„Mano buvęs mane užblokavo visur“: galimos priežastys ir patarimai

Poros išsiskyrimas niekada nėra lengvas. Daug kartų jie bando nutraukti santykius suaugusiu ir racionaliu būdu, bandydami uždaryti viso meilės laikotarpio pabaigą kuo mažiau žeidžiančiu būdu. Kiti, kita vertus, pertrauka yra agresyvi, palieka daug kalbėti ir taisyti.

Normalu yra tai, kad išsiskiriant laukiama, kol įtampa praeis, lūžis bus įveiktas. Gali būti, kad tai buvo ne abipusiu susitarimu ir kad iš dviejų visada kas nors laukia sugrįžtančio, ko gali ir nenutikti.

Antroji pusė, kuri gali jaustis stebima ar tiesiog nori sumažinti savo nuostolius, nusprendžia nutraukti bet kokį bendravimą, blokuodama savo buvusio asmens profilį visose socialinėse paskyrose. Daugelis ir daugelis tai mato kitą dieną ar dienomis po išsiskyrimo ir galvoja: "Mano buvęs blokavo mane visur, kodėl?" Čia mes išnagrinėsime šią temą.

• Susijęs straipsnis: "Kaip įveikti poros pertrauką?"

„Mano buvęs mane blokavo iš visur“: socialinių tinklų ir porų

Socialiniai tinklai užėmė visus mūsų gyvenimo aspektus ir, nenuostabu,

įgijo didelę reikšmę santykiuose: nuotraukos, kurios kartu būna „Instagram“ ir „Facebook“, komentarai abiejuose „Twitter“ profiliuose ir, žinoma, ilgi WhatsApp pokalbiai yra pavyzdžiai, empiriniai faktai, kad kažkada tarp dviejų žmonių buvo intymūs santykiai. meilė.

Tačiau lygiai taip pat, kaip šie socialiniai tinklai palengvino tarpasmeninį bendravimą, tarnauja kaip būdas pranešti pasauliui, kad susitikinėji su berniuku ar mergina, jie taip pat skatino stebėjimo ir kontrolės elgesį. Toks elgesys kartais gali pasiekti toksišką lygį, kuris kenkia abiems psichikos sveikata to, kuris žiūri, kaip ir to, kuris yra stebimas, ypač todėl, kad jis jaučiasi ne saugus. Labai sunku išvengti pagundos stebėti Facebook būseną ar Instagram nuotraukas, kuriose pažymėtas buvęs partneris, tačiau viskam yra ribos.

Reikėtų pasakyti, kad toks elgesys skiriasi priklausomai nuo to, kas išsiskyrė ir kas buvo paliktas, taip pat nuo jų galimo prisirišimo tipo. Asmuo, turintis vengimo tendencijų, po išsiskyrimo gali sumažinti kontaktą su buvusiu partneriu. Kiti, turintys ambivalentišką ar nerimą keliantį prieraišumą, gali rodyti didelį susirūpinimą kitu, o tai reiškia didesnį streso lygį. ir elgesys, labiau skirtas bandyti jį susigrąžinti, kartais besiribojantis su persekiojimais ir manija bandant užmegzti kontaktą, arba kaip būti.

Mano buvusioji mane visiškai pašalino

Normalu, kad išsiskyrę negalime atsispirti pagundai išsiaiškinti, ką veikia kitas žmogus. Jei vis dar turime kokį nors kelią, ar tai būtų socialinis tinklas, bendras kontaktas ar kas nors, normalu bandyti gauti informacijos, kad ir kokia ji bebūtų. Beveik visi po išsiskyrimo bando išsiaiškinti, kaip sekasi buvusiam, ką veikia ir su kuo tai daro.. Taip yra todėl, kad negalite taip lengvai pamiršti žmogaus, su kuriuo tiek daug bendravote.

Net jei abu žmonės susitarė nekalbėti vienas su kitu arba vienas iš jų nusprendė atšaukti žodį kitam, faktas ir toliau Kontaktų sąraše arba kaip draugas socialiniame tinkle buvęs yra kaip tiltas palaikyti ryšį, net jei jis neturi ketinimą. Tai yra problema, ypač jei be prasmės matome, ką mūsų ar mūsų buvęs kabo pradžios lange. Nors pažadėjome sau neapkalbinėti jūsų profilio, tai, kad skelbiate dalykus, verčia juos matyti pasyviai.

Išgyventi išsiskyrimą nereiškia visiškai pamiršti savo buvusįjį, tol, kol santykiai buvo sveiki ir be prievartos. Juk žmogus, su kuriuo ką tik išsiskyrėme, buvo mūsų gyvenimo dalis, turime pasidalijome su juo daug malonių išgyvenimų ir dar labiau pakvietėme jį ar ją į savo pasaulį intymus. Tačiau jei norime po savęs palikti išsiskyrimo įtampą, liūdesį ir pyktį, kurį jis mums sukėlė, ir pabandyti perdaryti savo sentimentalus gyvenimas, tiek einant link naujo partnerio, tiek būnant vienišas, geriausia vengti nuotraukų ir komentarų iš buvusio.

Nors smalsumas, tai yra plepėjimas apie mūsų buvusio nuotraukas, trukdo įveikti šį laikotarpį. plyšimas, svarbu pabrėžti jausmą, kuris yra tiesioginis šio proceso neįveikimo požymis: neapibrėžtumas. Išsiskyrimas su partneriu, ar tai būtų piršlybos, ar santuoka, reiškia abejones dėl ateities. Mes, psichologai, puikiai žinome, kad sentimentali pertrauka reiškia gedulo laikotarpį, kurio metu liūdesys derinamas su netikrumu, pasireiškiantis tokiais klausimais kaip ar grįšiu meilė? Ar jie vėl mane mylės? Ką padariau ne taip, tai padarysiu dar kartą...

Taip pat Tikra kančia nežinant, ar žmogus, su kuriuo išsiskyrėme, tikrai paliks mus visam laikui., jis grįš, bet kaip draugas arba jei norės grįžti po to, kai apgailestavo dėl išsiskyrimo. Kad ir kas nutiktų, tai, kad jis visiškai mus blokuoja, yra ženklas, kad jis tikrai nori sumažinti savo nuostolius, Tai būdas mums pasakyti, kad ji mumis nebedomina, ir, nors tai atrodo prieštaringa, tai geras ženklas. Tai yra kažkas teigiamo, nes tiek, kiek jis neleis mums daugiau apie jį apkalbinėti, būsime laisvesni, praleisdami mažiau laiko galvodami apie jį.

Išsiskyrimas yra labai emociškai skausmingas laikas abiem pusėms. Abu jaučia stresą, įtampą dėl nežinojimo, ką kitas padarys ar nedarys. Geriausias būdas sutrumpinti šių emocijų gyvenimą – nebeveikti jas sukeliančių stimulų, ty bet kokios nuotraukos, garso įrašo ar komentaro, gauto iš buvusio partnerio.

• Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau valdyti poros ginčus"

Galimos priežastys, kodėl buvęs asmuo jus užblokavo

Priežastys, dėl kurių buvęs partneris mus blokavo iš visų pusių, iš esmės gali būti apibendrinamos tokiuose punktuoseNors jie taip pat gali būti interpretuojami kaip patarimai, taikomi mums patiems, kurie paskatins blokuoti partnerį ir pagreitins išsiskyrimo procesą.

1. Nustokite bendrauti su buvusiuoju

Labai tikėtina, kad antroji pusė ir toliau matys mūsų atvaizdus, ​​net jei jų neieško, ypač jei jis ar ji išsiskyrė.

Įsivaizduokime situaciją, kai mus vis dar įtraukė į „Instagram“. Kiekvieną kartą, kai paskelbsime nuotrauką, jis ar ji ją pamatys ir mes priminsime jiems apie savo egzistavimą su viskuo, kas tai reiškia.

Kad nesusidurtų su mumis, geriausia, ką ji galėjo padaryti, buvo užblokuoti mus socialinėje žiniasklaidoje, ne su piktu ketinimu, o su ketinimu geriau susidoroti su skausmu.

2. nekankinti savęs

Kalbant apie tai, ką kalbėjome apie žmogaus smalsumą, gali būti, kad mūsų buvęs asmuo mus užblokavo, nes Jis nuolatos žiūrėjo į mūsų socialinius tinklus, stebėjo, ką mes darome, o ko ne.

Tai mes vadiname „stiebu“, kuris iš esmės yra anglosaksiškas terminas „priekabiauti arba sėlinti“, nors ir ne grėsminga šio žodžio prasme.

Žinojimas, kaip elgiasi ką tik mus palikęs žmogus, nepalieka gero kūno, nes vis tiek kažką pajusi. Štai kodėl racionaliai jis užblokavo mus, kad nustotų kankinti save žiūrėdamas į mūsų profilį.

3. jaučiasi stebimas

Kaip jau matėme Įprasta, kad po išsiskyrimo šiek tiek stebite, ką veikia kitas žmogus. Kol ji tuo nesinaudoja nusikaltimams daryti ar savęs įtikinėti, kad bus atkovota (tebūnie laiminga ir laisva!), normalu šiek tiek pasižiūrėti, ką ji daro.

Problema ta, kad antroji pusė gali žinoti, kad jūs juos stebite ir jai tai nepatinka. Kaip laisvas žmogus, jis nusprendė jus užblokuoti, kad neleistumėte toliau žiūrėti, kas skelbiama.

Tai nėra nesubrendęs veiksmas. Jūs turite visas teises pasirinkti, kas mato, o kas ne, ką skelbia. Tai, kad jūs šiek tiek apkalbate apie jo profilį, taip pat nėra nesubrendęs, tol, kol neparašėte jam bjaurių komentarų arba vėl ir vėl atidarėte jo pokalbį.

4. judėti toliau

Gali būti, kad tai yra trijų ankstesnių priežasčių mišinys kartu su mintimi, kad jei jis nutrauks visus santykius su jumis, jis negalės judėti toliau.

Ir whatsapp?

Nors jie visi yra socialiniai tinklai, „Twitter“, „Instagram“ ir „Facebook“ nėra tas pats, kas „WhatsApp“ ir „Telegram“. Pirmieji trys yra tinklai, kuriuos galėtume laikyti biografiniais, tai yra juose skelbiame savo būseną, nuotraukas, dalinamės turiniu ir įrašais. Vietoj to, Whatsapp ir panašūs tinklai labiau naudojami kaip momentinių pranešimų tinklai. Taip, mes galime dalytis nuotraukomis ir turiniu, bet pagrindinis tikslas yra pokalbiai.

Užblokuoti asmenį biografiniuose tinkluose gana lengva, ypač kad negalėtumėte pasiekti atskleidžiančio turinio, pvz., nuotraukų su nauju partneriu. Tai daroma, kaip minėjome anksčiau, tam, kad mes to nepamatytume, arba todėl, kad nenorima susigundyti pamatyti mūsų nuotraukas.

Tačiau su momentinių pranešimų programomis viskas yra kitaip, nes tai labiau asmeninės paslaugos ir vieta, kur praktiškai visa mūsų santykiai: žinutės apie labas rytas, meilė, labanaktis kūdikis, visokios nuotraukos (taip pat ir erotinės) ir, ypač naujausiose žinutėse, nieko nesibaigiančio kronika. malonus.

Nuspręsti, ar ištrinti mūsų buvusįjį iš „WhatsApp“, ar ne, yra labai sudėtingas sprendimas, ir tai priklauso nuo šio tinklo naudojimo, taip pat nuo to, kaip atliekama pertrauka. Sakoma, kad kontakto su buvusiu partneriu palaikymas, net jei tai yra kontakto palaikymas bet kuriuo atveju, gali slopinti išsiskyrimo įveikimo procesą. Štai kodėl apskritai rekomenduojama nutraukti kontaktą net tokiu būdu.

Tai ypač patartina daryti, jei esame vieni iš tų, kurie nenustoja kartoti labai ilgo pokalbio su juo. Tai gali priminti malonius prisiminimus, bet ir įtemptas situacijas, ypač naujausias žinutes. Tai gali sukelti mums daug emocinio skausmo, nes negalime išeiti iš praeities ir elgiamės labai patologiniai, kaip vadinamieji detektyvai, bandantys išsiaiškinti, kada santykiai nutrūko ir ar galime ką nors padaryti grąžinti.

Galiausiai labai rekomenduojama pašalinti telefono numerį, nesvarbu, ar jis ar ji mus užblokavo, ar ne. Taip yra todėl, kad tai užkirs kelią, kai atsidursime šiek tiek nusiminę arba emocijos nebus ant paviršiaus, Paskambinkime, pasakykime jam, kad gailimės visko, iki pusės verkdami, prašydami tūkstančiu ir vienu būdu, visi jie žemina, grąžinti. Geriausias dalykas yra skirti atstumą ir laiką, o geriausia pasiekti – nutraukti bendravimą, ypač jei buvo per daug įtampos..

Jei tas žmogus turi grįžti arba nori sutvarkyti reikalus, kai bus ramu, viskas ateis savo laiku. Mes negalime būti apsėsti, jei jie mus užblokavo arba nustojo blokuoti, taip pat neturėtume pasitikėti, kad viskas stebuklingai išsispręs. Gyvenimas yra upė, kurios vandenys žino, kad jie baigsis jūroje, bet nežino, koks bus kelias. Meilė yra kaip jūra, ji ateis, nesvarbu, ar tai grįžta su buvusiuoju, ar pasimatymas su nauju žmogumi.

Bibliografinės nuorodos:

• Blight, M.G., Ruppel, E.K. ir Jagiello, K. (2019). „Naudodamas „Facebook“ leidžia man žinoti, ką jis daro:“ Santykių neapibrėžtumas, išsiskyrimai ir atnaujinimai „On-gain/Off-Ain Relationships“, „Southern Communication Journal“, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Fox, J. ir Tokunaga, R. S. (2015). Romantiškas partnerių stebėjimas po išsiskyrimo: prisirišimas, priklausomybė, kančia ir internetinis stebėjimas po iširimo per socialinių tinklų svetaines. Kiberpsichologija, elgesys ir socialiniai tinklai, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Lukas, V. (2012). Tai sudėtinga: romantiški išsiskyrimai ir jų pasekmės „Facebook Facebook“. Elektroninė baigiamųjų darbų ir disertacijų saugykla.