3 skirtumai tarp kraujo fobijos ir adatų fobijos

Fobijos yra psichopatologijų, susijusių su labai dideliu nerimo būsenu, visuma, kurią sukelia tam tikro katalizatoriaus, kuris nėra kelia pavojų, proporcingą asmens reakcijos intensyvumui, pavyzdžiui, gyvūnui, transporto priemonei ar oro įvykiui.

Fobijų yra įvairiausių, nes praktiškai bet kokia patirtis gali pasiūlyti dirgiklių, galinčių sukelti fobinius simptomus. Ir iš tikrųjų daugeliu atvejų daugelis šių fobinių sutrikimų turi labai panašių savybių, todėl kai kuriais aspektais jie sutampa. Tačiau yra dviejų tipų fobijos, kurių nereikėtų painioti: viena vertus, fobija dėl kraujo ir fobija nuo adatų ar injekcijų, kita vertus. Šiame straipsnyje rasite jų skirtumų santrauką.

• Susijęs straipsnis: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Kas yra fobijos?

fobijos yra psichologiniai sutrikimai, kuriems būdinga neracionali ir stipri baimė sukeltas santykinai nekenksmingo dirgiklio arba susietas su kažkuo, kas nekelia didelio pavojaus, pavyzdžiui, pokalbis su nepažįstamais žmonėmis, vorais, audra, klounais ir pan.

Šie sutrikimų tipai yra įtraukti į nerimo sutrikimus ir dažniausiai juos lydi būsenos diskomfortas, kančia, susijaudinimas ir stiprus siaubas ūmiausiais atvejais, taip pat kiti fiziniai simptomai bendradarbiai. Išryškėjus fobijų simptomams, dažniausiai atsiranda stiprus poreikis vengti tokių dirgiklių arba bėgti. jausmas, kai prarandama savo kūno kontrolė, be kitų su nerimu susijusių reiškinių: drebulys, galvos svaigimas, pagreitėjęs širdies plakimas ir kt.

Viena iš pagrindinių fobijų savybių yra ta, kad patiriama baimė visada yra subjektyvi ir suvokiama nukentėjusiam asmeniui ir kad minėtos baimės priežastis beveik niekada nekelia realios grėsmės jo vientisumui fizinis. Žmogus, kenčiantis nuo fobijos, gali žinoti, kad racionaliu požiūriu jam negresia realus pavojus, tačiau nepaisant to, jis jaučiasi pavojuje.

Kai kurie dirgikliai, galintys sukelti fobijos ar neracionalios baimės atsiradimą žmoguje tai gali būti vorai, uždaros erdvės, atviros erdvės su žmonėmis, skrydis lėktuvu, ir tt

Nereikėtų nuvertinti bet kokios rūšies fobijos, kad ir kokia juokinga ji atrodytų pašaliniam stebėtojui., nes tai yra sutrikimas, galintis labai pakenkti sergančiųjų gyvenimo kokybei.

Kita vertus, tarp labiausiai paplitusių fobijų galime rasti fobiją dėl kraujo ir fobijos nuo adatų, du sutrikimai, kurie gali atrodyti labai panašūs, tačiau turi skirtingus bruožus, kurie turi būti pažįstamų.

• Galbūt jus domina: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas"

Kas yra kraujo fobija ir adatų fobija?

Kraujo fobija arba hematofobija, kaip ir visos fobijos, yra įtrauktos į nerimo sutrikimus ir susideda iš paprastai aukštų nerimas, kančia ar diskomfortas dėl kraujo (savo ar kieno nors kito) arba galimybė matyti kraują bet kokioje situacijoje.

Tai viena iš labiausiai paplitusių fobijų rūšių, egzistuojančių pasaulyje ir kuri labiausiai paplitusi tarp įvairaus amžiaus žmonių. dažniausiai pirmą kartą vaikystėje (7-8 metų) ir daro didelę įtaką žmogaus gyvenimui iki tokio lygio, kad keičiasi jo mitybos įpročiai. gyvybei ir tam tikros veiklos atlikimui, siekiant išvengti situacijų, galinčių sukelti sužalojimus (ar net įpjovimus ar pradūrimus medicininė intervencija).

Kita vertus, adatų fobija arba tripanofobija, priešingai, yra fobijos rūšis, kuriai būdinga neracionali tikrų ar įsivaizduojamų adatų ir injekcijų baimė ir taip pat prieš mintį, kad dabar ar ateityje bus atlikta bet kokia kūno punkcija.

• Susijęs straipsnis: "Kas yra nerimas: kaip jį atpažinti ir ką daryti"

Kraujo fobijos ir adatos fobijos skirtumai

Ir adatų fobija, ir kraujo fobija turi bendrų savybių, todėl jos priklauso grupei fobijų, vadinamų „kraujo injekcijomis-žala“, nes jos yra susijusios su pažeidimu ar stipriu skausmu pačiame kūne.

Tačiau yra ir esminių skirtumų, išskiriančių abu reiškinius, į kuriuos būtina atsižvelgti.

Kraujo fobija paprastai sukelia didžiąją dalį nerimo vengiančių simptomų kurios sukelia daugumą egzistuojančių fobijų. Kai kurie katalizatoriai ar dirgikliai, sukeliantys nerimą, yra susiję su žaizdų atsiradimu ir pjūviai tiek ant paties kūno, tiek ant kitų žmonių, taip pat atliekant visų rūšių bandymus, atliekamus lauke medicinos.

Žmonės, kurie turi kraujo fobiją, paprastai vengia kreiptis į gydytoją ir atsiduoti bet kokiam tipui apžiūra arba medicininis tyrimas, kai adatos, injekcijos arba perforacijos pačiame kūne Kūnas.

Neskaitant to, kraujo fobija taip pat turi būdingų simptomų, tokių kaip dvifazis atsakas, fiziologinis reiškinys, taip pavadintas, nes vyksta dviem fazėmis. Pirmasis susideda iš staigaus kraujospūdžio ir kvėpavimo dažnio padidėjimo; o antrasis pagrįstas drastišku abiejų rodiklių kritimu.

Šis dvifazis atsakas paprastai sukelia kraujo fobija sergančio žmogaus alpimą, dėl dviejų priešingų mechanizmų judėjimo žmogaus organizme ir greito slėgio kitimo sangvinikas. Ir, kita vertus, dvifazis atsakas nėra taip glaudžiai susijęs su adatų fobija, kuriai įprasta kad kraujospūdis išlieka aukštas per visą krizę, kurią patyrė asmuo.

Antra, manoma, kad psichobiologiniai mechanizmai, kuriais grindžiamos abiejų tipų fobijos, gali būti skirtingi. Nors adatų fobija nelabai skiriasi nuo kitų specifinių fobijų, prasminga, kad fobija dėl kraujo yra pagrįsta įgimtu polinkiu vengti adatų. situacijos, kai praliejamas kraujas, nes per šimtus tūkstančių mūsų giminės raidos metų šie įvykiai paprastai turi reikšmingų pasekmių išlikimas. Šiuo požiūriu naudinga sugebėti greitai reaguoti į galimą pavojų, galintį sukelti sužalojimus, siekiant sumažinti kraujospūdį, kad būtų išvengta kiek įmanoma didesnio kraujo netekimo, jei pažeista organizmas.

Kitas iš pagrindinių skirtumų tarp abiejų fobijų tipų yra trigeris, sukeliantis baimės ir nerimo simptomus: tuo tarpu kraujo fobija visada yra kraujo laukimas, regėjimas ar įsivaizdavimas bet kokioje aplinkoje, adatos fobijos atveju katalizatorius yra adata objektas, be kraujo poreikio arba tikėjimasis, kad oda bus pradurta to daikto.

• Galbūt jus domina: „5 prastos psichinės sveikatos požymiai, kurių neturėtumėte pamiršti“

Fobijų gydymas psichoterapijoje

Kvalifikuoto specialisto psichoterapeuto įsikišimas yra geriausias būdas sėkmingai gydyti visų rūšių ir fobijas. kad asmuo įgytų žinių ir naudingų strategijų, kurias kasdien galėtų pritaikyti praktiškai, kad įveiktų savo fobija. Laimei, psichoterapija labai veiksminga padeda žmonėms įveikti fobijas per kelias savaites.

Fobijų gydymas dažniausiai yra kognityvinis-elgesys., vienas iš tų, kurie iki šiol pasirodė esantys veiksmingiausi gydant tokio tipo neracionalią baimę. Tokiais atvejais dalis technikų remiasi padėti žmogui susidurti su tuo, kas sukelia baimę, tačiau nepasiduodant. visiškai panikuoti ir noras bėgti, atsispiriant tam tikram diskomforto lygiui, kad po truputį priprastų prie stimulo fobiškas Tai pasiekiama naudojant, pavyzdžiui, kontroliuojamo poveikio techniką.

Kita iš psichologijos profesionalų strategijų, naudojamų fobijų atvejais, yra pažinimo restruktūrizavimas, tai yra pagalba. žmogus įgyja daug daugiau pozityvių ir prisitaikančių minčių bei pažinimo procesų, leidžiančių įveikti nerimą, nustoti šalutiniai disfunkciniai įsitikinimai apie tariamą fobinio dirgiklio pavojų ir gebėjimą susidoroti su tokiomis situacijomis.

Ir galiausiai, taikomosios įtampos technika, technika, kurią sudaro tam tikros įtampos taikymas paciento raumenų grupes, kad išvengtumėte apalpimo ar apalpimo susidūrus su šaltiniu baimė.

• Susijęs straipsnis: „8 įpročiai, kaip žinoti, kaip susidoroti su baimėmis“

Ar norite pradėti psichoterapijos procesą?

Jei jums reikia psichoterapinės pagalbos dėl fobijos ar kitos klasės sutrikimų, susijusių su baime ar kančia, susisiekite su manimi.

Esu nerimo problemų gydymo psichologė ekspertė, siūlau akis į akį sesijas ir vaizdo skambučius.