4 pagrindiniai skirtumai tarp fobijos ir psichologinės traumos

Ar žinote skirtumus tarp fobijos ir psichologinės traumos? Tai dvi labai skirtingos psichopatologinės nuotraukos, nors abiems būdinga tai, kad nuo jų kenčiantis žmogus jaučia didelį diskomfortą.

Šiame straipsnyje paaiškinsime, iš ko jie susideda, ir sužinosime 4 skirtumus tarp fobijos ir traumos psichologinė, psichologinė trauma prilyginama tam, ką psichologijoje žinome kaip PTSD (streso sutrikimą Potrauminis).

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrinėjimas

Fobijos ir psichologinės traumos skirtumai

Norėdami suprasti skirtumus tarp fobijos ir psichologinės traumos, pirmiausia paaiškinsime, iš ko susideda kiekvienas sutrikimas.

1. fobijos

Fobija yra neproporcinga, neracionali ir perdėta baimė dėl konkretaus stimulo ar situacijos. Baimę lydi fobinio dirgiklio vengimas (arba jei fobinis dirgiklis išgyvenamas, tai daroma su dideliu nerimu).

Galite turėti bet ko fobiją, todėl fobijų yra tiek, kiek yra dirgiklių ar objektų. Pavyzdžiui, fobija vorams, viešas kalbėjimas, vairavimas, buvimas uždarose erdvėse, klounai ir pan.

Fobijos įtrauktos į DSM (psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovą) kaip nerimo sutrikimai.

2. Psichologinės traumos

Kita vertus, psichologinė trauma apima ypač šokiruojančių įvykių patirtį, atskleidimą ar stebėjimą, kurie sukelia daugybę disfunkcinių ir netinkamo prisitaikymo simptomų fiziologiniu, elgesio ir psichologiniu lygiu. Šie įvykiai paprastai būna susiję su mirtimi, sunkiais sužalojimais arba išžaginimu.

Kalbant apie psichologines traumas, yra keletas su trauma susijusių psichikos sutrikimų: geriausiai žinomas ir dažniausiai pasireiškiantis yra PTSD (Potrauminio streso sutrikimas). Taigi, terminas „psichologinė trauma“ kasdienėje kalboje paprastai vartojamas kalbant apie PTSD (Potraumatic Stress Disorder); Štai kodėl šiame straipsnyje mes vartosime PTSD sąvoką, nurodydami psichologinės traumos terminą.

Tai reiškia, kad mes naudosime abi sąvokas kaip palyginamas / keičiamas, nors turime atsižvelgti į tai, kad gali būti nedideli skirtumai, palyginti su jų prasmę bendrinėje kalboje (pavyzdžiui, kažkas gali kalbėti apie psichologinę traumą, nurodydamas ūminį streso sutrikimą (ASD), o ne PTSD; ASD yra kaip PTSD, bet trumpesnės trukmės).

Potrauminio streso sutrikimas (PTSD)

Kaip matėme, daug kartų kasdienėje kalboje psichologinės traumos terminas vartojamas kaip PTSD sinonimas. Bet ar tikrai žinome, kas yra PTSD?

Pagal DSM-5, potrauminio streso sutrikimas (PTSD) apima mirtis, rimtas sužalojimas ar išžaginimas; Ekspozicija gali būti tiesioginė, stebint, sužinojus apie įvykį iš šeimos nario ar draugo arba pakartotinai veikiant įvykio detales.

Šis poveikis sukelia daugybę būdingų simptomų, kurie iš esmės yra 3: įkyrumas, vengimas, pažinimo ir nuotaikos sutrikimai bei padidėjęs susijaudinimas (reaktyvumas).

Pirmasis simptomas, įsibrovimas, yra pastebimas ir paprastai apima pakartotinį įvykio išgyvenimą per prisiminimus arba kankinantys sapnai, taip pat disociacinės reakcijos, reikšmingas psichologinis išgyvenimas ir intensyvios fiziologinės reakcijos.

Svarbus DSM-5 pokytis yra tas pašalina būtinus kriterijus reaguoti su didele baime, bejėgiškumu ar siaubu prieš tokį įvykį, kuris pasirodė DSM-IV; dabar šis atsakymas nėra būtinas, nors logiška, kad jis ir toliau gali būti rodomas sergant PTSD.

• Galbūt jus domina: "Potrauminio streso sutrikimas: priežastys ir simptomai"

skirtumus

Kalbant apie fobijos ir psichologinės traumos skirtumus, kalbėsime apie 4 svarbiausius:

1. Sutrikimo tipas

Pirmasis skirtumas, kurį aptinkame, yra jų vieta (arba klasifikacija) psichologijos žinynuose, tokiuose kaip DSM-5.

Tokiu būdu, nors minėtame vadove fobija klasifikuojama kaip „nerimo sutrikimas“, PTSD klasifikuojamas kaip „su trauma ar stresu susijęs sutrikimas“..

2. sužadinantis dirgiklis

Kita vertus, dirgikliai (ar įvykiai), sukeliantys PTSD arba psichologinę traumą, yra su mirtimi susiję įvykiai (pvz., žmogžudystė, savižudybė ar eismo įvykis), su seksualiniu smurtu (pavyzdžiui, išžaginimu) ir sunkiais sužalojimais (pvz. medulinė).

Vietoj to, dirgikliai, sukeliantys fobiją, yra „normalūs“ dirgikliai, ta prasme, kad jie neturi daryti realios žalos (nors kai kuriais atvejais gali). Tai reiškia, kad tai paprastai yra dirgikliai (pavyzdžiui, audra) arba kasdienio gyvenimo situacijos (pavyzdžiui, vairavimas, kalbėjimas viešumoje...).

3. Sutrikimą lemiantys veiksniai

Kitas skirtumas tarp fobijos ir psichologinės traumos yra pagrindinis elementas, lemiantis sutrikimo atsiradimą ar ne. Kad matytume tai aiškiau; Fobijos atveju būtent individo reakcija į tokį dirgiklį (kuris yra neproporcingas ir neracionalus) lemia, ar fobija diagnozuojama kaip tokia.

Kita vertus, psichologinės traumos atveju DSM-IV laikė du elementus, būtinus PTSS diagnozuoti: viena vertus, stipraus siaubo, baimės ar impotencijos žmogaus reakcija prieš įvykį, kita vertus, faktinis įvykio poveikis (ir tai buvo stresas). DSM-5 savo ruožtu pakeitė šį kriterijų ir mano, kad būtina tik įvykio ekspozicija, o ne atsakas (nors jis vis tiek gali pasirodyti).

4. sutrikimo trukmė

Remiantis DSM, fobijos trukmė yra mažiausiai 6 mėnesiai; o minimalus PTSD (arba psichologinės traumos) laikotarpis turi būti 1 mėnuo.

Čia turime atkreipti dėmesį, kad ASD arba ūminis streso sutrikimas (taip pat laikomas a psichologinė trauma), ir kad ji trunka nuo trijų dienų iki mėnesio (kai trunka ilgiau, jau tampa PTSD).

Bibliografinės nuorodos:

• APA (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas. Madridas. Panamerikietiška.
• Bellochas, A.; Sandinas, gim. ir Ramosas, F. (2010). Psichopatologijos vadovas. II tomas. Madridas: McGraw-Hill.
• Badosas, A. (2015). Potrauminio streso sutrikimas. Psichologijos fakultetas Asmenybės, vertinimo ir psichologinio gydymo katedra.