„Keturi susitarimai“: asmens išsivadavimo vadovas

Keturi susitarimai, Miguel Ruiz, yra viena iš mano lovos knygų nes perskaičiusi jį galėjau geriau suprasti tam tikrą elgesį (tiek savo, tiek kitų). kiti), ir šios žinios man padėjo įgyti daug daugiau pasitikėjimo savimi ir daug daugiau ramybė.

Nenoriu išdarinėti knygos; aš noriu, kad jūs tikrai norėtumėte jį perskaityti, ir tai pabrėšiu Pagrindiniai dalykai, apie kuriuos kalbama šioje nuostabioje knygoje.

• Susijęs straipsnis: "100 rekomenduojamų knygų, kurias turėtumėte perskaityti visą savo gyvenimą"

Keturi įsipareigojimai subręsti

Apibendrinant galima pasakyti, kad keturios sutartys, suteikiančios šiam darbui pavadinimą, yra šios.

1. Būkite nepriekaištingi savo žodžiais

Kartu su šiuo kūriniu aiškina autorius galia, kurią iš tikrųjų turi žodžiai: tiek tie, kuriuos sakome kitiems, tiek tie, kuriuos gauname, ir tie, kuriuos tylėdami skiriame sau.

Žodžiai turi mums įtakos. Tai, ką sakome sau, daro mus tokiais, kokie esame iš tikrųjų, o ne atvirkščiai. Štai kodėl turime būti labai atsargūs, kaip elgiamės su savimi ir ką nuoširdžiai apie save galvojame.

„Sakyk tik tai, ką nori pasakyti“, – rekomenduoja Don Miguel Ruiz. Venkite sakyti dalykų, kurių nenorite tik pritapti prie grupėskad atrodytų "normaliai". Be to, ne tik kalbėkite, nes, kaip paaiškinau anksčiau, žodžiai turi realią įtaką kitiems ir jų veiklai. vienam tai gali nieko nereikšti, kitam gali turėti daug vertės tiek teigiama prasme, tiek priešingai.

2. Nieko nepriimk asmeniškai

Ši knygos dalis yra atskleidžianti, nes joje pasakojama, kaip tai padaryti tai, ką kiti sako ir galvoja apie mus, tik juos apibrėžia, nes „tai, ką kiti sako ir daro, yra jų pačių tikrovės projekcija“.

Prisiminkite, jei kada nors sužinojote, ką kiti galvoja apie jus. Galbūt tai privertė jus jaustis blogai, jautėtės įžeistas ar įžeistas... Skaudu būti kritikuojamam, tai veikia mus kitų nuomonė apie mus, tačiau turime žinoti, ką apie mus galvoja kiti vienas tai nėra tikrovė, kas mes esame, nes jų nuomones iškreipia jų pačių tikrovė, jūsų požiūris ir jūsų sprendimas.

Tai suprasti gali būti gana paprasta, tačiau norint tai įgyvendinti, reikia daug kasdienių pastangų ir kantrybės. Kaip ir bet kuris sveikas įprotis, kurio norime įsisavinti, turime būti kantrūs ir pastovūs, kol pamatysime rezultatus.

Galbūt ateis diena, kai kitų nuomonė mums nesvarbu, ta diena, kai būsime tikrai laisvi, savęs šeimininkai ir gali būti tokie, kokie esame iš tikrųjų.

• Galbūt jus domina: "11 įpročių pasiekti emocinę brandą"

3. Nedarykite prielaidų.

Kaip sako autorė, „rask drąsos klausti ir išreikšk tai, ko iš tikrųjų nori“.

Kiek kartų jūs padarėte savo išvadas net nepaklausę? Kiek kartų jie tave nesuprato, o nesiaiškinus, susidarė nesusipratimai? Kadangi yra lengva paprašyti išsiaiškinti klausimą, mes primygtinai reikalaujame, kad savo išvadas padarytume skubotai ir apskritai jos būna pražūtingos.

Kodėl, kai draugas nustoja mums skambinti, esame linkę manyti, kad jie mumis nebesidomi arba mus pamiršo? Ką daryti, jei darbe patiriate daug streso ir netgi „pamiršote“ apie savo mamą? Jei klausiame, gauname atsakymus, o ir šiuos paprastai yra daug arčiau tikrovės nei mūsų pačių išvados.

„Esame linkę daryti prielaidas apie viską. Problema ta, kad tai darydami mes tikime, kad tai, ką manome, yra tiesa. Prisiektume, kad tai tikra. Mes darome prielaidas apie tai, ką kiti daro ar galvoja. [...] Štai kodėl kaskart, kai darome prielaidas, prašome bėdų.

Kita vertus, šioje knygos dalyje mums taip pat paaiškinama svarbu pasakyti tai, ką galvojame, neišlaikyti savo jausmų, nebijoti išreikšti savęs. Kiek santykių neįvyko dėl baimės būti atstūmimo? Pagalvokite net apie dalykus, kuriuos nustojote sakyti, bijodami, kad jus juoksis, nežinote, kaip gerai paaiškinti, ar net iš gėdos.

4. Visada darykite tai, ką galite.

Maksimalus, kurį žmogus gali padaryti, visada priklausys nuo aplinkybių, nes vieną dieną žmogus negali padaryti to paties, kai pabunda energingas, kaip susirgęs gripu. Taip pat negalime padaryti to paties dienos pabaigoje, kai esame psichiškai išsekę, kaip ką tik pabudę; Tai netgi priklauso nuo mūsų proto būsenos. Tačiau tai, ką mums paaiškina Migelis Ruizas kad mes visada darome viską, ką galime, suprasdami savo aplinkybes ir prisitaikyti prie jų, bet kiek galime kiekvienu atveju.

Kai žmogus padaro daugiausia, galima išvengti apgailestavimo. Ar žinote, kad svarbiausia yra dalyvauti? Na taip, tai yra svarbiausia, bet žinodami, kad padarėte viską, ką galėjote, kad atidavėte viską, ką galėjote duoti, ačiū Taip elgdamiesi išvengsite savęs teisti ir net netinkamo elgesio su savimi tokiomis frazėmis kaip „aš nepasisekė“, „turėjau pasistengti“, „aš esu tinginys"...

Trumpai tariant, tai yra keturi susitarimai, apibrėžiantys šią knygą.. Tai knyga, kurią, mano nuomone, turėtume perskaityti visi, nes jūs daug sužinojote apie žmogaus elgesį ir įsigilinate į elgesį, kurio žmonės mokosi pagal bendruosius įstatymus.