Somniloquy: šios parasomnijos simptomai ir priežastys

Daugelis žmonių pažįsta žmogų, kuris kalba miegodamas. Ar tai būtų paprastas beprasmių garsų skleidimas, pavieniai žodžiai ar net ištisi pokalbiai, kuriuose subjektas net gali atsakyti į klausimus.

Tai gali atrodyti kaip keistas reiškinys, bet nors tai suprantama kaip miego sutrikimas somniloquy arba somniloquy yra labai dažnas ir paprastai nėra susijęs su rimtomis problemomis. Šiame straipsnyje trumpai išnagrinėsime sąvoką ir ką ji reiškia.

• Susijęs straipsnis: "7 pagrindiniai miego sutrikimai"

Kas yra somniloquy?

Somniloquy arba somniloquy (abi formos yra teisingos) yra parasomnija, sutrikimas arba pakitimas, kai miego laikotarpiu atsiranda nenormalus elgesys. Tiksliau somniloquy subjektas taria žodžius miego metu su visišku jo valios stoka.

Kalbėjimo intensyvumas gali būti labai įvairus – nuo ​​šnabždesių iki atvirų riksmų. Jie taip pat gali rodyti emocijų požymius, pavyzdžiui, juoktis ar verkti. Šie epizodai, kai tiriamasis kalba, paprastai netrunka ilgiau nei kelias sekundes ar minutes, o vėliau nėra prisiminimo apie kalbėjimą.

Tačiau kalbos turinys dažnai nėra suprantamas kartais galima skleisti prasmę turinčius žodžius ir net sakinius. Kartais užsimezga maži monologai arba net gali atrodyti, kad sapne su kuo nors kalbama. Ir nors kai kuriais atvejais žmonės, kurie suvokia minėtą kalbą, gali bandyti ko nors paklausti miegantis subjektas ir atrodo, kad į jį reaguoja, mažai tikėtina, kad jis reaguotų tiesiogiai į stimuliacija.

Somniloquy yra labai dažnas vaikų reiškinys, kuris yra normalus dalykas, nepaisant to, kad jis gali atrodyti nerimą keliantis. Tai taip pat nekenksminga pasitaiko ir suaugusiems, nors kai kuriais atvejais už to gali slypėti kokia nors problema ar sutrikimas (pavyzdžiui, nerimas).

• Galbūt jus domina: "5 miego fazės: nuo lėtųjų bangų iki REM"

Kas jį gamina?

Nors procesas, dėl kurio žmonės kalba miego metu, nėra iki galo suprantamas, ir gali pasirodyti bet kurioje jos fazėje galima spėti, kad mechanizmas, kuriuo atsiranda somniloquy būti panašus į tą, kuris sukelia kitas parasomnijas: smegenų sričių aktyvavimo/slopinimo neatitikimas, atsirandantis skirtingomis fazėmis. miegas, ypač 3 ir 4 REM miego stadijose ir REM fazėje (laikai, kai miego metu paprastai kalbama pasirodyti).

Pavyzdžiui, REM miego metu raumenų tonusas labai sumažėja, o fiziologinis aktyvumas padidėja, tačiau žmonėms, kenčiantiems nuo mieguistumo smegenų sritys, kontroliuojančios orofacialinių raumenų veiklą, išlieka aktyvios ir leisti tiriamajam kalbėti miego metu. Kažkas panašaus vyksta gilaus miego metu: pakyla raumenų tonusas, sumažėja simpatinė veikla.

Kokiose situacijose tai dažniausiai pasireiškia?

Somniloquy yra labai paplitęs viso vystymosi metu, vaikams ir paaugliams. Tačiau kai mes senstame, tai vis rečiau.

Somniloquy dažnai siejama su kitais miego sutrikimaispavyzdžiui, naktinis siaubas ir vaikščiojimas per miegus. Jis taip pat gali pasireikšti prieš apsinuodijimą dėl narkotikų vartojimo, karščiuojant ir esant aukštai temperatūrai stresas, taip pat psichikos sutrikimai, tokie kaip nuotaika, nerimas ir kai kurios būsenos disociatyvus.

• Susijęs straipsnis: "Oneirizmas (miego kliedesiai): simptomai, priežastys ir gydymas"

miego pokalbių poveikis

Pats mieguistumas nėra žalingas, tačiau gali sukelti socialinių pokyčių tiems žmonėms, kurie miega su kuo nors kitu. Pavyzdžiui, dėl to partneris ar kompanionas negalės tinkamai užmigti arba gali atsirasti žodžių, vardų ar komentarų, kuriuos galima neteisingai interpretuoti. O gerai gali sukelti baimę ar susirūpinimą aplinkoje (ypač kai verkia, juokiasi ar rėkia).

Ir tai, ir mintis, kad galima pasakyti ką nors netinkamo, kai kuriuos žmones, kurie tai patiria, gali sukelti vengti kontakto su partneriu per naktį arba miegoti tame pačiame kambaryje, o tai gali sukelti problemų santykiuose.

Ar reikalingas gydymas?

Nors tai laikoma parasomnija arba miego sutrikimu, somniloquy nelaikoma patologija ir pačiam tiriamajam tai paprastai nesukelia jokių realių problemų (nors tai gali būti nemalonu, jei žmogus miega su kitu). Todėl apskritai nereikia taikyti jokio gydymo.

Nepaisant to, tais atvejais, kai tai pasireiškia nuolat arba vargina rekomenduojama naudoti atsipalaidavimo ir miego higieną, taip pat susikurti įpročius, leidžiančius efektyviai pailsėti. Paprastai naudinga gerai paruošti aplinką prieš miegą, taip pat vengti stimuliatorių vartojimo valandomis prieš miegą.

Taip pat reikia atsižvelgti į tai, kad kartais somniloquy kyla iš egzistavimo emocinės ar nerimo problemos, tokiu atveju problemos, kurios kilti. Taip pat gali būti, kad pacientas bijo miegoti su kuo nors, nes gali sukelti nepatogumų arba pasakyti ką nors, kas sukelia problemų su partneriu, dėl ko gali prireikti gydymo.

• Galbūt jus domina: "Psichologinės terapijos rūšys"