Kas yra Meichenbaum savarankiško mokymosi mokymas?
Šiuo metu vis daugiau vaikų ir paauglių diagnozuojami Dėmesio stokos ir hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD), taip pat kiti sutrikimai, dėl kurių sunku išlaikyti priežiūros lygį.
Vienas iš plačiausiai naudojamų gydymo būdų šiais atvejais yra Meichenbaumo saviugdos mokymas., taip pat žinomas kaip pažintinis mokymas, kuriuo siekiama pagerinti organizavimo, planavimo ir dėmesio gebėjimus.
Šiame straipsnyje pamatysime, ką sudaro šie mokymai, kokie yra jų etapai, tikslai ir galimi pritaikymai.
Meichenbaum savarankiško mokymosi mokymas: savybės
Meichenbaumo savarankiško mokymosi mokymą iš tikrųjų sukūrė du autoriai: pats Donaldas Meichenbaumas ir Goodmanas, 1971 m. Tai metodas, ypač taikomas esant dėmesio trūkumo sutrikimui Hiperaktyvumas (ADHD), bet ir esant kitiems sutrikimams arba tiesiog esant tam tikriems sunkumų.
Paprastai jis taikomas vaikams ir paaugliams, nors suaugusieji taip pat galėtų treniruotis. Šių mokymų tikslas yra modifikuoti vidinį asmens dialogą, kad būtų lengviau susidoroti su tam tikra užduotimi., situacija ar problema.
Dėmesys kaip pažintinis gebėjimas
The dėmesys yra esminis pažinimo įgūdis mokymuisi, nes būtent tai leidžia mums pasiekti žinias, remiantis tuo, ką jie mums paaiškina.
Kai atkreipiame dėmesį, mums lengviau gauti ir suprasti informaciją; vėliau pradeda veikti kitos procedūros, pvz darbinė atmintis, kuri leidžia mums manipuliuoti gaunama informacija.
Apibendrinant, dėmesys labai svarbus kitų įgūdžių ugdymui, ypač ankstyvoje mokymosi stadijoje (ir mokykloje). Štai kodėl būtina jį reklamuoti, todėl Meichenbaum saviugdos mokymai gali būti mums padedanti priemonė.
savarankiški nurodymai
Kaip rodo jo pavadinimas, minėtas mokymas apima pagrindinę dalį arba elementą: savarankiškus nurodymus. Bet kas jie tiksliai?
Taip pat vadinamos saviverbalizacijomis, savęs nurodymai sudaro sistemą, leidžiančią mums „kalbėtis su savimi“., o tai savo ruožtu palengvina gaires, kuriomis vadovaujamės ir padedame savarankiškai spręsti užduotis.
Kitaip tariant, ši sistema leidžia internalizuoti eilę užduočiai ar elgesiui būdingų žingsnių, kad galiausiai nebereikėtų garsiai sakyti atliekamos užduoties nurodymų; Visa tai skatina psichinių procesų internalizavimą.
Kam naudojama ši technika?
Konkrečiai kalbant, Meichenbaumo saviugdos mokymas yra technika, skirta įgalinti ir gerinti dėmesį, sumažinti impulsyvumą ir hiperaktyvumą, kontroliuoti pyktį ir pagerinti gebėjimą organizacija.
Be to, kai kuriais atvejais tai leidžia gydyti tarpasmeninius sunkumus.
fazės
Meichenbaum savarankiško mokymosi mokymas yra padalintas į 5 etapus arba fazes, kurios vystosi palaipsniui ir kur paciento (vaiko ar paauglio) aplikacija didėja, o terapeuto ar suaugusiojo dalyvavimas mažėja iki išnykti:
1. Modeliavimas
Pirmajame Meichenbaumo savarankiško mokymosi etape terapeutas arba suaugusieji modeliuoja kalbėdami garsiai. ir atlikti elgesį, dėl kurio dirbama (t. y. atlikti užduotį vaiko akivaizdoje ir tuo pat metu kalbėtis su savimi tas pats).
Jis garsiai pasako žingsnius, galimas abejones, kurios gali kilti, galimybes ir naudojamas strategijas. Tai būtų tarsi „galvojimas garsiai“, ir tai reikštų, kad jis detalizavo žingsnis po žingsnio ką darote, kad išspręstumėte užduotį ar problemą.
Šis elgesys ar užduotis gali būti bet kokio tipo ir gali apimti (arba ne) kelis veiksmus: pavyzdžiui, mokyklinės kuprinės paruošimą.
2. Garsus išorinis nurodymas
Antrame etape, terapeutas arba suaugusysis kalba (garsiai duoda nurodymus atlikti veiksmą), o vaikas veikia (t. y. atlikti elgesį; Tęsiant pavyzdį, tai būtų kuprinės paruošimas).
3. Garsūs savęs nurodymai
Čia terapeutas nueina į antrą planą, o procesas atitenka vaikui ar paaugliui, kuris vaidindamas garsiai kalba (nurodymai sau). (lavina elgesį). Tai yra, vaikas pradeda kurti užduotį.
Frazės, kurias pasakys vaikas, bus tokios pat, kaip ir anksčiau pasakytos terapeuto. Paprastai Meichenbaumo saviugdos mokymuose, o ypač šiame etape, vaikui teks padėti, nes jam sunku viską tiksliai ir tvarkingai prisiminti.
4. savęs nurodymai žemu balsu
Ketvirtoje fazėje vaikas ar paauglys vaidindamas kalba pašnibždomis.
5. slapti savęs nurodymai
Paskutiniame Meichenbaum savarankiško mokymosi etape, vaikas ar paauglys galvoja nurodymus (jis vykdo juos mintyse, viduje), tuo pat metu vykdydamas elgesį.
Šio etapo pabaigoje vaikas galės generuoti vadovaujančias mintis.
išvadas
Galų gale, pagrindiniai Meichenbaum savarankiško mokymosi tikslai yra tai, kad vaikas ar paauglys atliktų užduotis Sąžiningas, protiškai organizuojantis, ką reikia daryti visą laiką (arba atliekant tam tikras užduotis) ir integruoti atitinkamus psichinius procesus, palaipsniui ir žingsnis po žingsnio.
Visa tai padės vaikui susikaupti, organizuoti ir planuoti, taip pat padės sumažinti hiperaktyvumą, būdingą tokiems sutrikimams kaip, pavyzdžiui, ADHD.
Bibliografinės nuorodos:
Caballo, V., Simonas, M.A. (2002). Vaikų ir paauglių klinikinės psichologijos vadovas. Specifiniai sutrikimai. Piramidė: Madridas.
Aragono vyriausybė. (2018). Savarankiškas mokymas. Universiteto Švietimo, Kultūros ir sporto katedra.
Perezas, M.; Fernandezas, J. R.; Fernandezas, C. ir draugas, aš. (2010). Veiksmingo psichologinio gydymo vadovas II: Sveikatos psichologija. Madridas: piramidė.
