijaučia patenkintas procesu, nepasiekia užsibrėžtų tikslų ir mano, kad psichologija „nenaudinga“. Gali būti, kad daugiau nei terapinis darbo procesas rado palengvėjimo erdvę, kuri gali suveikti jau pirmaisiais užsiėmimais, bet ilgainiui žmogui nustoja veikti.

Kai procesas nutraukiamas nepasibaigus terapijos pabaigai, tai vadinama terapiniu atsisakymu. Tai įprastas dalykas klinikinėje praktikoje ir turi pasekmių tiek žmogui, kuris ateina į terapiją, tiek psichologui. Gydymo nutraukimas įvyksta, kai gydymas vienašališkai baigiasi asmens. Būtina atsižvelgti į skirtingus psichosocialinius, klinikinius ir institucinius kintamuosius, susijusius su konsultantų atsisakymu, ir pamatyti atsisakymą asmens kontekste.

• Susijęs straipsnis: „Terapeuto emocijos“

Kaip gerinamas terapinis laikymasis?

Kita vertus, yra sąvoka terapinis laikymasis. Skirtingai nuo atsisakymo, šiuo atveju terapinis procesas baigiasi abipusiu psichologo ir žmogaus susitarimu.

Kai kurios technikos, kurios gali padėti sumažinti iškritimų skaičių yra:

• Sukurkite gerą terapinį aljansą tarp asmens ir profesionalo, pagrįstą empatija, sąžiningumu ir rūpesčiu.
• Perteikite saugumą ir patirtį, turėkite ryžtingą požiūrį ir neįsivelkite į problemas, kurias žmogus atsineša į konsultaciją.
• Patvirtinkite žmogaus emocijas ir nesmerkite jų. Būtina, kad žmogus matytų ir jaustų, kad tai yra saugi erdvė, kurioje gali dirbti kartu su terapeutu.
• Prireikus teikite psichoedukaciją, kad motyvuotumėte ir išmokytumėte asmenį ryžtis terapijai.
• Jei reikia, dažnai susisiekite su asmeniu ir šeima skambindami arba el. paštu.

Psichologai iš PsychoAlmeria Jie turi patirties ir išsilavinimo, kad užtikrintų, jog psichologinė terapija duotų reikiamos naudos žmonėms, kurie ateina į centrą. Juose atsižvelgiama į kiekvieno žmogaus ypatybes, todėl atliekama individualizuota terapija ir tuo pačiu metu remiamasi įrodymais turinčiais metodais. Jie dalyvauja tiek akis į akį, tiek internetu.