Mylėk mane, jei išdrįsi: aukšta savigarba poros meilėje

Daugeliui žmonių vienas iš pagrindinių gyvenimo tikslų yra turėti partnerį ir susituokti. Bet santykiai ne visada lengvi ir gali išgyventi prieštaringus momentus. Jei yra kintamasis, kuris turi teigiamos (arba ne) įtakos šių konfliktų sprendimui, tai yra savigarba.

• Susijęs straipsnis: „Žemas savigarba? Kai tampi didžiausiu savo priešu”

Aukšta savigarba meilėje: mylėk mane, jei išdrįsi!

Savigarba veikia kasdienius žmonių ir jų tarpusavio santykius, o meilės ir poros aspektai nėra išimtis. Nors žemos savivertės asmenys gali tapti emociškai priklausomais subjektais ir jie gali apsvaigti santykius, tie, kurie mėgaujasi aukšta saviverte, gali tapti net bauginantys, nes jiems taip gera su savimi, kad jiems nereikia kito, kad būtų laimingi. Kartais jie neatitinka filmuose pasirodžiusio įsimylėjusio žmogaus idealo, tai yra, kuris apie porą žino 24 valandas per parą.

Tie, kurie turi aukštą savigarbą, gali būti kritikuojami, nes duoda įvaizdis „mylėk mane, jei išdrįsi“, tai yra, jie nėra klasikiniai žmonės, kurie nori būti su kuo nors bet kokia kaina (net ir tada, kai santykiai neturi sprendimo), o verčiau mėgautis savo gyvenimu iki galo ir išnaudoti jį maksimaliai. Jiems partneris yra kelionės draugas, o jų schemose nėra galimybės likti toksiškuose santykiuose. Šie žmonės, radę ką nors, su kuriuo jie tinka, tikrai myli, myli su „brandžia meile“.

• Susijęs straipsnis: „Subrendusi meilė: kodėl antroji meilė geresnė už pirmąją?”

Mylėti save yra raktas į meilę kitiems

Tiesa ta, kad daugelis filmų, dainų ar romanų yra įkvėpti meilės, šis jausmas toks stiprus, kad gali palikti mums pojūčius ir jausmus, kuriuos sunku pamiršti. Ši meilė, kuri gali atrodyti tokia idiliška ir didinga, dažnai remiasi fantazija, tobulumo įvaizdyje, kuris retai išsipildo. Dažnai mes sukuriame neracionalius lūkesčius, koks turėtų būti įsimylėjęs žmogus ar mūsų partneris, o tai gali sukelti konfliktus dėl nesugebėjimo patenkinti šių lūkesčių.

Sveikoje meilėje, kiekvienas poros narys turi savo erdvę, ir kiekvienas turi jaustis gerai. Neatsižvelgiant į pagarbą, kaip pagrindinį santykių ramstį, gali būti blogai pastebėta, kai žmogus yra ypač nepriklausomas ir siekia savo svajonių didelis postūmis ir aistra, nes šis neracionalus įvaizdis apie meilę, apie kurį kalbame, gali priversti mus patikėti, kad turime būti užsikabinę porą, viskuo dalytis ir atsiduoti 100%.

Dabar, jei atiduodame save 100%, kur yra procentas, skirtas mūsų asmeniniam tobulėjimui ir individualiai laimei? Kai žmogus myli save, jis sugeba mylėti ir kitus.

Žema savigarba prilygsta toksiškiems žmonėms

Jei aukšta savigarba yra raktas į meilės sėkmę, žema savigarba yra priešinga: žmogus nesijaučia gerai ir taip. neįmanoma, kad santykiai veiktų. Bet kokiuose tarpasmeniniuose santykiuose turi būti pusiausvyra, kitaip vienas iš dviejų atsiduria galios pozicijoje, kuri neduoda naudos poros gerovei.

Be to, žemos savivertės žmonės paversti santykius konfliktine situacija, nes bendravimas yra rimtai paveiktas. Tai žmonės, kurie laikosi santykių kaip degantis vinis, ir jiems labai reikia išlaikyti emocinį ryšį bei meilę, nes jaučiasi silpni vieni.

Jis toksiška meilė, prie kurios šie žmonės laikosi, turi dešimt savybių. Jie yra šie:

• Kai kurie nariai palieka savo šeimą ar draugus nuošalyje.
• Jiems reikia kitų pritarimo Nes jie per mažai myli vienas kitą.
• Jie jaučia didelę emocinę priklausomybę, nes nesijaučia stiprūs vieni.
• Jie tampa priklausomi nuo partnerio.
• Tai neracionali meilė.
• Jie bijo pokyčių.
• Tai santykiai, kuriuose atsiranda manipuliacijos.
• Tai savininkiškumas.
• Tai verčia jus kentėti.

Įtakos turi ir poros santykiai

Ankstesniuose pavyzdžiuose buvo paminėta, kaip savigarba veikia sklandų santykių eigą. Tačiau meilė yra labai intensyvus jausmas ir labai svarbi mūsų gyvenimo dalis, todėl kokia gera ar bloga santykių pažanga taip pat turi įtakos mūsų savijautai ir mūsų savigarba.

Galime būti labai prisirišę prie žmogaus ir išgyventi nepamirštamus išgyvenimus, tačiau kai meilė nutrūksta, mūsų smegenys kenčia ir mūsų požiūris į pasaulį gali pasikeisti kol paimsime vieną egzistencinė krizė. Nedaug porų baigiasi gerai, o ypač tais atvejais, kai buvo neištikimybė, asmuo, kuris Jei esate apgaulės auka, galite jaustis nevykėliu, o tai, be jokios abejonės, gali turėti įtakos jūsų vertinimui apie save. tas pats.

Be to, trūkstant meilės, smegenyse vyksta daugybė cheminių reakcijų, kurios gali sukelti neatitikimą neurocheminis, reikalaujantis normalizavimo proceso, kurio metu žmogus turi priprasti būti be savo būties mylimas ir privalomas išmokite džiaugtis iš naujo malonių gyvenimo išgyvenimų. Moksliniai tyrimai daro išvadą, kad kai išgyvename išsiskyrimo procesą, mūsų dopamino kiekis sumažėja, o tai yra susiję su depresija ar manija.

Psichologai tvirtina, kad būtina nustoti matytis su buvusiu partneriuį kol mūsų nervinės grandinės atgaus stabilumą; kitaip mūsų savigarba gali nukentėti nuo pasekmių.

• Daugiau apie šią temą galite sužinoti šiame straipsnyje: "Meilės psichologija: taip keičiasi mūsų smegenys, kai surandame partnerį”

Kaip tobulėti šiuo aspektu

Savigarba yra įsitikinimų, vertinimų, suvokimų ir minčių, kurias turime apie save, visuma. Nors nėra stebuklingos formulės, kuri ją pagerintų, bet įmanoma įsisavinti daugybę įpročių ir nuostatų tai gali leisti mums būti mažiau kritiškiems savęs atžvilgiu, priimti mums nutinkančius išgyvenimus arba mokytis iš nesėkmių.

Pirmas žingsnis pokyčiams – suvokti, kad turi žemą savivertę ir ekstremaliose situacijose būtina kreiptis psichologinės pagalbos. Tačiau straipsnyje: „10 raktų, kaip padidinti savo savigarbą per 30 dienų“ galite rasti sąrašą patarimų, kurie padės teigiamai save vertinti.